雀斑小葵
㈠ 鲁照华是通过什么出道的
我认为是靠实力，光漂亮是不行的，我们的初恋可不是和社会里的漂亮姐姐初恋吧，多在学校里。
所以，初恋脸真的不必是漂亮第一，而是感受第一，看到她，你就不由得陷入回忆的甜蜜和痛苦。
初中鲁照华，高中鲁照华要忙于学习，她以文化课高分考入中央音乐学院，为了高考一心学习的她当时照片显得冷峻一些了，但是远观她，我们心动的感觉更加痛苦，小纸条都不敢扔啊，这就是高中。一些网友看了这张照片可能会说，咦？这不是我的网络头像吗？原来是她啊。
㈡ 请求搞笑日志
1.蛇,蚂蚁,蜘蛛,蜈蚣几个人在家里搓麻将.8圈之后,烟抽完了.大家商量让谁去买烟.蛇说:我没脚,我不去,让蚂蚁去.蚂蚁说:蜘蛛八只脚,比我的多,让蜘蛛去.蜘蛛说:我的脚再多也比不过蜈蚣大哥呀,让蜈蚣去吧.蜈蚣无奈,心想:没办法,谁让我脚多呢?于是蜈蚣出门去买烟……一个多钟头了,不见蜈蚣回来,两个钟头后,还不见蜈蚣买烟回来.于是大家让蜘蛛出去看看,蜘蛛一出门就看见蜈蚣在门口坐着,蜘蛛很生气,问:你怎么还不去呀?大家等着呢.蜈蚣也急了,说道:废话!你们总得等我穿好鞋吧!!!
3.一天深夜,一个年轻女子经过一家精神病院时,突然后面传来"哇"的一声.女子扭头一看,一个一丝不挂的男子正在向她追来.女子吓得拔腿就跑,后面的男人紧追不舍.不好,前面是一条死胡同,女子万念俱灰,跪在地上哭着哀求道:"你愿意干什么就干什么吧,只求你不要杀我."男子狡黠地笑了笑说:"真的?那现在你开始追我."
4.有一家疯人院.一天,院长想看看有多少人病好了.就让护士在墙上画了扇大门儿.只见一个个病人都疯了一样的往墙上撞.院长很失望,忽然他看见只有一个病人无动于衷.院长很是高兴,忙跑过去问他:"难道你不想跟他们出去?病人答道:"这帮傻帽,我这儿有钥匙!"
5.精神病院里,有两位在交谈:"我的小说怎么样?""不错,就是出场人数太."此时护士冲他们嚷道:"嘿,你们俩快把电话簿放回去."
6.某人擅用笔记型电脑,听朋友说滑鼠比轨迹球好用,就向朋友借了一只回家试.因不得要领,电其友人.某甲:滑鼠比轨迹球难用,滑了半天,才动一点,而且按键在背面,非常不方便...
7.一艘军舰航行在海上,在某一个夜晚,一名水手突然发现远方有一点灯光,他立即报告舰长:「报告舰长,不远的地方有艘船正驶向我们,若再不改航道,就要撞上了!」
舰长一听,立即呼叫到「呼叫呼叫!我是舰长,请立刻将你们的船,航道向东移10度!」对方回到:「呼叫呼叫!请你们向西移10度!」舰长:「我是军舰,你敢叫我移!」对方立即道:「考!我是灯塔,有种你就撞上试试?」
8.蜘蛛和蜜蜂订婚,蜘蛛感到很不满意,于是就问他的妈妈:"为什么要让我娶蜜蜂?"蜘蛛的妈妈说:"蜜蜂是吵了一点,但人家好歹也是个空姐."蜜蜂也感到很不满意,于是就问她的妈妈:"为什么要让我嫁给蜘蛛呢?"蜜蜂的妈妈说:"蜘蛛是丑了一点,但人家好歹也是搞网络的."
蜘蛛和蜜蜂结婚后,起初很幸福.蜜蜂说:啊真好,我能吃到肉了.蜘蛛说:啊不错,我能尝到蜜了.后来总吵架,蜜蜂说:整天不出去,就知道弄你那个破局域网!
蜘蛛说:整天出去溜达,蹭一身化妆品都直掉渣!
终于和好了,可是:蜜蜂总埋怨:你也太封闭了,总在自己的网里呆着,能不能上上外网和外面的蜘蛛交流交流啊.蜘蛛叹口气:唉,你不知道啊,公司限制了,实在是不能上外网啊.
9.美国士兵接到布什的悬赏令:捉住一个伊拉克士兵,可得十万美元!于是米歇尔和尤里开始在巴格达附近搜寻.几天劳顿下来,两人精疲力尽,躺在地上就进入了梦乡.当米歇尔醒来时,发现他们四周被五百多名持枪的萨达姆共和卫队包围着,他急忙推醒尤里喊道:"快起来,我们发大财了!"
