体虚偏方
『壹』 体虚哮喘偏方或食疗
给你转发健康日报的记者采访：“中国过敏与哮喘网”
国内著名哮喘和过敏专家李明华教授对记者讲：从理论上讲，治疗哮喘不宜用偏方。我们在门诊工作中，几乎每日都能遇上滥用激素治疗哮喘的患者，包括三种情况：一是反复点滴地塞米松，由于许多哮喘病患者不注意查过敏原进行预防和脱敏治疗，病情反复发作，一旦急性发作就到医院静脉点滴地塞米松，有时还加上抗生素和喘定，虽然症状暂时缓解了，但停药不久即又发病，而且发作越来越严重，不得不再去医院点滴地塞米松，形成了恶性循环，这种情况在儿童哮喘更为常见；二是常年误服激素的哮喘病人,这种情况包括长期服用含有强地松等激素的所谓“偏方”、“祖传秘方”、“中药胶囊”、“中药末”，这种不科学的治疗方法,是造成许多患者肾上腺皮质功能衰竭的主要原因， 经常可以导致股骨头坏死等终身损害。三是不用储雾罐吸入激素，这样可以导致吸入激素疗效欠佳和副作用增加。由于哮喘是一种过敏性疾病，应该查出过敏原进行预防和脱敏治疗，同时消除气道的过敏性炎症…….
李明华教授是《哮喘病学》、《哮喘病药物治疗学》和《支气管哮喘的现代治疗》主编，山东青岛过敏性疾病防治中心的主任、主任医师，山东省中西医结合变态反应学会主任委员，连续12年荣获专业技术拔尖人才和中西医结合优秀人才称号。其领导的青岛过敏中心是一个把过敏性鼻炎哮喘综合症、各种类型哮喘病、过敏性鼻炎和过敏性皮肤病治疗到极致的医院。是卫生部批准的三级甲等中西医结合医院。 这所医院是国内著名的治疗过敏性疾病的医疗机构，具有高级职称医师30余人，具有全面的诊断和治疗手段。可以通过多种方法来帮您准确查出过敏原（包括无创伤无痛苦的生物方法、一滴血酶标法和皮肤点刺方法等），然后根据您的过敏原进行脱敏(有过敏疫苗脱敏治疗和生物仪器脱敏两种方法），是目前国内开展脱敏治疗种类最多的医院。在脱敏的同时还可帮您巧妙地进行预防和帮助您改善过敏性体质。它通过中西医联合治疗、过敏疫苗脱敏治疗、全身免疫治疗和抗过敏性炎症治疗等个体化治疗，已经治好了无数的哮喘病、过敏性鼻炎、过敏性鼻炎-哮喘综合症和过敏性皮肤病患者。
『贰』 体质虚弱有哪些食疗方法
中医认为体质虚弱是阴虚体质，或营养不良，劳累过度所致。一般可以采取中医的饮食疗法进行治疗。那么首先要以清补为佳：夏季进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的滋补品，如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等反而会“火上加油”，适得其反，最好选择偏于具有益气养阴生津的补品，如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等，也可配上夏季常用的兔肉、鸭子、菊花、金银花、绿豆、莲子、薏苡仁等。 其次要合理调配：饮食调配得好，有助于增强脾胃的功能。主要应注意以下几个方面： ①细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃3餐粗粮; ②稀与干要适当安排，以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上喝粥; ③荤食与蔬菜配制合理，应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。 此外，要按时进餐，不要想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃正常的功能，导致胃病发生。 最后是因人而异：体强无病身体强壮者，一般不需进补，更忌长期进补;若有舌苔厚腻、胸腹胀闷、肢体酸重、小便黄赤等，是湿热困脾所致，也不能进补，否则有闭门留寇之弊。
『叁』 求助，体虚乏力，有什么方法可以改善急急急
建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等，平时加强体育锻炼，
『肆』 体虚的人有哪些饮食调养方法
气虚体质的养生气虚体质的特点是：形体消瘦或偏胖，平素身体倦怠、乏力，面色发白，语声低怯，常自汗出，动则尤甚，心流心跳，舌淡苔白，脉虚弱。其饮食调养方法是：可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、狗肉、牛肉、鲢鱼、青鱼。若气虚甚者，当选用“人参莲肉汤”补养。具体做法是：先将10克人参、10枚去芯莲于放在碗内，加水发泡，加人冰糖30克，将盛药物的碗置蒸锅内，隔水蒸炖一小时，食用时，喝汤，吃莲肉。常吃效果显著。
