減肥茶偏方
A. 誰用過老中醫古方中葯減肥茶效果怎麼樣
夏天是一個「坦誠相見」的季節。既不能穿上羽絨服遮掩啤酒肚，也沒辦法告訴別人，「不是我腿粗，我只是穿了秋褲」。因此，人們在夏天減肥的慾望尤盛。
最近就有一個《80歲老中醫神奇減肥偏方大公開》微信文章瘋傳。文章作者稱，
“家裡有一葯方，是從唐朝一代一代流傳下來。葯方里沒有龍肝鳳髓，只需要荷葉、茯苓、絞股藍、火麻仁、山楂適量，兌水400ml，煮沸後文火再熬制5分鍾即可；減肥效果卻非常好，有的人當天就能瘦，有的人一周就減3-7斤，有的人半個月瘦10多斤，對年齡大、血脂高的人，降壓、減肚子也很管用。”
這篇文章發布後迅速獲得多家媒體轉載，很多讀者更是「寧可信其有，不可信其無，先轉了再說」；偏方里提到的葯物也漸漸走樣，桑葚吶、烏龍茶、檸檬片之類皆有出場。
那麼，所謂的減肥偏方，真那麼有效嗎？
首先，給肥胖下個定義
臨床上將肥胖症（obesity）視為代謝異常的一種。正常人的代謝過程，受神經系統與內分泌系統的雙重製約，處於動態平衡之中。
舉例來說，中樞神經系統控制著人的飢餓感和食慾，血糖水平則會刺激胰島素分泌，進而調整胃腸道的排空速率，影響飽腹感。從食物中獲取的能量，既被用於基礎代謝、體力勞動、思維勞動等生理過程，也有適量的部分變成脂肪、儲存起來。
熬煮的中葯濃度遠低於給實驗室動物使用的濃度
火麻仁含有大量脂肪油，動物實驗證明，火麻仁水溶液對離體家兔的腸管有興奮作用，可以導致腸管蠕動幅度增大，蠕動頻率加快，故火麻仁常用於治療老年人便秘；【5】
茯苓則與泌尿調節有關，茯苓中的茯苓素可以激活細胞膜上的鈉離子、鉀離子與相關酶類，間接激活利尿機制，還可以跟體內的醛固酮競爭相關受體，而醛固酮屬於腎素-血管緊張素系統的一部分，主要生理功能是增強腎臟對水的重吸收，所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】
也就是說，這兩味葯吃多了，體重減輕那是一定的，因為它們促進排便、促進排尿。但如此減重，減下去的是水而不是脂肪。
至於絞股藍，目前多關注其對肝臟的保護作用。【7】
總之，對於這些所謂的偏方，不可抱有太大的希望。要知道，即使是接受減肥手術之後，也特別強調飲食控制。一般而言，術後短時間內（1個月）體重不會出現明顯降低，需要長期（6個月~1年）堅持才會有較好效果。【8】
減肥最好根據個人情況，制定長期目標，切不可盲目追求速度。如果急於求成，過快的體重下降有可能導致體內脂肪分解過快，誘發或加劇肝臟的炎症浸潤或纖維化，對肝臟造成負擔，引起脂肪肝等疾病。【9】
真相：「80歲老中醫神奇減肥偏方」的減肥效果無法保證，單純依靠服葯減肥容易反彈且存在健康風險。
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參考文獻
【1】StrycharI. Diet in the management of weight loss[J]. Canadian Medical AssociationJournal, 2006, 174(1): 56-63.
【2】高玉霞, 咸捷. 單純性肥胖者有效減肥的飲食和運動方案的研究[J]. 中華整形外科雜志, 2006, 22(5): 365-367.
【3】周健鵬. 荷葉化學成分和葯理作用研究進展[J]. 天津葯學, 2014, 26(2): 65-68.
【4】翁毅力. 山楂的葯理作用[J]. 中國葯業,2005, 14(12): 89-90.
【5】尹燕霞, 吳和珍, 魏群. 火麻仁的研究進展[J]. 中國中醫葯信息雜志, 2003, 10(6): 92-94.
【6】張思訪, 劉靜涵, 蔣建勤. 茯苓的化學成分和葯理作用及開發利用 [J][J]. 中華實用中西醫雜志, 2005, 18(2).
【7】胥展志, 李暉, 梁瀠丹, 等. 絞股藍有效成分及抗肝纖維化作用探討[J]. 實用中醫葯雜志, 2015, 31(3): 256-257.
【8】鄭成竹, 李心翔, 胡兵. 中國肥胖病現狀及減肥手術的新概念[J]. 中國實用外科雜志, 2007, 27(2): 134-135.
【9】方繼偉, 范建高. 非酒精性脂肪性肝病的治療現狀[J]. 中華肝臟病雜志, 2003, 11(2): 120-122.
