怎样判断自己脱发

⑴ 怎么初步判断自己是什么原因脱发掉发

根据以下原因，对号入座：

1、压力大：现代的生活总会让人们感觉到压力很大，这样也会造成脱发严重。保持好好心态也是预防脱发的最好办法。

2、缺乏蛋白质：头发在生长的过程中是要依靠蛋白质的，甜食饮食中，如果吃的垃圾食品过多，现在的外卖基本上都是地沟油的存在，如果糖盐油的超标，或者是只吃素食物，都会导致蛋白质的流失，造成头发稀少，过度的食用减肥药，也会导致脱发。

3、脂溢性脱发：这一种脱发是指性的秃顶现象，从两侧的太阳穴到头顶开始掉发，这种脱发的现象都是遗传性的，家族的发生率比较大。

4、头发洗太勤：太勤快，头皮上面的天然油脂会让头发保持健康，稳固的生长，如果洗头发，经常使用劣质的，洗发水，或者是，用量过度，都会导致头发干枯脆弱，容易掉发。

5、过度美发：很多人为了追求时髦，经常去烫发染发，化学物质过度的染发剂，高温的烫发催化剂，都会造成头发的健康，所以不要经常去烫发染发来伤害头皮头发生长。

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改善方法

1、营养饮食均衡，合理的摄入蛋白质维生素，保证全面合理营养添加，都是有利于头发生长的，少吃点外卖，多自己动手做一些，清淡为主，坚持不要吃辛辣刺激的食物，尤其不要图方便去吃一些快捷的有快餐油炸食品。

2、减少烫发染发，减少烫发染发的次数，染发液的高化学物质会影响头皮，让头发大伤元气。

3、减少压力，减少现实生活中的压力，保持作息时间的规律，保证睡眠的充足，放松心情，多去运动，跑跑步打打球都是可以消除精神紧张减少压力的好办法。

4、戒烟限酒，吸烟会让头皮毛孔收缩很快，影响头发正常发育生长，针灸过度会引起，肠胃疾病，影响维生素和矿物质的吸收。

5、勤洗发，最好是两天清洗一次头发，洗头发是一边按摩一边，搓烂头皮，血液循环保持营养供应的充分。

⑵ 怎么辨别自己的脱发类型

你好，脱发类型比较多。
一般头发表现油腻且头屑多，并伴随着脱发的症回状，这是属于脂溢性答脱发。
女性头发比较稀疏，这是常见的弥漫性脱发。
男性前面两个额角脱发，这是m型脱发。
当头部出现块状的脱发现象，往往都是斑秃脱发。

⑶ 怎样判断自己是否患有脱发 详细

当代人们生活节奏越来越快，户外运动越来越少，再加上生存压力偏大 等原因，使脱发的人越来越多。然而很多时候，发友并不知道自己到底是不是脱 根据新生毛发种植研究院的专家介绍：从成年后，人们的头发总数量基 本上确定了，大概拥有10 万根左右的发量。我们都知道，头发同样有新陈代谢 循环，如果每天的掉发量在50-100 根就属于正常的现象；但如果说每天的掉发 量超过100 根，并且这种情况已经持续了两三个月，那么很有可能就是脱发。 因而通过判断掉头发的数量来判断是否患有脱发是最好的办法。但这并不全面， 专家再给您几条自我检测脱发的方法： ①每天起床后可以看看自己的枕头，上面是不是掉落很多头发。 ②当梳头的时候，看看梳子上是否留有很多头发。 ③头发出油是否比较多，有没有头皮屑增多的现象。 ④平时染、烫头发的次数是否频繁。 ⑤最近工作、生活压力大不大，精神是不是过度紧张，有没有熬夜的习惯。 ⑥家族中长辈有没有脱发现象。 脱发已经成为社会中最为普遍存在的现象，脱发让人们的形象变得很糟 糕，未老先衰，对您的未来极其不利。所以，患了脱发，应及早治疗。现在，即 使脱发时间已经多年，依然可以治疗，如今通过植发手术进行治疗的效果非常不 错。

