中葯調體質

『壹』 我們常說的中葯可以調理體質，是這樣嗎

中醫理論自成體系，陰陽五行、八綱辨證。如果遇到了高明的大夫，確實是有神奇的效果，西醫有時候是比不了的。確實很神的，不是親眼見不可想像的！

『貳』 中葯調體質減肥真的有用嗎

你好，
也要看每個人的體質了，
但是最好的減肥方法是靠運動和健康的飲食習慣，
是長期的堅持下來
吃飯要吃到七分飽最好。
靠葯物是不安全的選擇

『叄』 體質差可以喝中葯調理嗎

這個自然是可以的，中醫調理體質是根據每個人的不同體質來調理，一般的有：
一、平和質

平和質體質的人目光有神、精力充沛、胖瘦勻稱、健壯有力。他們的養生原則是陰陽協調，暢通氣血，促進新陳代謝。但是在飲食上並沒有特別的禁忌。

二、痰濕質

此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

三、陽虛質

此類人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節以下寒冷。陽虛質的人應以溫補脾腎、運動健身為主。宜食溫熱的食物，比如荔枝、龍眼、羊肉等。

四、氣虛質

此類人四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動。氣虛者應以補益脾肺為主，更要慎避風邪。飲食上宜食性質平和、偏溫之物，如山葯、龍眼肉、蓮子等。

五、陰虛質

多為瘦小或瘦長體形的人，此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏干或偏油。養生原則是養陰降火、鎮靜安神，以飲食調理、心神調養為主。飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。

六、濕熱質

此類人膚色多偏黃，有「濁」而不清爽之感。調養應以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米、海帶等。

七、陽熱質

此類人體格壯實、面色紅潤、聲高氣粗。調養應以生津養陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜，尤其是黃瓜、苦瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。

『肆』 中醫中體質可以改變嗎

可以，中醫自古就講究運動，且陰陽的平衡也是靠氣血的不斷運動形成的，體質的改變說明陰陽已經不再平衡，建議還是運動與飲食結合，盡量少吃葯

『伍』 調節體質就是吃中葯嗎

專家提醒兩點：調養體質非一朝一夕，調養體質不是靠吃葯。
調養體質不是靠吃葯
專家介紹道，以小陳舉例，她屬於典型的亞健康，中醫稱為「未病」，「治未病」——在沒得病之前防病，說的就是處理這種狀況。這種狀況的人檢查不出疾病，但身體卻有各種不適，如疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等等各方面的失調，中醫認為是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。
國內常見的是體質九分類法，即把人的體質分為九種，一般的中醫院都設立有體質檢查中心，通過望聞問切等體質辨別手法，幫你辨明體質，然後根據體質狀況，為你的生活把脈，綜合調理體質「治未病」。
專家說，中醫「治未病」，可以有葯物參與，可以沒有葯物參與，「治未病」還包含多種調養身體的方法，比如運動療法，堅持運動，改善身體循環，達到強身健體增強抵抗力的作用;還有情志療法，即通過各種方式減輕壓力、培養興趣愛好陶冶情志，通過心情影響身體;還包括重視作息規律，均衡營養等多方面，需綜合調理，更吃葯達不到理想效果。
即使要用中葯調體質，也不僅是吃葯那麼簡單，還包括葯膳、中葯膏方等手段。一些中醫材亦食亦葯，作為烹飪食材更容易堅持，比如，脾虛者在食材中加入黨參、白術等，這些方式患者更容易接受和堅持。

調養體質非一朝一夕
此外，「治未病」是一種長期手段，不是吃個中葯把「病」治好，而是注意多方面，長期堅持的一種健康的生活態度，它是一個綜合的生活方式，由很多方面構成。但大多數人往往過度強調飲食、葯膳的重要性，總想著坐著不動，吃出個健康，吃走疾病，卻忽略了運動、陽光、睡眠、心情等等其他重要的因素。
你如果想調理體質，不妨反思一下自己的生活，各項都做好了嗎?飲食不夠均衡，就調整飲食;運動太少，就增加運動;睡眠不好或者睡得太晚，就改改作息時間，提高睡眠質量……這樣做一定百利而無一害，有助於身體健康。

『陸』 體質不好 喝中葯喝多久能調好

「病來如山倒，病去如抽絲。」就是這樣，一般改變體質的話最少也要半年的，還是葯對症的情況下，你這種情況呢，還是去正規醫院比如你們那裡的省、市中醫院找老專家看看，特別是強在脾胃方面的，有醫保的話中醫院可以報銷一部分的。平時注意適當鍛煉鍛煉，曬太陽。
祝：早日恢復好氣色~~

『柒』 中醫調理體質要多久

中葯調理身體的時間是因人而異的，體質的調理可能會比較長，半年到一年兩年的都有。我嬸嬸她在福州博醫匯調理的，都是同一個醫生調理，大概半年了，現在感覺體質有增強一些。