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作者：趙言昌
B. 老中醫祖傳秘方減肥茶不反彈
老中醫？
活著的還是死掉的？
都是騙人的？
運動，才是最正確的減肥方法！
各種減肥類的東東，都是為了賺錢！都是騙人的！
C. 有沒有什麼減肥偏方能給我減肚子用的我是真心的！
網上到處都是減肥偏方別偏聽偏信，尤其是那種中醫亂配的減肥偏方特別不靠譜，個人覺得運動最有用，如果沒那個毅力就試試amywish，我跟兩個朋友都用過，最差腰圍也小了一圈，這個味道難聞我就不吐槽了，還能忍受，比著減肥偏方也算好的了，呵呵~補充一下，運動可以從慢跑或者快走開始會容易點~~
D. 微信上老中醫祖傳秘方減肥茶是真的嗎
基本上都是假的
千萬不要上當
要真想減肥就多運動
不然沒什麼作用的
E. 減肥的小偏方
想要減肥，跑步一定是最好的，確實沒有錯，跑步的確可以起到一個消耗能量的作用，但是如果有氧訓練過於頻繁，強度過於高的話，卻有可能降低我們的睾酮濃度，這會使你難以保留你的肌肉，從而降低你的基礎代謝。
F. 減肥偏方，喝完拉肚子
陳皮荷葉減來肥茶不自易久服。
痰濕體質用陳皮荷葉久了，體質發生了改變，就不能再連續服用了，否則有副作用。一喝就拉肚子？如果精力充沛，沒有乏力感，可以間斷服用。
陳皮食用注意事項：
陳皮有一定的燥濕作用，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者不宜多食。一般人每周吃一次即可，不宜久服。食用陳皮時需要注意，陳皮對葯酶有影響，正在服葯的患者也最好不宜多吃，食用前應先征詢中醫的意見。此外，鮮橘皮不具備陳皮那樣的葯用功效，另外，因為鮮橘皮表面有農葯和保鮮劑污染，這些化學制劑有損人體健康，因此，不可以用鮮橘皮來代替陳皮。
荷葉茶不宜人群：
孕婦、月經期間的女性、體瘦氣血虛弱者慎服。
G. 祖傳秘方中葯減肥茶
我是一個職業經理，常年應酬累積，不但肥胖而且高血脂，醫生給我開了很多減肚子葯我吃了停，停了吃。覺得很喘氣時，呼吸困難時就吃吃減肚子葯，但吃完後副作用很大，所以吃了一段，又得停服，幾次循環下來，體重血脂反升不降，體質也越來越差
H. 那個老中醫減肥茶有誰用過，真有這么有效嗎
夏天是一個「坦誠相見」的季節。既不能穿上羽絨服遮掩啤酒肚，也沒辦法告訴別人，「不是我腿粗，我只是穿了秋褲」。因此，人們在夏天減肥的慾望尤盛。
最近就有一個《80歲老中醫神奇減肥偏方大公開》微信文章瘋傳。文章作者稱，
“家裡有一葯方，是從唐朝一代一代流傳下來。葯方里沒有龍肝鳳髓，只需要荷葉、茯苓、絞股藍、火麻仁、山楂適量，兌水400ml，煮沸後文火再熬制5分鍾即可；減肥效果卻非常好，有的人當天就能瘦，有的人一周就減3-7斤，有的人半個月瘦10多斤，對年齡大、血脂高的人，降壓、減肚子也很管用。”
這篇文章發布後迅速獲得多家媒體轉載，很多讀者更是「寧可信其有，不可信其無，先轉了再說」；偏方里提到的葯物也漸漸走樣，桑葚吶、烏龍茶、檸檬片之類皆有出場。
那麼，所謂的減肥偏方，真那麼有效嗎？
首先，給肥胖下個定義
臨床上將肥胖症（obesity）視為代謝異常的一種。正常人的代謝過程，受神經系統與內分泌系統的雙重製約，處於動態平衡之中。
舉例來說，中樞神經系統控制著人的飢餓感和食慾，血糖水平則會刺激胰島素分泌，進而調整胃腸道的排空速率，影響飽腹感。從食物中獲取的能量，既被用於基礎代謝、體力勞動、思維勞動等生理過程，也有適量的部分變成脂肪、儲存起來。
熬煮的中葯濃度遠低於給實驗室動物使用的濃度
火麻仁含有大量脂肪油，動物實驗證明，火麻仁水溶液對離體家兔的腸管有興奮作用，可以導致腸管蠕動幅度增大，蠕動頻率加快，故火麻仁常用於治療老年人便秘；【5】
茯苓則與泌尿調節有關，茯苓中的茯苓素可以激活細胞膜上的鈉離子、鉀離子與相關酶類，間接激活利尿機制，還可以跟體內的醛固酮競爭相關受體，而醛固酮屬於腎素-血管緊張素系統的一部分，主要生理功能是增強腎臟對水的重吸收，所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】
也就是說，這兩味葯吃多了，體重減輕那是一定的，因為它們促進排便、促進排尿。但如此減重，減下去的是水而不是脂肪。
至於絞股藍，目前多關注其對肝臟的保護作用。【7】
總之，對於這些所謂的偏方，不可抱有太大的希望。要知道，即使是接受減肥手術之後，也特別強調飲食控制。一般而言，術後短時間內（1個月）體重不會出現明顯降低，需要長期（6個月~1年）堅持才會有較好效果。【8】
減肥最好根據個人情況，制定長期目標，切不可盲目追求速度。如果急於求成，過快的體重下降有可能導致體內脂肪分解過快，誘發或加劇肝臟的炎症浸潤或纖維化，對肝臟造成負擔，引起脂肪肝等疾病。【9】
真相：「80歲老中醫神奇減肥偏方」的減肥效果無法保證，單純依靠服葯減肥容易反彈且存在健康風險。
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參考文獻
【1】StrycharI. Diet in the management of weight loss[J]. Canadian Medical AssociationJournal, 2006, 174(1): 56-63.
