肌酸过敏

A. 肌酸的副作用。求救。。

有少部份的人补充肌酸后会有胃肠不适的情形，因此建议避免在空腹时服用，以饭后半小版时服用权为佳；
部份的人使用后会有体重增加、失眠、容易饥饿或腹泻等现象，但此情况因人而异，故建议未曾使用者宜于正式比赛前先行试用，了解自身对肌酸反应状况，以免于正式比赛时有反效果产生。
肌酸的补充乃利用超量储存的方式，每次一周的补充即可有所帮助，因此不建议长期大量补充，每次最好间隔1至2个月，以免其效果减低。同时肌酸主要在提高ATP-PC系统的能量，因此对举重、短距离运动项目（100m、400m、50m游泳等）需要爆发力的运动项目选手较有帮助。研究亦显示，肌酸对技击类运动项目，如：跆拳道、柔道可能较无帮助。

B. 你好，“肌酸和茶多酚冲突引起皮肤过敏”能解释下吗

我昨晚喝了普洱茶，一夜没睡，全身痒

C. 以前脸上干干净净的，是不是用错了室友的肌酸洗面奶才这样过敏了吗

应该是过敏了，或者劣质产品，有条件可以用希思黎全能乳液慢慢恢复下

D. 两种不同肌酸能混在一起用吗

最好还是不要混在一起用嘛，以免发生什么过敏之类的，所以可以分开用啊，或者先用完这瓶，再用完再用那瓶。

E. 喝白肌酸会不会过敏吗

我喝了过敏，脸上和嘴唇边起包，一会儿就下去了，所以因人而异，得自己先试试

F. 喝一水肌酸会有副作用吗

副作用是肯定有的，但是并不是很大。但大量长期服用，会加重肝、肾等器官的负担,所以最好找专业人士指导服用这类补剂。想要将健康的增重，还是从饮食和锻炼上入手。保证自己的热量支出小于收入就行。
还要注意的是：喝完水肌酸后易出现肌肉发紧、发僵或痉挛的副用。应和葡萄汁或其它含糖饮料(果糖除外)一起服用，因为糖所引起的胰岛素浓度的升高可以加快肌细胞对水肌酸的吸收。

拓展资料：

这10余年来，一水肌酸（creatine monohydrate）被誉为最具人气、最有效的营养补剂之一，其地位之高足以与蛋白质产品并驾齐驱，稳居“最好卖的补剂”之列。它被评为是健美者“必须使用”的产品，也被其它项目的运动员，如足球、篮球运动员等，想要提高自身能量水平、力量的人士广泛使用。肌酸不是违禁药物，其天然存在于众多食物中，因此，任何的运动组织都不禁用肌酸。

G. 肌酸会有哪些过敏症状

不会过敏吧 一般的

H. 喝蜜拓蜜白肌酸会过敏吗

网络上传出来的消息，说的是蜜拓蜜会在今年的5月20日，推出一款新品，名字似乎是叫M2M白肌酸。具体要看他们蜜拓蜜官方给出来的消息了。

I. 健身人士吃过蛋白粉增肌粉和肌酸（吃了长痘）的人进来下

如果保证质量没问题，是正品货的话，那就可能是上火，我吃过也没什么问题。

多喝水，吃肌酸必须多喝水

J. 什么人不能服肌酸

对一水肌酸过敏的人不要喝一水肌酸就是通常说的纯肌酸。严重的肝肾功能障碍的请咨询医生。未成年的孩子最好也别吃。其他一般人都可以吃。只要不是额外添加激素的或者劣质的就好。