张钧甯雀斑

① 台湾女星都有哪些美容保养秘诀

‍‍蔡依伦——“坚持隔离比美白更重要”
时尚名媛蔡依伦即使天生有着傲人的白皙肌肤，依然每天认真做足功课。她说，无论天气如何，出门一定擦隔离霜，脖子也会擦。依伦觉得，隔离紫外线的侵害，不仅能预防皮肤老化，更能保持皮肤健康不长斑。对于美白经验，依伦坚持：“预防日晒比事后美白更重要”！因为等到变黑了，就已经有点晚了，因此，想保有白亮通透的皮肤，不如从每天擦隔离霜做起吧。
张韶涵——“一年四季做美白”
偶像歌手张韶涵从青春期开始就已经保养咯！在加拿大读书期间，当地女生都习惯化妆上课，因此很重视卸妆与清洁，她强调一定要选择适合自己肤质的保养品。韶涵说：“由于自己皮肤比较干，因此尤其需要做好保湿。同时脸部美白更是一年四季都要做喔！才会让肌肤保持年轻，充满元气。”因为工作的时候，拍摄灯光很强，这时韶涵会选用隔离效果强的产品。回家之后，还是会加强美白。每当工作结束，韶涵一定要马上卸妆，让皮肤回复清爽。除了使用保养品，多喝水才能加速体内循环，让保养品发挥更大的功效。‍‍

