中药泡脚水温
① 泡脚水的最佳温度是多少
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
(1)中药泡脚水温扩展阅读：
泡脚禁忌一、泡脚时间不能太长
很多人觉得泡脚的时间越长越好，就会长时间泡脚，以为这样能够更好的养生，其实这是一种严重的错误行为。
泡脚禁忌二、水温不要太热或太凉
在平时泡脚的水温应该控制在39℃左右，因为水温太低的话就会导致双脚发凉，达不到养生保健的目的，如果水温太高的话就会烫伤脚部的皮肤。
泡脚禁忌三、吃饭前后不要泡脚。
在吃饭前全身是处于比较饥饿的状态，这种情况下是不能够泡脚的，吃太饱的情况下也不能够泡脚。在喝酒后也不能够泡脚，因为泡脚会加速全身的血液循环，那么就会导致身体更容易吸收酒精，会引起体内酒精含量过多而产生更大的危害。
泡脚禁忌四、中药泡脚水不能够用金属盆
很多人都喜欢用中药来泡脚，在洗脚水里加一些中药材，可以达到翻倍健康养生的效果，但是一定要注意，不要用金属制成的盆具来泡脚，因为金属和中药在一起就会发生化学反应，会降低中药的药效，所以最好选择木质盆具泡脚。
参考资料来源：人民网-泡脚最佳时长和最佳水温
参考资料来源：人民网-泡脚泡对了才是养生 泡脚一定要牢记这4个禁忌
② 泡脚的水温为多少度最佳
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
(2)中药泡脚水温扩展阅读
泡脚的注意事项
1、饭后不宜马上泡脚
由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。
2、泡脚不要看书、看电视
看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。
3、泡完脚不要马上睡觉
在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。
③ 泡脚的水温为多少度最佳
泡脚的水温以40℃~45℃为宜.
温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
(3)中药泡脚水温扩展阅读：
以下几类人泡脚需谨慎 ：
1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3、足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
④ 洗脚水过热有坏处吗
水温太高对身体不利。
原因：
水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，专体内血液更多属地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
另外，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。
泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
(4)中药泡脚水温扩展阅读
注意事项：
（1）、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
（2）、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
（3）、泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
（4）、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
⑤ 泡脚的温度多少合适呢
您好，热水泡脚可以改抄善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，从而起到养生保健的作用。
指导意见:
泡脚以40-50摄氏度，每次浸泡时间以5-10分钟为宜。泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗就可以了，千万不要出大汗。
⑥ 泡脚水温为什么不要过烫
泡脚的水温是否要越烫越好
当我们在泡脚的时候，很多人都认为水温要足够的烫，这样才可以通过高温来刺激我们的穴位，从而提高泡脚的功效。但是有专家表明，如果想要泡脚的话，肯定不是要越烫越好的，最好是要在身体能够承受的范围里面进行泡脚才是比较适合的。因为温度如果过烫的话，是很容易烫伤我们的皮肤，这样不仅没有起到泡脚的效果，还伤害到了皮肤，是不是就得不偿失了呢。
那么你知道水温一般要多少才可以呢？其实我们可以直接用手去触碰温水，能在身体的承受范围里面就可以了，一般建议在40度左右就可以了。这样既不会烫伤皮肤，也可以帮助我们刺激到穴位，所以泡脚的水温不是越烫越好。
泡脚的好处
促进血液循环
脚底有很多的穴位，而通过泡脚的话，水温是可以刺激到穴位，从而让血液出现加速循环的效果。经常泡脚的话，就可以让血液循环的速度加快，并且还可以帮助脚部起到驱寒取暖的效果。如果有手脚冰凉的人，每天泡脚是可以有效缓解的。
放松心情
你有没有发现这个一个情况，那就是泡脚的话，是会让我们有一种昏昏欲睡跟温暖的感觉，而这个感觉的出现是很容易让我们放松紧绷的心情，也可以放松我们紧绷的神经。
提高睡眠质量
如果你经常失眠，或者睡眠质量比较差的话，小编就建议你睡前泡脚吧。有研究表明，如果每天睡前泡脚的话，其睡眠质量是会提高一半以上的，一想到这个数据的话，我们就知道泡脚对提高睡眠质量有多大的帮助了。
增强免疫力
人体的脚底有非常多的穴位，每个穴位都是对应着每个器官的。我们在泡脚的时候，就会刺激这些穴位，当穴位都得到一定的调理养护之后，身体的免疫力肯定也是会得到一定的增强。所以说泡脚是能够增强免疫力的。
⑦ 泡脚的水温多大最适合
泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在38-43℃比较适合，因为一定的温度回能够对人体答起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。如果水温太高会使得双脚的血管过度的扩张，这样人体的血液就会流向下肢从而导致心脑肾等重要脏器供血不足出现头晕、胸闷等不适症状。另外，如果水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。对糖尿病的患者水温的高低要更要注意，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常的感知外界的温度高低，所以很容易被烫伤。还有就是泡脚的时间不宜过长，一般为15-35分钟左右比较适合。
⑧ 泡脚水温多少度合适呢 足浴中要避免的几大误区
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
泡脚应该注意的地方：
泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
(8)中药泡脚水温扩展阅读：
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
单一的热水泡脚，可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用。
中药泡脚，也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以可以针对性治疗一些疾病。
艾叶泡脚，取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，可治风寒感冒、关节病、类风湿，改善静脉曲张，末梢神经炎，适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛。
用醋泡脚可解决脚臭问题，可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气，可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。
⑨ 泡脚温度多少合适
洗脚水的温度最好是不要超过50度。
洗脚水的温度最好是不要太高，而且版时间不要超过半权小时。
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
⑩ 煮过的中药渣可以泡脚吗有那些好处
煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以“废物利用”，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，人体抵抗力明显下降，空气中的病毒和细菌便会乘虚而入，引起多种疾病。用温水进行中药泡脚，药性经皮渗透，接受药渣轻微的物理刺激，可以起到辅助治疗的作用，还可以促进全身血液循环，加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄，活血通络、滋养容颜、改善睡眠。因中药方都是根据病人所患疾病对症下药的，故此利用煎过的中药渣泡脚也适合自身体质。
值得注意的是，泡脚时间不宜过长，可用40℃左右温水泡20~30分钟。
泡脚水加什么好
睡前泡脚(饭后一小时)
一、温水(30--40度)以舒服为标准，凉了不断加热水。
二、时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度。
三、加姜(枣大的一块)：煮开,适用初起风寒感冒，风湿，类风湿，关节病。
加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐：一平勺，适用上焦有火，总是眼红，牙疼，咽疼，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。
加花椒：30粒，适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。
泡脚后按摩磕脚，磕脚方法：趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打15--30分钟。
以下人群泡脚时尤其要注意水温：
糖尿病患者
患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部烫伤、感染，加速糖尿病足病情恶化。因此，建议糖尿病患者泡脚时应先量水温，水温以37℃为宜。如果已足部有伤口，严禁泡脚。
心脑血管病患者 心脏病、心功能不全患者都不宜用太热的水泡脚，因为过高的水温会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。
摘自网络网友，谢谢。