过敏性肠综合征

❶ 肠易激性综合症

这种病没有太好的治疗办法，只能平时自己注意。

1、要使饮食规律，一日三餐做回到定时定量，不过分答饥饿、不暴食暴饮，这样有利于肠道消化吸收平衡，避 免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。

2、饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食容易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大葱、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

3、少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐、用脱脂牛奶代替全脂牛奶。

4、避免过量饮酒。

5、每天至少摄入30克纤维，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

6、避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物替代。

❷ 肠胃过敏怎样治疗

肠胃过敏：吃了某些食物，就会感到胃绞痛或胃胀，有的还会排泻困难，或者经常赶不及上厕所，结果留下“难以收拾”的局面。医生说，如果一个人经常有这样的经历，就可能是患上了过敏性肠胃综合征。 过敏性肠胃综合征有时也被称为“痉挛的结肠”，是一种非常普遍的病症。患者拥有过敏的消化道，会对一些食物或压力产生过激反应，造成胃绞痛、胃胀、疼痛、放屁、便秘和泻肚子等现象。抽烟、吃某些食物、酒精或咖啡因、压力和焦躁不安都可能改变消化道的正常操作，引发过敏性肠胃综合征。不过，患上这种病不表示有严重疾病，只是消化道不是用正常的方法运作。 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。 3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性，多吃纤维食物。纤维使粪便变得柔软，更容易排出体外。。 4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。