10.一个农夫的女儿长得实在是太丑了,嫁不出去,农夫只好让她去hp地当稻草人吓唬乌鸦.结果到那儿后,她不仅吓走了乌鸦,甚至还吓得三只乌鸦把以前偷的hp送了回来.
11.一位在美的留学生,想要考国际驾照.在考试时因为过于紧张,看到地上标线是向左转.他不放心的问道:turn left?监考官回答:right.于是他立刻向右转.很抱歉他只有下次再来.
12.某人刻苦学习英语,终有小成.一日上街不慎与一老外相撞,忙说:I am sorry.老外应道:I am sorry too. 某人听后又道:I am sorry three.老外不解,问:What are you sorry for? 某人无奈,道:I am sorry five.
13.有一只小白兔快乐地奔跑在森林中,在路上它碰到一只正在卷大麻的长颈鹿,
小白兔对长颈鹿说:"长颈鹿长颈鹿,你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"长颈鹿看看大麻烟,看看小白兔,于是把大麻烟向身后一扔, 跟着小白兔在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备吸古柯碱的大象, 小白兔对大象说: "大象大象,你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"大象看看古柯碱,看看小白兔,于是把古柯碱向身后一扔, 跟着小白兔和长颈鹿在森林中奔跑.
后来它们遇到一只正在准备打海洛因的狮子, 小白兔对狮子说:"狮子狮子,你为什么要做伤害自己的事呢? 看看这片森林多么美好,让我们一起在大自然中奔跑吧!"狮子看看针筒,看看小白兔,于是把针筒向身后一扔,冲过去把小白兔狠揍了一顿. 大象和长颈鹿吓得直发抖:"你为什么要打小白兔呢? 它这么好心,关心我们的健康又叫我们接近 大自然."狮子生气地说:"这个混蛋兔子,每次嗑了摇头丸就拉着我像白痴一样在森林里乱跑."
14.小白兔和熊瞎子走在森林里,不小心踢翻一只壶.壶里出来一精灵,说可以满足它们各三个愿望.熊瞎子说,把它变成世界上最强壮的狗熊.它的愿望实现了.小白兔说,给它一*小头盔.它的愿望也实现了.熊瞎子说,把它变成世界上最漂亮的狗熊.它的愿望又实现了.小白兔说,给它一辆自行车.它的愿望又实现了.熊瞎子说,把世界上其它的狗熊全变成母狗熊!小白兔骑上自行车,一边跑一边说,把这只狗熊变成同性恋.
15.语文课,老师叫起一昏睡同学回答问题,该同学迷迷糊糊啥也说不出.老师无奈地说:"你会不会呀?不会也吱一声啊!"该同学:"吱."老师汗下.
16.一个老板酒后,心情非常高兴,吹着口哨,开着心爱的奔驰600在公路上行使,这时,他发现路边停着一辆农用拖拉机,并且有一个人在摆手.于是,他停下车,原来,这个拖拉机坏在路上,想找人帮助拖走.老板今天心情非常高兴,便答应了.两个人同时约定好,如果拖拉机打右转向灯,请继续开.如果拖拉机打左转向,请停车.然后,老板开着奔驰600与拖拉机一起上路了.(当然开的很慢了)突
然,一辆宝马轿车从后面以极快的速度超过他们,老板一看,非常生气,怒骂到:"还没有人敢超我奔驰600的呢!"于是,他马上挂高档,急踩油门,奔着宝马就追了上去.(因为喝了酒,他已忘了后面还拖了一辆拖拉机)老板很快的追上了宝马,正当他们以280迈的速度飚车的时候,被路边的一个交通警察发现了,想拦已经来不及了,连忙拿出对讲机,跟下一路段警察联系:"喂,喂,喂,发现两辆车在飚车,速度非常快,一个是宝马,一个是奔驰600,请你拦阻他们,不对,是三辆车在飚车,后面还紧紧的跟着一辆拖拉机,并且拖拉机还打着左转向灯,想超车....
17.甲:你那只会说话的鹦鹉还活着吗?乙:唉,别提了,想不到我养了一星期,它就死了.甲:是病死的?乙:不,它和我太太比赛说话,说到力竭而死.
18.一农民到某汽车销售中心,只见他掏出2000元人民币往桌子上一拍:"给我来辆桑塔那",营业员大惊:"你的钱不够啊",农民不解:"外面不是写着'桑塔那2000'吗?"营业员:"哦……那您出门往右拐,那家公司的奔驰才600～～!"