『捌』 用中醫調整體質的一些困惑

檢視過去二、三百年來人類醫學發展史，會發現身體的本來面目不斷受到扭曲，人類過份相信科學的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要輔助身體的本能，而非抹殺身體本質的力量；醫學的功能原是要不斷強調人天生健康的傾向，以輔佐方式引導人們回到健康。現代人卻以為自己的健康必須仰賴醫療技術和葯物，這就是本末倒置的觀點了。

人體缺血和氣血水平低的表現；

告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西葯、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鍾。按壓「足三里」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；

『玖』 如何用中葯來調理體質

陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛．脾陽虛．腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長．脈沉微無力等。 宜忌原則 陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。 陽虛5大症狀 畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。 完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化)，而直接從腸道排出。 精神不振 陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。 舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。 脈象沉細 陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。 五臟也有陽虛時 心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。 肝陽虛。兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。 脾陽虛。兼見食慾不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。 腎陽虛。兼見腰膝酸軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。 肺陽虛。咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。 陽虛是指人體內的陽氣不足，中國傳統醫學通常分為脾陽虛和腎陽虛，大多表現為畏寒肢冷、體溫偏低、手足發涼，或腰背怕冷，或腰以下有冷感；大便經常稀薄不成形，小便清長，或小便頻數，或溺後余瀝，或陽痿；舌淡苔白，脈沉遲無力。 宜忌原則 陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。 腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的癥候.多由素體陽虛或年老腎虧或久病傷腎以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝酸軟畏寒肢冷尤以下肢為甚頭目眩暈精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘． 性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。 陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。 忌食食物： 性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。 陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。 陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。 體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是： 若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。 若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。 寒冷體質 「寒體質」的人產熱能量低所以手足較冰冷臉色比一般人蒼白容易出汗大便稀小便清白膚色淡口淡無味喜歡喝熱飲很少口渴即使炎炎夏日進入冷氣房也會覺得不適需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。 體質屬冷性較怕冷偏向貧血症若食用寒涼性食物時則將使其冷症更嚴重由於四肢之冰冷感增加促使末稍血液循環不良造成即使在天暑之際仍有手足麻痹之感覺一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。 體質虛與實 「體質虛」是生命活動力衰退所造成人的精神比較萎靡。「體質實」則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗容易便秘。 除了以上分類外體質還有寒熱虛實交雜的可能約略可分「寒與偏寒」「熱與偏熱」又或以一般來區分。 說到食物屬性中醫有所謂「四氣」這是指食物進入體內會產生「寒、熱、溫、冷」的作用如果不溫不熱不寒也不涼則歸屬於「平」性而每種水果都有其屬性一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。 溫熱類水果 所謂溫熱水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高三酸甘油脂合成也提高肝臟充滿了待送出的油脂和糖就容易上火身體能量增加就比較「熱」。 溫熱類水果有：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。 寒涼類水果 體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果 甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。 「陽虛體質」又稱為「虛寒體質」。明顯怕冷，對氣候轉涼特別敏感，或腰背部有冷水澆的感覺；喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力，動則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒後易腹瀉，勞累後浮腫，或夜間多尿，性慾減退，男性易陽萎、早泄，女性月經減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨感。 體格檢查：手足不溫，腰腹部冷，面色淡白無光澤，或面色黑，舌淡白，舌體胖嫩，脈搏沉弱無力。陽虛體質的血壓偏低，免疫功能減退，甲狀腺素分泌減少，腎上腺皮質功能降低，性激素水平下降。 根據臨床經驗，辨陽虛體質可參考以下各項：1、常年四肢不溫，體溫低於常人，是陽虛體質的特徵；2、具有氣虛體質的基本特徵(見首篇「氣虛體質的表現」～節)；3多見於老年人；4白天容易打磕睡；5有慢性失血(如月經過多、痔瘡出血、消化道出血等)或慢性泄瀉。 寒性體質最禁忌食寒涼性食物，如羅卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。 ××××××××××××××××××××× 寒性體質，用「寒者溫之」治法，選溫性食物烹調作膳，可以改善。 由於體溫不夠，胃部蠕動不足，消化功能低下。如果錯食生冷、寒涼、凍水，或只穿薄衣，便容易出現面青唇白、四肢冰冷、腰倦足軟、小便頻數、大便稀溏等症狀。特點是「怕凍」。 生薑味辣，具有溫中止嘔功效。怕冷、作嘔，舌有「白膩苔」人士，宜多用薑汁、薑茶、姜湯、姜絲、薑片等驅寒。 宜食（熱性） ◎羊肉、牛肉、乳鴿 ◎生薑、大蔥、紅棗、小茴、酒、醋、陳皮、芫荽 ◎合桃、栗子、南瓜、 ◎水蜜桃 可（平性） ◎豬肉、雞、蛋、鯉、鯽、水魚、海參、奶、蜂蜜、飴糖 ◎大棗、甘筍、杏仁、花生、黃豆、芝麻、米、油、葡萄 少（寒性） ◎兔肉、水鴨、蟹、田雞 ◎鹽、醬、麥、豆腐、茶 ◎綠豆、荸薺、海藻、海帶、冬瓜、苦瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、蘿卜、磨菇、藕 ◎香蕉、蘋果、梨、西瓜、橙。 手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。 手腳冰涼護理方案 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。 穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。