② 有没有美得让你心动的人呢

董璇，看她演的《乌龙闯情关》中的霍水仙，真是美得倾国倾城呀。

③ 跟着贝尔去冒险的参演嘉宾

贝尔·格里尔斯
贝尔·格里尔斯（Bear Grylls），主持人、探险家、作家、演说家、荒野求生专家，被誉为【站在食物链顶端的男人】，是一个活着的传奇。
1974年出生，在英国的威特岛长大，年轻时就跟随父亲在当地登山。
1994年——1997年，服役于英国第21空降特勤团的特种兵。通过英国特种兵选拨，成为尖兵。训练包括徒手搏击、沙漠及寒地作战、生存技能、医疗、跳伞、信号、规避驾驶法、攀登和爆炸。曾两次去北非。
1996年底，在非洲南部一次自由跳伞中背部受伤。
1997年，作为年轻的英国登山者到达了喜马拉雅山的阿玛达布拉姆峰（曾经被新西兰登山家埃德蒙·希拉里描述为“不可攀登的”）。
1998年，作为最年轻的登山手到达珠峰顶。
2006年加入《发现》频道，[1]并因其在发现频道主持节目《荒野求生》中所食用的东西太过惊人，而被冠以“站在食物链顶端的男人”的称号。
经典语录：
既然人生是冒险游戏，那就坚持下去。每一天都是最美好的祝福，活着的每一天都是礼物，我永远不会认为这是理所当然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶尔发作的疼痛嘛，我认为这些只是温柔的提醒，生命非常宝贵，也许我比自己想承认的还要脆弱。这是你的旅程，不是我的。 蒋昌建
1965年生于厦门，毕业于安徽师范大学。
1993年带领复旦大学队在首届国际大专辩论会折桂，获“最佳辩论员”称号。同年，获硕士学位。
2001-2005 担任《杨澜访谈录》总策划。现为复旦大学国际关系与公共事务学院博士、副教授；江苏卫视科学真人秀《最强大脑》节目主持人。 张丹峰
张丹峰，1981年4月1日出生于黑龙江省哈尔滨市香坊区，中国内地男演员，毕业于上海戏剧学院表演系。
2000年，张丹峰参加第一届金鹰电视艺术节并荣获电视新秀奖，初露锋芒。
2002年，在《半生缘》中饰演杰民。
2005年，以首位内地男星身份签约杨佩佩工作室。
2007年，在“航母级”历史剧《贞观长歌》中饰演前朝王子慕一宽。
2011年，在《夏家三千金》中饰演华森。
2013年《爱情自有天意》中饰演“腹黑男”程超群。
2014年，改签上海慈文文化经纪有限公司。并在仙侠魔幻剧《花千骨》中饰演东方彧卿。 韩雪
韩雪（Cecilia Han），1983年1月11日出生于江苏省苏州市姑苏区。中国女演员、歌手、影视制作人。爷爷是前中国人民解放军副军长韩曙。
2000年参加香港嘉禾影视公司主办的“世纪之星”全国影视新人选拔大赛获得金奖，这为她开启了一扇通往演艺圈的成功之门。
2005年出演的电视剧《错爱一生》获得2005年上半年度央视八套的收视冠军。之后更相继主演了《地上地下》、《娱乐没有圈》、《代号十三钗》、《亲爱的回家》、《偏偏爱上你》、《叶问》、《淑女之家》等电视剧。 张钧甯
张钧甯（zhāng jūn níng ），1982年9月4日出生于德国，中国台湾影视女演员。
2002年出道。
2004年本科毕业于国立台北大学法律系。
2006年因主演电视剧《白色巨塔》而走红。
2010年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班。凭借电影《情非得已之生存之道》入围第44届台湾电影金马奖最佳女配角奖，并获得第10届台北电影节最佳女演员奖。
主演《痞子英雄》《幸福最晴天》《彼岸1945》《真心请按两次铃》《童话二分之一》《最美的时光》《你照亮我星球》《武媚娘传奇》《少年四大名捕》《初到东京》《猎艳》《赛车传奇》《我的男友和狗》等电影电视剧 吴倩
吴倩 ，1992年9月26日出生于湖北省武汉，籍贯湖北黄石，中国大陆女演员，毕业于武汉大学艺术学系2010级本科班。
2010年，凭借《深秋自HIGH集》的组照在网上流传受人关注。
2012年1月主演公益微电影《誓不低头》。同年夏天，吴倩成为饶雪漫的书模，在《雀斑》平面电影中扮演女主角阙薇。同年10月参演微电影《昙华林》饰演追梦女孩方晓霖，凭借该片获得首届亚洲微电影金海棠最佳新秀奖。
2013年年初签约浙江华策影视股份有限公司[1]，同年3月参演历史传奇剧《隋唐英雄4》，9月主演韩栋版《鹿鼎记》，在剧中饰演小郡主沐剑屏。
2015年1月在《何以笙箫默》中饰演大学时期的赵默笙[8]。同年4月21日在偶像剧《我的奇妙男友》饰演女一号田净植。 大张伟
大张伟（wowkie zhang），原名张伟，1983年8月31日出生于北京，音乐人、主持人、演员。
1998年6月5日，参加“北京新音乐势力”网上直播演出，接受凤凰卫视、CHANNEL[V]的专访。
1998年被《智慧少年》杂志评为全国六大智慧少年之一。
2002年，获第二界“华语流行音乐”传媒大奖。
2009年6月21日，花儿乐队正式宣布解散，便独自发展。
2010年1月12日，获第二届音乐风云榜新人盛典“光线新人盛典重新出发新人大奖”。 刘语熙
刘语熙，9月27日出生于四川宜宾，中国主持人。
2006年，刘语熙公派韩国东亚大学留学，回国后于2007年到重庆卫视担任节目主持人。
2012年4月，刘语熙参加了江苏卫视《脱颖而出》，最终获得“最具潜力娱乐女主持人”奖[1]。
2013年，她在江苏卫视担任春晚主持人[2]。2014年，她成为央视《NBA最前线》主播。 白敬亭
白敬亭，1993年10月15日出生于北京怀柔，中国内地男演员，目前就读于首都师范大学音乐学院。
2014年因参演搜狐自制网剧《匆匆那年》饰演男二号“乔燃”一角引起广泛关注。
2015年出演微电影《魔法触恋》，饰演男一号“姜义哲”；同年4月份参演明晓溪同名小说改编电视剧《旋风少女》，在剧中饰演“喻初原”一角。 谢天华
谢天华（原名谢兴华），1967年7月15出生于香港，中国影视男演员。
1984年考入TVB舞蹈班。
1989年离开TVB当独立舞蹈员。
1994年与陈小春、朱永棠组成舞蹈偶像团体“风火海”。
1995年出演电影《古惑仔》。
1997年参演音乐剧《雪狼湖》，同年出演电影《风云雄霸天下》。
1998年重返TVB，并于同年出时装剧《真情》。
2007年获得第一届“舞动奇迹”冠军。
2009年凭借时装剧《学警狙击》获得TVB42周年万千星辉颁奖礼最佳男配角奖；同年出演电影《Laughing Gor 之变节》，该片位列香港电影年度票房第三名

