遗传萝卜腿

⑴ 关于遗传性肌肉型小腿的有效方法

你买个小锤子每天锤一会 然后用毛巾包紧小腿往上啦 坚持段时间. 我朋友用的这个方法还是有效果的 他是遗传性萝卜腿

⑵ 遗传萝卜腿怎么瘦 我真的屌丝了 小腿粗大腿细看起来很奇怪啊!!!!!! 求除整形外方法!

要瘦小腿先要放松小腿的肌肉或者脂肪，往往是因为经常让小腿保持紧张状态导致版小腿越来越结实权或者特别难瘦。

建议您在运动之后一定要充分的做压腿、拉伸放松，还要对小腿针对性的按摩，平时再配合一些紧致小腿曲线的局部塑身运动就会有很好的收效。

⑶ 什么是萝卜腿

萝卜腿是指那些脚脖子很细、小腿肚却很大，不成比例的腿。从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。但是长期坚持长跑可以在一定程度上减少脂肪型萝卜腿的情况。

形成原因

1、爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。

2、长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。

3、不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团。

主要类型

基本上，萝卜腿分成三大类型，形成原因皆不同，瘦腿秘诀也不一样，须先找出问题，才有效甩掉萝卜腿。

肌肉型

小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉，大多发生在运动员身上，或是运动量较高者。走路时，萝卜腿很明显，像个结球形，肌肉结实有力。保养须着重运动前、后的暖身操，以减低肌肉细胞过度肥大的现象。

脂肪型

大多出现于体型较肥胖者，属肥胖造成的身体脂肪过多现象，整个腿看起来肉肉、软软的，如同赘肉一般。保养关键点在于饮食控制、多快步走，或利用抬腿运动消耗腿部热量。一般并没有因为肌肉过多而造成肥胖，因为肌肉细胞是一种会帮人体燃烧多余热量的瘦肉组织，肌肉型肥胖是我们以肥胖形成原因来做肥胖分类时所给的简易分类型式。在女生的身上因为没有男性荷尔蒙的支持，即使在大量运动下所形成的肌肉在没有持续的保持下也会轻易的萎缩消失，一般所说的肌肉型肥胖是指不当运动后所造成的乳酸废物堆积过多所造成肌肉细胞不正常肥大，这样的情形可藉由局部的按摩、适当的缓和运动及瑜伽或伸展操来达到改善线条的效果；但另外有些人是因为停止原有运动习惯后仍保持旧有饮食方法及份量，在热量供过于求的状况下，脂肪细胞就自然取代了原有的肌肉细胞，虽然感觉上外形没变，但身体组成上脂肪已悄悄攻占人体组织了！

水肿型

多数人属于此类，水肿型萝卜腿无关高、矮、胖、瘦，主要为血液循环不良所造成，大多与职业、怀孕、腿部活动量、遗传，及药物服用有关。其特征包括：腿上血丝或血管较明显，如同“萝卜丝”；另外，腿肚或脚踝处肿大如萝卜形，碰触肌肉时缺乏弹性，且腿易感酸痛等。

由于“水肿型萝卜腿”为静脉曲张的前兆，故须以正确方式保养双腿，才能有效调整腿型及循环问题，否则，不仅甩不掉萝卜腿，反而加速血管恶化，愈肿愈严重，最后造成静脉曲张。

预防措施

脂肪型的大腿肥胖自然是大腿的脂肪细胞数目过多或过大所造成的局部肥胖，要解决脂肪型大腿肥胖，除了一定要节制饮食（尤其是含大量碳水化合物及精致糖类的食物，例如：果汁、面包、蛋糕、芶芡食物等），及加强局部的运动外（快步走或抬腿运动），在下半身的循环加强上也是另一个急需努力的重点，包括了：

