汇仁雀斑霜

A. 上了年纪~如何安神、补脑、睡眠高分好请教专家！200分

安神：
1.桂圆蒸蛋
材料:鸡蛋1个,白糖,或冰糖少许,桂圆肉6个
做法:
1)鸡蛋一只,打入小碗中,不用搅散,
2)撒点白糖,有碎冰糖更好,偶是没有啦.
3)水沸后,把小碗放蒸锅里,蒸半熟.有点难度,偶是省略啦.
4)放桂圆肉6个,塞到蛋黄里,再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.
服法:当点心吃.每天一次.宜长期服用.
2.牛奶冲鸡蛋
材料:牛奶150毫升,鸡蛋1个,红糖适量.
做法:
之一牛奶直接用超市买的现成的.
1)红糖加少许水,煮溶化了,
2)打入鸡蛋,搅匀煮熟.
3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再冲进牛奶,较好.成品较凉.
之二用奶粉时.不同之处在1),3)
1)煮红糖水时,用150毫升水,煮溶化了
2)打入鸡蛋,搅匀煮熟.
3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再放奶粉搅匀.成品温热.
服法:临睡前食.连续10天为一个疗程.
3.小米鸡蛋粥:
材料:小米50克,鸡蛋1只,
做法:
1)小米煮粥.偶的经验是,少放米,多放水,用大锅,不用中途加水,煮出来的粥好吃.而且,把米泡一天,比较快煮成粥.
写起来几个字,做起来难啦.以前在农村吃过用柴烧出来的小米粥,味道最香,不放糖都很甜啦.自己做过几次试用电饭锅煮的,一点点米,
也要放很多水,水开后,开着盖,慢慢熬,也要加上几次水,才能煮开花,成粥.用高压锅也可以煮.
这个最好是北方的朋友来介绍一下经验.
2)粥成后,打入鸡蛋,稍煮一会.喜欢吃甜点的,可以加糖.也可以吃咸粥.看个人口味啦.
服法:临睡前,先以热水泡脚,再吃蛋粥.
养颜美容羹汤十方
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
美容霜
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
果红汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
金莺羹
雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

补脑：
八大营养补脑食品排行榜饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素b、维生素c的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素b6或b12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。鱼类鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。全麦制品和糙米增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素b6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。大蒜大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素b1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素b1，但它能增强维生素 b1的作用，因为大蒜可以和b1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素b1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，适于脑力工作者食用。豆类及其制品，所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。 核桃和芝麻现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。 水果菠萝中富含维生素c和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

睡眠：
下面就介绍几个有利于改善睡眠食疗方法

西洋参煲乌骨鸡

西洋参20克，乌骨鸡1只（去毛和内脏），香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1．5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。

西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸；香菇清新除油腻，陈皮理气开胃；略加蜜枣，可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。

鳗鱼山药粥

鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。

鳗鱼性温，富含高蛋白，填精强壮补益，十分适宜男性服食。山药，能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛。

参灵甲鱼汤
甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。

甲鱼，即鳖，中医认为其性阴，擅长养阴填精，清热平肝。火腿，含有多种人体必需氨基酸，《纲目拾遗》说火腿“和中养肾、养胃气、补虚劳”。党参益气，浮小麦宁心，茯苓健脾利水；灵芝，可以镇静安神，提高机体免疫力；大枣和胃健中。所以本食疗方对长期睡眠缺乏，眼圈发黑，体质下降，中气不足，神疲乏力的人士是比较适合的。

除这些药膳之外，有许多药（食）饵，如人参、枸杞子、红景天、蜂蜜等，最新的研究表明都具有很好的抗疲劳，提精神作用。经常熬夜的人，难免会造成维生素和矿物质的缺乏，要注意补充，平时需要多吃水果、蔬菜。一些抗疲劳的水果，如香蕉、草莓、鲜枣、柑橘、苹果等，可以消除体内的酸碱失衡，有利于消除疲劳。另外，工作中要经常合理中断一番，保证“休养生息”的机会，此时可以舒展筋骨、按摩头面、做做深呼吸，是保障生机活力的窍门所在。