④ 如何做到怎么吃也不长肉

已经减肥两个多月，掉了二十几斤了！目前早午饭都吃八分饱吧！晚饭不吃，保持在九十五斤！很开心！还想再瘦五斤，但周围的人都说目前挺好，不要减了！不然不健康

⑤ 优信二手车的广告里十一位明星代言人都有谁

优信二手车的广告里十一位明星代言人分别是：杜海涛、张钧甯、何润东、傻根（王宝强）、胡军、孙红雷、朱亚文、吴倩、田亮跟他妻子叶一茜和他女儿田雨橙。

拓展资料：

优信集团旗下“优信二手车”品牌，是专注于二手车零售服务的电商平台，既包含为车商提供服务的B2B业务（原优信拍），也包含面对个人消费者的B2C业务。成立于2011年的优信集团，已在全国建立了3000多名专业评估师组成的团队，经专业检测后，将各地经销商车辆电子化到网络平台上，消费者可通过优信二手车网站以及手机客户端浏览随时随地选购心仪的二手车。

（拓展资料：网络：优信二手车）

⑥ 跟着贝尔去冒险吴倩是固定嘉宾吗

是，你可以查看电视剧呀综艺呀动漫呀网络
给你链接自己看http://ke.so.com/doc/10954394-11482257.html
刚开始网络就已经将嘉宾说了
《跟着贝尔去冒险》是亚洲首档自然探索类纪实真人秀，由野外生存第一人贝尔·格里尔斯携手蒋昌建，带领张钧甯、谢天华、张丹峰、大张伟、吴倩、白敬亭、韩雪、刘语熙、荒野求生，聚焦极限下的智慧勇气，寻找时代的真偶像。

⑦ 在你们看来一个人很阳光体现在什么方面

随着现代审美的发展，还真的是一千个人眼里有一千个哈姆雷特。有些女生看上去阳光开朗，有些女生看上去文艺清爽。但是相较于乖巧懂事的女生而言，很多人却更加喜欢阳光开朗的女生，毕竟就如同一个元气满满的小太阳一样，每天都散发着正能量。

那么很多人肯定会想，究竟身上有什么特征的女生才属于阳光开朗型的？

大家可以回忆一下，印象中阳光开朗的女生，是不是都很灿烂，是不是比同龄人更显年轻？而看上去阳光开朗的人，几乎不管是身材还是长相都属于特别明显的。那么今天我就想跟大家一起来聊聊：阳光型的女生到底拥有怎么样的特征？该怎样去区分和判断？

01：生命力感

首先生命力和健康活动感绝对不是一回事，这件事大家心里都需要明白，而且也并不是互相依附的，因为健康活力完全可以通过眼睛看见，但是却不如生命力来的更加直击人心。当你看见了一个女生，并且觉得她茂盛的就像是一个拼命生长的野生植物，这样蓬勃的强韧感，其实就是生命力。

1.毛发旺盛

那么根据我的观察来看，我发现富有生命力的女生基本上都有这几点特征。首先就是毛发旺盛，我们都知道这边的毛发并不是单纯地再说头发，同时包括了眉毛，睫毛甚至于脸上一些小绒毛。但凡是看上去毛茸茸的女生基本上都会显得生命力旺盛，当然要是非要举个例子的话，我建议大家可以去看看杨采钰。