⑷ 如何鉴别自己是什么性质的脱发

1、神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2、营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

3、季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

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容易导致脱发食物：

1、多糖食物

甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

2、油腻之食物

肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

以上这些食物，特别是饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，会让流经头皮微血管的血液循环不畅，所以会导致大量掉发。

参考资料来源：

网络-脱发

人民网-导致脱发原因多 看哪些食物防止脱发

⑸ 怎样判断自己是脱发还是掉发

1、观察掉发数量

正常人头发如果每天掉落的根数在50-100根之间，且不会出现头发稀疏；如果一段时间内头发掉落的根数持续超过100根，那么应该引起注意了，这已经属于脱发的范畴了，脱发的原因有很多种，但是从头发掉落的根数判断是否脱发的最简单粗糙的方法。

2、有无脱发症状

脱发一般是局部性的，正常的掉发是处于动态平衡之中的，即生发和掉发处于平衡，并且不会造成明显的斑秃。脱发会造成头发局部明显的稀疏，甚至是光秃的现象（稀疏和光秃的现象），如果头顶明显稀疏甚至光秃，前额发际线后退或者稀疏，那就是很明显的脱发症状了。

3、掉发形态

正常掉发是因为毛囊突然停止生长头发，所以掉发的发干部分是粗细均匀的，而发根会突然变细，根部也没有任何附属物，就像是被剪断的头发一样。

而脱发是因为毛囊受到的外界影响逐渐萎缩，所以长出的头发发干部分会粗细不均，甚至整根头发都特别的细软，并且掉发是根部由于是非正常脱落，所以往往带有附属的白色颗粒状物质，对比一下症状十分明显。

4、观察其他并发症

脱发掉落的毛发根部大多都有白色脂肪粒，而正常掉发则没有!再者，脱发虽然不痛不痒，但是脱发者大多头发十分油腻，掉落的头发普遍细软!正常掉发虽然也可能头发油腻，掉落头发却是粗壮的。

5、做皮囊检测

可以到医院皮肤科或者到一些专门的美容院机构做一下皮囊检测，通过皮囊检测能够准确性的检测到被检测人的头顶的皮囊密度和头发直径，对于一些判断一些早期的不明显脱发症状的患者具有很大的帮助。

6、调查家族史

脱发既有后天性原因，也带有遗传性质。遗传因素脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传,致病因子可由上一代直接遗传给下一代,故男性脂秃患者多见。可以调查自己父辈一代是否存在脱发严重的现象作为一个考察的依据，并且即使家族里面成年男性没有脱发的症状，也不能完全佐证你一定不会脱发。

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对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

⑹ 怎么判断自己是脱发还是掉发

是不是一个正常的脱发，还是一个处在病理期的脱发。咱们有一个很简单的办法，就是说有一个拔发实验，咱们可以在鬓角那去揪起来大概15到20根的头发，去拔，轻轻的拔，轻轻的牵拉，这是一个牵拉实验。如果在0到3根，就是每次掉发是0到3根的时候呢，这其实是一个正常的，如果是超过6根了，那这个就应该引起来重视，可能必要的时候，要去医院去看了，到底是不是一个病理性的头发。确切的来说呢，咱们每天的头发，如果说正常的一个脱发应该是60到100根左右，如果大于100根的头发，那就要引起来重视了。就是说咱们医学上来说的这个脱发病，它就是指你每天的脱发的数量要大于100根以上了，这个时候我们可能就要重视，要去正规的医院去找大夫，要去确诊，看看是不是哪儿出问题了。
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⑺ 怎么判断自己是什么原因导致的脱发

掉头发的原因：
1、雄性激素
2、遗传因素
3、年龄随着男子年龄的增长，脂脱掉发率亦逐渐增加，常发于17-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加。
脂溢性掉头发要注意：
1、要饮食要清淡。
2、要经常洗头发。 不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。
3、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。
然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，我朋友的故事《冯霖|回忆》你可以学习一下，对你绝对有启发的。

对头部进行按摩，可以学一些简单的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于减少掉发。还有要保证均衡的饮食，头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落