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建议你平时注意规律饮食,忌暴饮暴食,不要熬夜,保证睡眠时间和质量,少吃海鲜、羊肉等食物,多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物。应养成良好的卫生习惯,搞好个人卫生
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挺好的。你好,在日常饮食中要少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。
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