2.眼神清亮倔强

首先眼神清亮倔强的女生，很容易给人一种不容易不被打败的感觉，看上去也不会出现颓废感或者是丧感，仿佛有用不完的原始动力一样。像这样的女生在娱乐圈中还真不是少数，白百何，钟楚曦都是这样的存在。那么很多女生肯定也会想什么样的眼神会显得十分倔强呢？

其实我觉得这并不单单是眼睛所能决定的，倔强的眼神，首先需要结合眉毛的走向，嘴唇的形态综合来看，光看眼睛还真的是不这么容易看出细节。我们可以观察一下杨幂和钟楚曦的眼睛，前者楚楚可怜，而后者看上去更显倔强，甚至于还带着一丝不服输的感觉，这一点是不是很明显能从她们的眼中看出来呢？

3.五官饱满，颜色鲜明

五官饱满很好理解，但是颜色鲜明好像就给人一种云里雾里的感觉了是不是？其实换句来说就是眼大唇厚，该浓郁的地方要浓郁，该红润的地方也要红润的很明显，这样会给人一种鲜活饱满的感觉。如果说五官看上去十分的单薄，或者是颜色比较的灰暗，这样也不能说是缺少生命力，相反可能就是另一种味道了，跟阳光完全就打不上边了，而且会呈现出淡漠疏离的感觉。

02：亲切感

相信上面的这个特征肯定让大家对于阳光有了一个比较对等的印象，但是还有很多的女生开始疑问，为什么白百何，章子怡明显就不是让人觉得阳光的类型呢？这关键就在于少了一丝亲切感。这边并不是说有了亲切感的人才会美，但是自带亲切感的笑容，不单单是漂亮开放的，同时也能带给人阳光的感觉。

那么至于什么样的微笑才能给人一种开放漂亮的感觉，相信这一点就不需要我再告诉你们了。决定的三大因素是嘴角咧开度足够，牙齿大并且白，再加上拥有完美的微笑线。相信大家应该都看到过比较具体的分析，那么我也就不在这边具体的讲述了。但是有些人即便是不笑，也很容易给人感觉到亲切感这是为什么呢？

关键还在于嘴唇的形态，水平唇角和下垂嘴角的人看上去亲切感会稍微差一点。但是我个人觉得水平嘴角和下垂嘴角的女生很有特色，看上去很好看，当然要是想要拥有阳光，可以多微笑，或者是在唇妆上下手调整，这样可以有效地让嘴角看上去上扬的更加明显。

那么骨骼感看上去很强，很硬朗的脸型，相较于脸型流畅柔和的脸或者是饱满的脸而言，亲切感就没有这么的明显。这就是为什么很多超模的脸型基本上骨骼感都很明显，虽然这样的审美在国内网友的眼中并不太流行，但是这样的脸更能打造出一种时尚高级的感觉，同时还能给与一定的距离感。

03：健康活力感

上面是不是稍微提到了一下健康活力感，并且告诉了大家健康活力感和生命力感并不是一个意思，同样也不是相辅相成的。但是不管是男生女生，还是老人少年，看起来是否健康活力基本上都是因为这三个因素。而且能很好的表现出你的健康活力感是否看上去很明显。

1.运动痕迹

对于身材的要求不一定是玲珑的曲线感，当然也不需要成为金刚芭比这样的类型。因为只要身体有运动痕迹的人，看着就很容易给人一种健康活力感。这或许就是健康活力感的来源吧。至于什么叫运动痕迹，这一点健身达人应该都清楚。就比如唯有起伏的手臂，饱满紧实的大腿，再加上并不是纤瘦但是却略有凹凸的后背线条之类的。