1、不喝冰冷的饮料或含糖饮料。

2、饭后半小时绝不可坐下，以免压迫下半身循环。

3、避免穿着设计不良的束腹及束裤，免得反而影响了下半身的的循环。

4、每日泡澡20分钟，水温约为38℃。

5、注意腿部及腹部的保暖。

简单妙招

通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大，爱美女

性若想要消除扰人的萝卜腿，一些简单的腿部保养基本运动，有空要常常做。1、肌肉型萝卜保养

步骤一：坐在地，脚伸直

步骤二：先将一脚抬起，膝盖不可弯

步骤三：到极限维持10秒后放下步骤四：每天晚上洗澡后，两脚轮流各做20次

类型分析：主要出现在常跑步、运动的人身上，因长期运动所以非常结实，也最明显。

2、水肿型萝卜腿

步骤一： 双脚伸直坐在地

步骤二： 左脚抬起，左 手 抓住小腿肚部位帮助支撑

步骤三： 左脚膝盖不可弯曲，脚尖部位以”向前、向后”的姿势维持15秒后换脚

步骤四： 每天晚上洗澡后，两脚左右轮流做20次

类型分析：主要出现在新陈代谢比较慢，腿部循环不良者身上，可能因为长期站着、药物影响等影响，使得双腿浮肿或是出现静脉曲张的现象。

注意事项

而错误的保养会造成下列问题，包括腿部水肿愈明显，且会浮出血管血丝，而腿部也易有酸、痛、肿、胀感，及腿部皮肤易痒、干燥，以及变暗沉的情况出现。若腿部已有轻微静脉曲张，应注意以下几点：

1． 勿泡热水澡或高温水泡脚；水温以三十八度为宜。

2． 勿用力敲打、过度按摩，或施压搓推腿部；须以柔和动作按摩肌肉。

3． 勿未穿弹性袜爬山、跑步，或进行激烈运动。

4． 勿整天坐着，又不喝水；须补充水分增加循环。

5． 勿长时间穿高跟鞋逛街或跳舞，尽量找时间做静脉高压动作。

6． 勿穿压力过紧且没医疗功效的弹性袜，会使血管压力过高。

目前已有非常先进的技术解决静脉曲张病症，但预防仍胜于治疗，穿着渐进式压力设计的弹性袜，是医疗界公认最具效果的治疗方式。若已有静脉曲张症状，或腿上有胀硬酸麻肿痛现象者，应尽速谘诣专业医师，避免延误改善时机。

⑷ 父母都有萝卜腿我也有是遗传的吗

有一定的遗传性。你自己看看你是不是就可以了。

⑸ 这是萝卜腿吗怎么办

说到萝卜腿，那不得不提一位明星呢，那就是马思纯呢！为什么呢？一起来看看下面的就知道了！

之前许多街拍照就能看到马思纯的双腿明显变纤细，而近日出席活动时，她一双修长的美腿，丝毫不见难看的小腿肚，很多人变瘦之后还是会有萝卜腿的问题，但马思纯却没有！

Step1：右脚往前屈膝、左脚往后延伸，脚尖要保持朝前，双手打直向上举起。

Step2：后方那只脚的脚跟尽量往下放，骨盆摆正不要往前、往后倾，背部打直。

Step3：保持动作一分钟再换脚，两只脚做完为一组，可以做3~4组。

⑹ 遗传的萝卜腿是从小就是这样的吗,还有可能变细吗

那是肌肉，减肥是不会减肌肉的。不过有一种方法，但是你肯定做不内到，就是两人个容月内不走路，因为去年夏天我右脚骨骨折，两个月没有正常走路，折掉石膏后右小腿细了很多，量了一下有一寸多，现在正常走路了，还一条腿粗，一条腿细的。
只是把自己的经历告诉你