血虚体质的养生血虚体质的特点是：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，心悸失眠，手脚有时发麻，舌质淡，脉搏又细又无力。其养生方法是：唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手脚有时发麻，舌质淡，脉搏又细无力其养生方法是：
（1）要谨防“久视伤血”，即长时间视物，会损伤血。血虚之人，本来血液已不足，若再伤血，就更不足了。
（2）要加强饮食调养。可多食一些有补血生血作用的食物，如桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。
（3）注意药物养生。可常服当归补血汤、四物汤、归脾汤。若气血两虚，则须气血双补，用八珍汤、人参养荣汤、十全大补汤等。
（4）要振奋精神，注意精神调养。
阳虚体质的养生所谓阳虚体质，其特点是形体白胖，面色谈白无华，时常倦怠，不耐劳力，动则喘促，平素恶寒喜暖，小便清淡白无华，时常倦怠，不耐劳力，动则喘促，平素恶寒喜暖，小便清长，大便对稀，唇淡口和，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖有齿痕，喜过春天、夏天，不喜秋冬。阳虚体质者的饮食调养方法是：应多食羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉；夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次。平时要善于调节自己的感情，保持心情愉快，消除或减少不良情绪的影响，加强体育锻炼，并注意药物养生。
阳虚体质的养生所谓阴虚作质，是指阴液不足（如血液、津液、阴精虚少）的体质。其体质特点是形体消瘦，而色苍暗或潮津液、阴精虚少的体质。其体质特点是形体消瘦，面色苍暗或潮红，平素口燥咽干，心里时时烦躁不安，手心、脚心经常发热，睡眠少，大便干燥，小便黄，不喜欢过春天、夏天，愿喝冷饮，脉搏又细又快，舌质红色，舌苔少。阴虚体质者的饮食调养方法：要遵循保阴潜阳的原则，宜多食芝麻、糯米。蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐。鱼类等清淡又滋阴的食物，并着意食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。应少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣燥烈之品。此外，要加强精神方面的调养。
心血虚体质的养生心血虚的突出表现是：心跳、健忘、失眠眠、多梦。常用的调养饮食有：（1）每日早晚各喝一杯牛奶。牛奶平补血脉、益心、长肌肉，令人身体健康，面目光说，志不衰。
（2）猪心有养心、安神、补血作用，对惊悸、不眠等症状有效。可用猪心去筋切片，大枣去核，共煮汤，加调料食用，每日中午1次。
（3）鸡子黄性味甘平，功能养心安神、补血、滋阴润燥。血虚、身体虚弱者，可用归水鸡蛋药膳疗法：当归9克煎水，打人鸡蛋2只、红糖50克，煮熟，每日食1次。
（4）当归羊肉羹：将羊肉500克洗净，切小块；当归、黄芪、生地各25克，包在纱布内，加水共煨熟，至羊肉将烂时，放人生姜片25克，食盐少许，待肉熟烂即可食。常食用，可养血补血，强壮身体。
『伍』 脾虚偏方有哪些
1脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或内抵抗力不足，素体虚容弱；脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成
2进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。
3食疗方案：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者
平时配合 渣.脾 cha 调养，每天2杯，对于脾虚食少，倦怠无力等有较好的作用，健脾养胃，疏肝健脾理气
『陆』 体虚的食疗方法
《内经》认为：肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾肾都虚，只能先补脾胃，长血气，慢慢体质就会提高，肾精也就足了。
强烈建议：大米莲子红枣粥，山药薏米芡实粥，健脾胃补血气。这都是大补元气、血气的，煮粥的时间长一些越烂越好消化，最好用豆浆机做成米糊，好消化。要坚持使用，一两个月你就可以感受到身体的变化，随着消化吸收能力的提高，在大米莲子大枣粥在加入枸杞，有健脾补肾之效。