当然这边必须要给大家提一下娱乐圈中那些超级喜欢健身的明星，就比如陈意涵，张钧甯，彭于晏。看到她们之后是不是都很容易联想到阳光女孩，阳光男孩呢？这是因为健康活力感其实一直都是跟运动联系在一起的。那些不虚又特别喜欢穿运动裤的人，也很容易给人留下阳光的印象。

其实这个不难懂，匀称的身材配上运动裤，很容易给人一种健身的美感。这就是为什么社交平台上，拥有存在穿着紧身裤，健身衣的博主，就连关注度都会比一般博主要高出很多，因为这很容易让人和健康活力感产生联想。所以建议想要培养阳光感的女生可以开始选择健身了。

2.肤色

这边虽然说是肤色，但其实最重要的应该是气色。很多亚洲女生都在追求美白，甚至于以拥有冷白皮为骄傲，但是我们黄种人的五官就放在这边，偏浅偏淡的五官其实压根没法驾驭的住冷白皮。所以建议大家一定要将血色和光泽感放在肤色的前面，这样才能更加切合我们自身。

其实我一直都觉得不止是冷白皮和偏深的肤色看上去才会健康活力。因为不管是偏黑，偏黄或者是偏黄，只要脸上看着有血色，并且皮肤的光泽感好，这就完全不是问题，甚至于脸上的雀斑都能成为整个人的加分点，这也是说不定的事情。所以这就是为什么每次化妆的时候，我都会跟大家强调高光和腮红的重要性。

虽然气色这个东西应该是由内而外散发出来的，但是很多时候需要救急的情况下，腮红和高光也是你的好帮手，这可比你铆足了劲涂口红要来的更加实在。所以建议大家想要改善气色的时候，一定要选择腮红和高光，千万不要一昧的涂口红，这样只会让你看上去跟个女鬼一样。

3.牙齿

上面讲到关于亲切感的时候，我们是不是也强调了一下牙齿的重要性呢？其实无论是亲切感还是健康活力感都和牙齿有着密不可分的关系。一个满口黄牙的女生，就算是长得再好看，也不可能存在一点健康活力感，更不可能拥有什么阳光气质，所以牙齿究竟有多重要你们知道了吗？

不过现在很多的女星对于牙齿的要求也很高，不单单是洗牙这么简单了，甚至于还去做了美牙，要是还不行的话，说不定还会去选择做一口烤瓷牙。当然咱们不是明星，但是对于自身的牙齿却不能这么放松，那么接下来我对于牙齿的建议，我一定要给大家好好提一提。

首先勤快刷牙可以很好的预防牙齿蛀，之前牙医就说了有条件的女生最好可以吃晚饭就刷牙，无论是早晚，甚至于可以早中晚都一起坚守这个观念，再者就是牙刷一定三个月就换一支。

⑧ 二十四小时张钧甯说的怎样减肥

甯式减肥法：

1、早上吃很多没关系。早餐作为一天的重中之重，很多人都忽略了它的价值，但是大家可能不知道，不吃早餐会长胖，而对此张钧甯告诉我们，早餐不仅要吃，而且还要多吃一点。

2、肉和淀粉一起吃。一定要将肉和淀粉结合在一起，因为这样才能保证我们的身体所需，保证我们每天的营养需求。减肥吃肉和淀粉会造成我们身体所需的营养缺乏。

3、水果要吃掉。就是一定要吃水果，作为减肥人士的必备之选，水果富含的维生素和矿物质远超我们的日常需求。

4、越晚吃越少。作为一个减肥人士，其实晚餐吃得越少越好，因为人到晚上之后，体内技能已经处于休息状态，如果你长期吃很多东西的话，就会被充当成脂肪累积在我们的体内。

(8)张钧甯雀斑扩展阅读：

减肥四法

1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。

2 、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。

3 、严禁摄取甜食、酒及糖分高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。

4、适当选择减肥瘦身产品。选择原则是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品。

⑨ 张钧甯如果不化妆，脸上有雀斑吗

必须有