⑺ 静脉曲张袜可以瘦遗传的萝卜腿吗

你好，向你复介绍酸奶加红糖一个制月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

⑻ 人的特征有哪些是不可以遗传的

许多病或身体上的缺陷，或体态上的毛病，在医学上已证明是遗传特质的，但没有得到验证。仍在观察及研究的医学现象还很多，比如我们的用药、治疗方法，只有在几年、十几年以至几十年的应用之后，才能知道其作用与副作用。所以遗传学中的问题，许许多多还尚待解答，但以下人体的几种特质确实与遗传有关。
在工作中常有人问道：大夫，您说这个毛病会不会遗传？或者：这个现象是不是遗传来的？而医生在给病人看病之时，也往往要问到家庭病史。也就是说，许多病或身体上的缺陷，或体态上的毛病，在医学上已证明是遗传特质的，但没有得到验证。仍在观察及研究的医学现象还很多，比如我们的用药、治疗方法，只有在几年、十几年以至几十年的应用之后，才能知道其作用与副作用。所以遗传学中的问题，许许多多还尚待解答，但以下人身的几种特质确实与遗传有关。
身高：子女的身高有35％来自父亲的遗传，35％来自母亲，其余的30％则来自后天的因素影响。所以父母中有一方身材矮小，子女的身材往往偏矮。特别是母亲偏矮，且后天因素又不佳的子女，身材多为矮小，这就是咱们中国人常说的：爹矮矮一个，娘矮矮一窝。
肥胖：肥胖的体质是最容易遗传的。如果双亲都肥胖，53％的子女会成为胖子；若只有一方肥胖，遗传率大约有40％。
肤色：一般来说，肤色的遗传有相乘后再平均的特征。如果父母都黑，子女就不可能有白肌肤；若父母一方白、一方黑，则子女的肤色中庸。正如白种女人与黑种男人结合的后代，多有巧克力色肌肤。
青春痘：如果父母双方都是容易长痘的体质，遗传给子女的可能性约为一般人的20倍。
声音：一般规律，男孩的声音大小、高低多如父亲，女孩像母亲。但是若受到肺活量、舌头长短、嘴型、颜面骨骼等因素的影响，先天条件的缺憾，也可能经后天的发音训练而改进。
戽斗：也就是常人所说的头齿。下颚形状是属明显的显性遗传。所以，若父母任何一方下巴突出，子女很可能遗传到这种特殊的下巴形状。
萝卜腿：萝卜腿是因为皮下脂肪积存过多。多数情况是，母亲有这种腿形，容易传给女儿。但只要充分运动，脂肪积存就可避免，倒是腿的长短确是遗传的。
秃头：人们常常也称其为谢顶。这是属于一种特殊的半性遗传，而且只遗传在男子身上。即如果父亲是秃子，儿子有50％的机会是秃子；如果母亲的父亲是秃子，儿子成为秃子的机率为25％。
少白头：指人在年轻时已长白发，多为黑白发相间，属于隐性遗传，遗传的机率较低。
双眼皮：双眼皮属显性遗传。所以若父亲是双眼皮，子女双眼皮的机率就较高。经常也会有子女出生时是单眼皮，而长大以后成为双眼皮的例子。

⑼ 萝卜腿怎么形成的

萝卜腿分为了三种类型，不同的类型形成的原因也不一样。

一、脂肪型萝卜腿
这种类型的萝卜腿主要出现在体型较肥胖者，主要是因为身体脂肪过多而导致的，由于脂肪比较多，腿部看起来像赘肉，需要控制饮食以及多做运动。

二、水肿型萝卜腿
这种类型的萝卜腿很常见，大多数的人都属于这类，由于血液循环不良而导致，多与职业、怀孕、腿部活动量、遗传，及药物服用有关。这种类型的腿上血管或血丝比较明显，腿肚或脚踝处肿大如萝卜形，碰触肌肉时缺乏弹性，且腿易感酸痛等。注意这种类型的萝卜腿有可能会造成静脉曲张，所以必须要以正确的方式保养双腿。

三、肌肉型萝卜腿
这种类型的萝卜腿的小腿肚非常硬，基本上没有任何的赘肉，这种类型通常发生在运动员的身上，或者是运动量较高者。走路的时候萝卜腿十分明显，像个结球形，肌肉结实有力。在运动之前必须做好暖身操，以减低肌肉细胞过度肥大的现象。

总结以上的类型，可以得出以下原因
一、爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。
二、长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。
三、不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团。
萝卜腿是怎么形成的，相信以上的内容能够解决你心中的疑问，祝您早日摆脱萝卜腿。