维生素b防脱发

① 维生素b可以防脱发吗

脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

② 维生素B有利于防止脱发吗

你好，脱发应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

③ 维生素B有没有防脱生发的功效

吃维生素B，主要是有烂嘴角，嘴唇容易脱皮，以及脚底容易脱皮等。 防止脱发的妙法 （1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 （2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。 防止脱发的食疗 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

④ 维生素B可以防脱发吗

您好，有一定的效果的。头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

⑤ 维生素B 可以防止掉头发吗

• 好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数

• 所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发

• 可以多吃蔬菜水果什么的，那里面有丰富的维生素

⑥ 维生素B族片对脱发有帮助吗

从高中的时候开始掉头发，那段时间压力很大心情很差，搞得头发一大把一大把的掉！后专来到了大属学，头发掉得少了，但是之前掉的也不长了，头顶一大片可以看到头皮！自卑得很！
生发的道路没有人指点，就像个无头苍蝇，真的很辛苦，也很容易放弃！但头发少了，人生不圆满啊！还好遇到了《黄梭茂发录》一文，现在已经拥有一头帅气的头发了！周围朋友都特别羡慕！
那就简述些文中说的：多运动，出出汗可以排毒的，有利于长头发；多吃蔬菜水果，如苹果，泥猴桃，梨，番石榴，西瓜等；晚上少熬夜，11点前休息；早上起床要喝一大杯温水，记得要温水；少吃辛辣刺激食物，如辣椒，芥末等等；祝你好运哦！！

⑦ 维生素B可以防脱发吗

你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

⑧ 脱发吃维生素b综合可以吗

通常缺锌的原因多一些。
引起脱发的主要原因有：内分泌紊乱 精神因素 遗传因素 免疫功能障碍 病灶感染 饮食不当及脂肪代谢紊乱 头发受损等，查明病因是治疗的关键。
预防脱发。注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。洗发水温切忌过烫，水温控制到40度左右。晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。

⑨ 你好，请问复合维生素B防止脱发吗

复合维生素B有片剂和注射剂。可用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，专孕妇、哺乳妇女和发热而引属起的维生素B缺乏的各种疾病的治疗。
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并 保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。

⑩ 吃维生素B对治疗脱发有效吗

维生素B2/B6是可以改善脂溢性脱发出油多的问题。
脂溢性脱发，是中医的说法，国际上称为雄性脱发，是由于不规律的作息饮食习惯、生活压力大、遗传性等原因造成的。
（1）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
（2）黑芝麻枸杞粥可以改善脱发；
（3）洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；
（4）洗头时，在水里加点茶水，具有控油的作用，洗头为2-3次/周为宜。