B. 因为工作需要，平时都要求我们化妆；最近发现我的脸上长了不少斑点，不知道是什么原因，特地跑去汇仁医院

现在有很多化妆品、染发剂当中含有过量的铅、汞等重金属使皮肤慢性发炎，会造成大面积色素沉着，并且皮肤会薄、出现红血丝等复杂的皮肤问题。

C. 黄褐斑会不会遗传，我们家男丁基本脸上都会有斑为什么呢~

我之前听汇仁医院一个专家说，不少人的色斑由父母遗传或隔代遗传而来，像常见的雀斑。比起深色皮肤的人，肤色越白的人长斑的几率更大。

D. 黄褐斑是什么原因呢我最近老睡不好，去汇仁看诊，医生说我是黄褐斑。

黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

E. 月经量少脸上黄褐斑吃啥汇仁女金胶嚷还是气血和胶囊不知哪个好

乌鸡白凤丸不适宜在月经期间服用，一般在非月经期应用。经期女性一般多会出现气血虚弱。有的人可能会以为，这个时期正好可以应用乌鸡白凤丸的补益气血作用来补充月经导致的血虚。其实这是一个错误的认识，乌鸡白凤丸的作用需要一个时间和过程的，需要坚持服用一段时间后才可以起到一定的作用，达到治疗的目的。同时乌鸡白凤丸中的丹参、当归、川芎均具有活血化瘀的作用，若是在月经期应用可能会引起月经量增多，时间延长等。也可能会导致下次月经不调。 经期能吃乌鸡白凤丸吗之经期服用乌鸡白凤丸的危害 据研究乌鸡白凤丸具有性激素样作用，若是在月经期吃乌鸡白凤丸可能会引起内分泌功能失调，导致月经周期、行经时间及月经量异常，并且这种作用不仅发生在行经间期，可能还会波及到月经周期的其他时间段。 如果女性朋友出现月经过少， 经期后错，行经不畅，经色暗红有血块，小腹或少腹疼痛，经前乳房胀痛 ，或伴有黄褐斑等面部色素沉着等症状 ，小编建议您可以服用气血和胶囊，具有疏肝理气，活血止痛的功效 ，可用于治疗缓解多种月经问题。