【2】高玉霞, 咸捷. 單純性肥胖者有效減肥的飲食和運動方案的研究[J]. 中華整形外科雜志, 2006, 22(5): 365-367.
【3】周健鵬. 荷葉化學成分和葯理作用研究進展[J]. 天津葯學, 2014, 26(2): 65-68.
【4】翁毅力. 山楂的葯理作用[J]. 中國葯業,2005, 14(12): 89-90.
【5】尹燕霞, 吳和珍, 魏群. 火麻仁的研究進展[J]. 中國中醫葯信息雜志, 2003, 10(6): 92-94.
【6】張思訪, 劉靜涵, 蔣建勤. 茯苓的化學成分和葯理作用及開發利用 [J][J]. 中華實用中西醫雜志, 2005, 18(2).
【7】胥展志, 李暉, 梁瀠丹, 等. 絞股藍有效成分及抗肝纖維化作用探討[J]. 實用中醫葯雜志, 2015, 31(3): 256-257.
【8】鄭成竹, 李心翔, 胡兵. 中國肥胖病現狀及減肥手術的新概念[J]. 中國實用外科雜志, 2007, 27(2): 134-135.
【9】方繼偉, 范建高. 非酒精性脂肪性肝病的治療現狀[J]. 中華肝臟病雜志, 2003, 11(2): 120-122.
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作者：趙言昌
I. 有沒有自製減肥茶最佳秘方
自製玫瑰蜜棗減肥茶 加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 做法：准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。 初期可以一天飲用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了。 材料： 1、紅棗10顆 2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道) 3、山楂10克（大約8-10片） 4、枸杞子15-20顆 5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉) 6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替 7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量） 作法： 1、准備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鍾左右即可。 2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鍾熄火。只要湯，其他的可以倒掉。 喝法： 初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的 自製減肥茶1：原料：荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克。將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎，然後用紗布包好。准備500毫升開水，提示：就是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鍾。10分鍾後，自製減肥茶就泡好了，直接飲用就可以。 提示：一次喝不完的可以在一天之類喝完，喝之前最好溫熱一下。 最好能堅持2個月不間斷，您就會看到自己有明顯的變化。 自製減肥茶2：原料大棗．枸杞子．山楂．番瀉葉．金錢草．白菊花，大棗3枚．枸杞子4粒．山楂2個．番瀉葉4片．金錢草1根．白菊花4朵．用開水泡茶．這幾種你都可以去葯店去買，很便宜，還有番瀉葉和金錢草的比例4：1大粗查以也試試． 自製減肥茶3：功能： 去濕、排毒、減磅。材料： 雲苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生薑2錢(6克)、陳皮1塊。做法：[購買此相關商品，請去虹來商城] 配齊葯後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。解說： 雲苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內多餘水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。 禁忌： 小便過多者不宜。 自製減肥茶4：玉米須為玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出產。玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。 自製減肥茶5：取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。 自製減肥茶6：桃花的美容和減肥作用在古代經典里多有記載。《神農本草經》稱桃花&;ldquo;令人好顏色&;rdquo;，而《千金要方》則雲桃花能&;ldquo;細腰身&;rdquo;。可在春季摘取或摘取桃花陰干，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服後大便泄瀉者，暫停服用。 自製減肥茶7：(1)雙烏茶。原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 (2)玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，[購買此相關商品，請去虹來商城]干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。製法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。(3)清絡飲。原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。製法：①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。