19.某球队队员添了一个小孩,所有队友被邀请参加洗礼,来到教堂.突然孩子从母亲手中滑落,守门员果断地扑出,在离地几厘米的地方接住了孩子.大伙儿鼓掌欢呼,守门员习惯地拍了两下,接着熟练地大脚开出.
20.母亲对女儿说:"今天你去练习烹调,弄两样菜,我教你.黄鱼,要把稻草扎了头烧的.笋要切快,每切一刀,转一下."女儿答应而去.停一回,母亲到厨下去一看,不禁大惊.只见女儿的脑袋上,用稻草扎着.身上在地上只管旋转,转一转,把笋切一刀.她一见母亲, 叫道:"不得了!头晕了!"
21.路边停着一辆宝马,属违章停车.警察过来,贴条儿,抄单子.哥们儿从商场出来:"你丫不就是警察么,牛什么啊?不就会贴条儿,抄单子么!"警察看他一眼,没说话,继续抄单子.你要真牛b,甭贴条儿,你直接叫拖车拖走!"警察看他一眼,还没说话."牛什么啊!除了贴条儿吓唬我们你们还会什么!牛b你拖走!"警察抄完单子,打电话,叫拖车.拖车来了.警察看着那哥们儿."嘿,你还真牛啊!你真牛,你拖走啊!借你俩胆儿!"警察一摆手,拖走了.警察看他两眼,想劝劝他,往后别这么叫板.哥们儿一翻白眼儿:"你牛b,待会儿你等车主来了你告诉他,你把他的车拖走了!"
22.上大学时有一上铺夜里梦话全是英语,过了一会儿,没动静了.下铺于是就说了句:"Repeat Again"大约五分钟后,上铺就又开始英语梦话了.
23.有一位爱鸟人士他特别喜欢鹦鹉,有一天他经过一间鸟店发现里面正在拍卖一只鹦鹉,他看那只鹦鹉毛色很好看决定要买,于是他喊道:"我愿意出10美金买下这只鹦鹉!"
接着有人喊价:"我愿意出20元美金!"那位爱鸟人士不愿把那只鹦鹉拱手让人,于是他又喊了30元……可是另一个声音像在跟他作对,一直到那位爱鸟人士叫了200元时才停……
那人买到鹦鹉很高兴,可是他突然想到:我花了那么多钱才买到这鹦鹉,如果它不会说那我不就亏大了吗?于是他就去问老板:"老板……你这只鹦鹉会不会说话啊?"
接着他听到鹦鹉大叫:"不会说话?!你以为刚刚是谁在跟你喊价啊?!"
24.一只蚂蚁看见一头大象向它走来,它把身子埋在土里,只漏出一条褪,兔子问它为什么,它说,嘘,别出声,我拌死那个XXXX的!
第二天,兔子看见一只大象把自己埋在土里,只露出一条腿,便好奇地问为什么,大象一下子眼里涌满了泪水,委屈地撇了撇嘴:"昨天那该死的蚂蚁把俺兄弟拌倒摔成了植物象,俺要替俺兄弟报仇!至少也拌他个精神分裂!"
25.在一节快速行驶的地铁车厢里,某人客气地对身旁的一位女士说:"车厢真黑,请允许我为你找扶手吊带吧!"不料那位女士冷冰冰地说:"我已经有扶手吊带了.""那么请放开我的领带吧!"这个人气喘吁吁地说.
26.n多年前,传呼机还算比较稀罕的时候,有师兄A买了传呼机,师兄B说,要试一试看,好使不?遂打电话到呼台:小姐,请呼******,站在那里不要动,等我们过去打你!小姐大惊:这种信息我们不能发.B师兄坚持:就得这么发!不一会儿,呼机响起,拿起一看:有人要打你,你快跑!
27.神经病院有一位老太太.每天都穿著黑色的衣服.拿著黑色的雨伞.蹲在神经病院门口. 医生就想:要医治她.一定要从了解她开始. 於是那位医生也穿黑色的衣服.拿著黑色的雨伞.和她一起蹲在那边.两人不言不语的蹲了一个月. 那位老太太终於开口和医生说话了:请问一下……你……也是香菇吗……?
28.我坐在最后一排睡觉,旁边即是教室后门,每次下课,都是同桌把我叫醒,然后我径直走出教室沐浴阳光.某节课中,老师破天荒的叫我回答问题,酣睡中被同桌叫醒,我起身即推门走出教室,五分钟后,我在教室外感觉环境异样,随即快步赶回教室,全体师生做惊恐状.
29.升旗仪式校长作思想报告:"....我就是中国人民的儿子."底下同学:"我是中国人民."