F. 汇仁肾宝片是不是真的很神我想买点试试，但不知道好不好

放心大胆买，放心大胆吃！你可以在他们官网上对照一下，只要你有肾透支的症状，就吃汇仁肾宝片补一补，没毛病。对我的回答是否满意如果满意帮忙采纳下吧

G. 黄褐斑会不会自己好，最近也没有吃错什么东西；脸上长了很多的斑点

你好！首先祝你妹妹身体健康！我来给你谈谈“去黄斑”。 美白去斑一直都是深受女性所喜爱，可是去斑的方法千万别试民间口耳相传的偏方，以免去斑不成，却要上医院看皮肤科。所以，去斑之前要看清楚去斑的方法与成效是不是正确。 女性不管年龄是老是少，有些人因为肤质的关系，或多或少都会长出斑点，可是斑点的出现有碍观瞻，所以，你是不是试过了很多种不同种类的去斑方法，如果都没有效的话，以下介绍几则行之有效的“去斑”方法供选择： 1）药膏 有些怀孕的妇女，很容易长斑。所以，当你是怀孕的时候，若是脸上长出了讨厌的斑点不妨可以上医院，请医生给你去斑的药膏。 擦药之前一定要注意药膏的成份。例如：A酸去斑会影响胎儿，可能会产下畸形儿，若是含重金属的药物或化妆品千万不要用，可能会使黑斑增加，所以，怀孕中的你一定要小心谨慎。 2）维他命C 有雀斑的人可以在饮食中多吃含维他命C的食物。例如：番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深绿蔬菜、橘子……等食物，或是口服维他命C药剂。 3）加强自己的防晒工作 每天出门前一要注意，最好做好彻底的防晒才能出门。尤其夏天的紫外线是很毒的，最好要小心。 4）手术 可以以镭射的方式去斑，但是如果没有很严重的斑点是不需要镭射的。 5）敷脸 如果你有长期的敷脸习惯的话，而且清洁保养工作做得很彻底，那么斑点是不会出现在你的脸上的。 1、组成熟地18克，山药20克，茯苓15克，泽泻15克，黄柏12克，菊花12克，牡丹皮9克，山萸肉9克，枸杞子9克，陈皮9克。 功能滋补肝肾。 用法水煎服，每日1剂，日服2次。 2、组成生地12克，熟地12克，当归12克，柴胡9克，香附9克，茯苓9克，川芎9克，白僵蚕9克，白术9克，白芷9克，白藓皮15克，白附子6克，甘草6克。 功能疏肝解郁，养血健脾。 用法水煎服，每日1剂，日服3次。 3、组成生地15克，熟地15克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。 功能滋肾养血，除斑。 用法水煎服，日服1剂，分2次服。 4、组成当归12克，益母草9克，泽兰9克，白芷9克，荆芥穗6克，羌活6克，川芎4.5克，柴胡4.5克，柴胡4.5克，蝉蜕3克。 功能活血散风 用法水煎服，每日1剂，日服3次。 如果是因某种疾病所造成的斑，应该尽早请医生检查医治。 怀孕时荷尔蒙的变化造成妊娠斑、日晒引起的黑斑，及使用化妆品不当所造成的色素沉淀，都会因晒太阳而更加严重，因此，患者必须做好防晒工作，才能避免病情恶化。 建议避免长时间日晒，或在紫外线强烈的中午出外。 在室外工作或活动时最好能用伞或戴帽，并涂上具有防晒作用的护肤品或化妆品。 黄褐斑患者在饮食方面要注意以下几点：①多吃高含维生素C和维生素E的食物，如：蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。 少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品；③不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。 有些祛斑美白产品生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果，竟在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。“氢醌”虽然具有快速去掉色素的作用，但是，使用后很容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统，对皮肤、皮肤粘膜、眼睛等均有伤害，还影响色素沉着，使色素的消退深浅不一，严重的可能导致毁容。 因此，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传。选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。同时应注意以下几点：l、应去医院检查。积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了、2、要增强营养，多吃蔬菜、水果。3、防日晒，慎用各种化妆品。4、注意调节情志，保持愉快的心情；保持充足的睡眠。5、中医认为黄褐斑的形成是机体机能失调的外在表现，在治疗方面主张治病求本，调整机体失调的状态，消除内邪的致病因素，内服中药效果较好。性格开朗的人出斑的人少，可见这么也和心情有关系，

H. 汇仁牌乌鸡白凤丸多少钱

【药品成分】乌鸡(去毛、爪、肠)、鹿角胶、当归、白芍、熟地黄、人参、黄芪、香附(醋制)、丹参、桑螵蛸、鹿角霜、牡蛎(煅)等20味。
【功能主治】补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。
【服用天数】0
【用法用量】口服，一次9克，一日1次；或将药丸加适量开水溶后服。
【注意事项】1.忌食辛辣、生冷食物。 2.感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。 3.经行有块伴腹痛拒按或胸胁胀痛者不宜选用。 4.平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血，或带下伴阴痒，或赤带者应去医院就诊。 5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。 6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7．本品性状发生改变时禁止使用。 8．请将本品放在儿童不能接触的地方。 9．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【有效期】2年
【性状】本品为黑褐色至黑色的水蜜丸；味甜、微苦。
【禁忌】孕妇禁用。
19元一盒