吃维生素c去黄褐斑么
『壹』 吃维生素c能去斑吗
吃维生素C是能够祛斑的。多吃维生素C有淡化黑色素的作用，所以吃维生素是能够祛斑的。但是过量的维生素可能对身体造成负担，所以切记不能过量。建议可以多吃富含维生素C的水果，或者购买维生素C片。
『贰』 吃维生素E和维生素C可以祛黄褐斑吗
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
- 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
- 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
- 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
- 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
- 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
『叁』 维生素c和维生素e可以去除黄褐斑吗
vc可以促进色素分解，抗氧化，某种程度上可以淡斑、防斑。
ve抗氧化，防止脂褐素的产生，也具有防斑的作用。
两者对黄褐斑都有一定的作用，不过要长时间吃才能见效~
最好从食物中补取，如果不方便可以选择天然的vc
ve
『肆』 吃维生素c和维生素E真能去黄褐斑吗
只能说有这个可能性。
但是真正的作用不是很大的，但是维他命对人体无害，适当的吃些只有好处的。你不妨试试。
望采纳
『伍』 吃维生素c可以祛斑吗
1、维生素抄e有祛斑作用吗？
维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，进而淡化黄褐斑作用！
2、维生素c有祛斑作用吗？
维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效！
『陆』 维生素C涂脸能去黄褐斑吗
维生素C涂脸不能去黄褐斑，
维生素C涂脸可以减少脸上色素的生成，但是对于脸上的斑是没有办法去除的，
祛斑要选用正确、科学的办法来去除。
『柒』 吃维生素c,吃维生素E能去黄褐斑
恩，我也这样去过，但是坚持了两个月，没有看到一点变化，后来听人说VE吃多对肝脏不好，就停了。之后还是闺密偶间说的美 钛 缨 子的，是中要的呐种，才慢点淡没了的班点的，个人经历吧！你的班有多长时间了啊？
『捌』 吃维C能去掉黄褐斑吗维生素C吃多了对身体有害吗
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
- 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
- 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
- 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 黄褐斑怎么治疗？
- 黄褐斑的产生是由于多种因素造成的，同时黄褐斑的出现也预示着身体的某些器官可能出现了问题，所以黄褐斑出现不可以掉以轻心，因为它不仅仅是影响美观的问题，也预示着你的健康可能出现了这样那样的问题，所以一旦是出现了黄褐斑一定要及时的寻找到导致黄褐斑的原因。
- 黄斑斑的防治方法
- 1、雀斑的中年女性多喝——保温杯泡枸杞
- 枸杞子为什么这么受雀斑的中年女性欢迎呢，其实是因为枸杞子中有一种独特的肌糖原、肝糖原的物质，这种物质枸杞中独有的，对提高雀斑女性脸部的血液循环，以及脸部营养的补给，提高代谢能力，降低黑色素，是对缓解雀斑有着较为理想的效果的。
- 3、雀斑的中年女性多吃——芹菜小碎叶
- 芹菜作为一种物美价廉的蔬菜，并没有想象中的那么普通，芹菜中的膳食纤维，很多女性朋友在将叶子全部扔掉，其实芹菜叶子的维生素c和维生素e的含量要明显的高于根茎，具有较强的抗氧化能力的作用，对清除体内自由基，在一定程度上达到预防脸部雀斑的作用。所以说芹菜这个种绿叶蔬菜还是非常受女性朋友所欢迎的。
- 2、雀斑的女性多吃——哈密瓜
- 哈密瓜营养价值丰富，药用价值高，还含有丰富的膳食纤维，因为其中含有大量的水分对提高雀斑女性的脸部皮肤有着较为理想的作用，尤其是哈密瓜子，也可以直接吃了，哈密瓜子对提高生理活性，降低脸部黑色素的沉积，还是有着较为理想的效果的，所以说那些有雀斑的女性朋友可以多多食用。