30.我班的一个女孩再后排,再听随身听,耳朵堵着所以说话声很大,对她同桌说:老师过来告诉我一声.几乎所有同学都听到了.老师也不例外,看看那位同学,然后说:我不过去.
31.老师问:"微积分是很有用的学科,学习微积分,我们的目标是什么?我:"没有蛀牙!"
32.老师:"男同学站在我左边,女同学站在我右边,其他人原地不动."结果就老师一人没动.
33.初中,某数学老师讲方程式变换,在讲台上袖子一挽大声喝道:同学们注意!我要变形了!
34.我初中老师讲题目喜欢用投身其中."我的底面半径是20CM,我的高是50CM,那么我……"下面有人说"是饭桶……"全班爆笑……
35.物理老师跟校长说:"你知道不知道单单一个顺时针和一个逆时针我就教了几节课?五节课啊!我告诉他们如果还不明白就看看手表,时针往哪儿走就哪儿就是顺时针,反过来就是逆时针.可是,全班数过去,不是手机就是电子表……
参考资料：http://www..com/s?wd=%B8%E3%D0%A6%C8%D5%D6%BE&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=12
㈢ 夏季上火出现便秘到底吃什么有用大家帮帮忙
麻仁丸
㈣ 蜂蜜怎样吃不会热气
吃蜂蜜是不会上火的，蜂蜜还可以做清凉饮料。
茶水加蜂蜜，解暑又除乏！在挥汗如雨的夏天，恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽，暑意顿消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更有一番惬意，解暑又除乏。
根据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此拥有“百花之精”的美名。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5－10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200－300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。
自制蜂蜜清凉饮料
配制蜂蜜饮料必须是天然成熟蜜，因其含有41种挥发性物质，芳香可口，有杀菌作用。天然成熟蜜含70％以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2－3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。
小葵子蜂蜜饮料：有浓郁的芳香味，饮之香味悠长，亚油酸、亚麻酸和维生素E含量高。有降低胆固醇、防止动脉硬化、营养皮肤毛发、祛风明目、美发美容的作用。
西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7－10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损
㈤ 关于蜂蜜的吃法。 请问蜂蜜应该怎么吃才不会上火
吃蜂蜜是不会上火的，蜂蜜还可以做清凉饮料。
【澳洲塔斯马尼亚蜂蜜】茶水加蜂蜜，解暑又除乏！在挥汗如雨的夏天，恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽，暑意顿消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更有一番惬意，解暑又除乏。
根据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此拥有“百花之精”的美名。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5－10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200－300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。
自制蜂蜜清凉饮料
配制蜂蜜饮料必须是天然成熟蜜，因其含有41种挥发性物质，芳香可口，有杀菌作用。天然成熟蜜含70％以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2－3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。
小葵子蜂蜜饮料：有浓郁的芳香味，饮之香味悠长，亚油酸、亚麻酸和维生素E含量高。有降低胆固醇、防止动脉硬化、营养皮肤毛发、祛风明目、美发美容的作用。
西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7－10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。
㈥ 蜂蜜除了泡水喝，还有哪些吃法
纯净的天然成熟蜂蜜可以直接吃，可以涂在面包上，或者冲温水，温牛奶，温麦片，都可以。也可以拌着水果一起吃，也可以做饮料。
【澳洲塔斯马尼亚蜂蜜】
【澳洲塔斯马尼亚蜂蜜】夏日里的“小清新”，开胃又解暑——冰镇蜂蜜圣女果。将开水倒在已洗干净的圣女果上，并浸泡2-3分钟，再剥掉圣女果的外皮，然后加入蜂蜜，搅拌均匀后，放入冰箱腌制两个小时以上，一道清新又美味，健康又营养的冰镇蜂蜜圣女果就完成了。
【澳洲塔斯马尼亚蜂蜜】茶水加蜂蜜，解暑又除乏！在挥汗如雨的夏天，恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽，暑意顿消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更有一番惬意，解暑又除乏。
根据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此拥有“百花之精”的美名。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5－10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200－300克），最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。
自制蜂蜜清凉饮料
配制蜂蜜饮料必须是天然成熟蜜，因其含有41种挥发性物质，芳香可口，有杀菌作用。天然成熟蜜含70％以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2－3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。
小葵子蜂蜜饮料：有浓郁的芳香味，饮之香味悠长，亚油酸、亚麻酸和维生素E含量高。有降低胆固醇、防止动脉硬化、营养皮肤毛发、祛风明目、美发美容的作用。
西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7－10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。
【早餐搭档——蜂蜜加牛奶】
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。
蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。
蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
蜂蜜加牛奶对女性尤有好处
蜂蜜加牛奶由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。