清肝明目的中草葯

㈠ 清肝明目的中葯配方

你好;
眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

還要學會睡覺

你知道嗎?睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。

2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。

老人乾眼症很常見，主要原因是由於淚液分泌減少及其質量發生變化引起。淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的，藉眨眼活動塗抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤和光滑。淚液除水分外，還含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留時間較長。老人這些成分失調，淚膜容易消失，這也是眼乾的原因之一。防治的方法是：注意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的葯物；間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品；也中服用中葯杞菊地黃丸；如眼乾症狀較重，可經眼科醫生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。

眼睛干澀疲勞的食療方

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼乾澀食療驗方二則，可供參考。

1、黑豆核桃沖牛奶：

【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

【做法】將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。

【功效】黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥

【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。

【做法】將上述原料熬成粥食用。

【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

有益眼睛的食物

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

㈡ 清肝明目的中葯配方

中醫眼科常用明目的大致分兩種：一、補：枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補葯還有
菟絲子
、
女貞子
。二、清：
決明子
也常用，不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於
清肝明目
之品，性寒。同類的還有
夏枯草
、
密蒙花
、
蔓荊子
。花，
決明子
，
石決明
,
夏枯草
,桑葉，
珍珠母
,
鉤藤
,薄荷,白芍,羚羊,枸杞,熟地,
山梔子
,黑木耳,
青葙子
,
夜明砂
,
密蒙花
,
谷精草
,
龍膽草
,
熊膽

㈢ 哪些中草葯有清肝明目的效果

決明子、牡蠣、菊花、桑葉,菊花 女貞子 枸杞子 充蔚子等 補充： 杞菊決明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。 製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鍾後可開始飲用。 用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。 功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見 肢體麻木 癱瘓， 頭暈目眩 ，頭重腳輕，面部烘熱， 煩躁易怒 ，血壓增高， 舌質 偏紅，苔黃，脈弦。 3.菊楂 決明 茶 原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克， 用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。 功效：本品適用於 更年期綜合症 的 肝腎陰虛 ，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩， 失眠多夢 者。 4、菊花決明子粥（經驗方） 原料：菊花10克，決明子10—15克， 粳米 50克，冰糖適量。 用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。 功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、 高血脂症 ，以及 習慣性便秘 等。

㈣ 清肝養目的中草葯有哪些

清肝明目的中草葯有:木賊、水黃連、谷精草、青葙子、鋪地蜈蚣、草決明、蔓荊、密蒙花、千里光等。

㈤ 清肝明目的中葯有哪些

桑葉，菊花，決明子

㈥ 養肝明目的中葯

養肝首推枸杞和何首烏，他們性味平和，可以長期服用。但是有其他症狀，需要配合其他葯物才能收到最好的效果。比如陽虛者可以適當加入生薑，肉桂。胃腸功能虛弱者可以配合吃里中湯。有濕熱嚴重者就不適合吃了，必須先去掉濕熱，慢慢進補才行。總之沒有固定的用葯，中葯用葯其實很多學問的。
明目，要分開來講，如果是火氣導致的用眼乾澀，可以吃菊花，桑葉等。如果是陰虛導致的，可以直接服用枸杞和何首烏就可以明目。很多人一味的服用清肝明目的中葯，比如決明子，決明草，密蒙花，柴胡等等，特別是理氣的葯物，如果是肝腎陰虛的人，越吃眼睛越干澀。總之，中醫講究辨證論治，沒有固定的用葯方的。祝你健康。

㈦ 清肝明目的中草葯有哪些

常用的有：木賊、水黃連、谷精草、青葙子、鋪地蜈蚣、草決明、蔓荊、密蒙花、千里光等。

㈧ 哪些中葯材可清肝明目

眾所周知，維生素A幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會引起夜盲症、乾眼病、角膜炎、皮膚乾燥症等問題。長期缺乏維生素A，角膜的上皮細胞就會因為過度乾燥而容易受到傷害，最後甚至造成失明。中葯中枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。決明子也具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
而祖國醫葯中醫眼科常用明目的大致分兩種：
一、補：枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補葯還有菟絲子、女貞子。
二、清：決明子也常用，不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒。同類的還有夏枯草、密蒙花、蔓荊子。花，決明子，石決明,夏枯草,桑葉，珍珠母,鉤藤,薄荷,白芍,羚羊,枸杞,熟地,山梔子,黑木耳,青葙子,夜明砂,密蒙花,谷精草,龍膽草,熊膽 。
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