手指皸裂性濕疹偏方

① 手掌干硬裂！常年都會！冬天最嚴重！今年25歲！小時候就會，至今沒有痊癒！試過挺多種偏方和到醫院看過！

此種狀況有季節性的，也會有家族遺傳因素，也受周圍環境及氣溫、空氣濕度變化的影響，也會和缺少營養素或維生素有關，注意飲食多元化，合理膳食，多食蔬果補充Va Vb Vc Ve，平時生活注意少用或盡量不用鹼性肥皂及具有不良刺激性的洗滌劑，手部每天休息或睡覺時塗抹修復霜，通過表皮修復 營養滋潤 深層調節來增加毛細血管緻密性，降低其脆性，提高皮膚組織的防禦能力。總之內生外養才妥當，希望會對你有幫助。

② 有哪位皮膚科醫生可以治療皸裂性濕疹，非常的痛苦，有十多年了，誰有什麼偏方，兩個手的手掌，腳底都是，

問題分析：
從描述看這個可能是皸裂性濕疹，由日常生活中接觸清潔劑、肥專皂等化學物質及日光屬等刺激物所致，一般局部出現這個皮疹，皮膚皸裂等現象、影響了正常生活。

意見建議：
一般注意這個，一般可選擇尿素軟膏或愈裂霜來治療的。也可適當服用些維生素C等葯物。 另外配合蛇床子、大黃、苦參，楓球，黃柏，水煎外洗患處

③ 手乾裂口子有小偏方嗎

你好朋友
病情分析：手裂是因為我們的皮膚比較乾燥。當手已經發生開裂。平時一定要用熱水回多泡答一下自己的手，然後再塗上護手霜，這樣效果比較好，沒事的時候也可以多喝一些水，這樣也可以補充一下水分。治療手裂的方法有許多種，有效的方法：1.塗抹護手霜。2.補充維生素 E。直接將維生素 E塗抹在開裂處，每天堅持下去。3.多吃水果。應該多吃新鮮水果，平時可以多喝蔬菜汁或者水果汁，出門的時候注意戴上手套，不然不利於手部的恢復等。
意見建議：1、手指頭開裂的時候，應該避免與接觸鹼性物質接觸。2、洗手的時候可以使用溫和的洗手液洗凈雙手。3、外出應該注意雙手防寒保暖，
望採納，謝謝！

④ 在華佗臨床各症驗方中關於濕疹的有哪些

濕止癢洗劑【原料】土茯苓、苡仁、白鮮皮、黃柏、地膚子、苦參、五倍子、白礬各30g。
【製法】急性濕疹色潮紅熱盛者力性地榆30g；亞急性、慢性濕疹皮損肥厚，加皂角刺、三棱各30g。加水約2500ml，煎成1500ml葯液，待稍溫，頻洗患處，每次30分鍾，每天1～2次，3天用葯1劑。
【主治】清熱解毒，利濕斂瘡。主治濕疹。
【驗效】治療濕疹67例，其中男29例，女38例；年齡13—17歲23例，18～39歲28例，40～57歲16例。結果：痊癒53例，顯效14例。
蘺蘇艾冰合劑【原料】黃花蒿100g，紫蘇、艾葉各50g，冰片10g。
【製法】冰片研細，余葯加水煎取1000ml葯液，加入冰片粉，混勻備用。用時取紗布浸葯液濕敷患處半小時，若洗浴半小時則效果更好。另外，每天以此葯水外搽患處4～6次。
【主治】清熱涼血，止癢。主治陰囊濕疹。
【驗效】治療陰囊濕疹165例，其中年齡最大者65歲，最小者1歲；病程最長3年，最短1天，10天以內者125例。結果：痊癒161例，好轉4例。療程3～6天。
羅氏濕疹散【原料】藜蘆10g，五倍子10g，枯礬10g，硼砂8g，雄黃8g，黃連6g，冰片2g。
【製法】上葯共研細末，過200目篩，貯瓶備用。以鹽水或濃茶洗凈拭乾患處，撤上葯粉。如瘡面乾燥者，以菜油調和葯粉塗搽患處。
【主治】清熱解毒，收濕止癢。主治嬰幼兒濕疹。
【驗效】治療嬰幼兒濕疹60例，年齡2個月至4歲；病程10～60天。結果：創面癒合，臨床症狀消失，且半年內未復發者為痊癒。共49例；創面基本癒合，臨床症狀消失，偶有復發，再用本方仍有好轉者為有效，共10例；無效1例。
復方毆皮洗液【原料】桃樹嫩皮100g，花椒樹嫩皮100g，苦楝樹嫩皮90g，白鮮皮60g，苦參60g，葛根60g，明礬（研細粉）30g，硫黃（研細粉）30g。
【製法】上葯除明礬、硫黃外，加開水2000ml，煎30分鍾後備用，待葯液溫度降至30℃左右加入明礬和硫黃粉，攪勻，片刻後即可外洗。每天洗1次，5天1劑，每次用時加熱至30~C，10天為1療程。
【主治】清熱解毒，收澀止癢。主治濕疹。
【驗效】治療濕疹34例，其中急性濕疹16例，慢性濕疹13例，嬰兒濕疹5例。結果：急性濕疹、嬰兒濕疹經治療3至6天全部痊癒；慢性濕疹經治療6至10天，痊癒12例，好轉1例，治癒率為97．1％。
苦參湯【原料】苦參50g，地膚子、蛇床子、白鮮皮各30g，花椒、黃柏、蒼術、大黃、野菊花各15g，甘草10g。
【製法】上葯加水武火煎煮至沸，轉文火煎15分鍾，離火後勿須過濾葯汁，先用熱氣熏蒸病變部位，待葯溫降低不燙手時，便可坐入盆中，直至葯涼為止，每日2～3次，每次坐浴完畢，拭乾肛周，再用棉花蘸滑石粉適量敷於局部。
【主治】清熱利濕，解毒止癢。主治肛門濕疹。
【驗效】治療肛門濕疹214例，其中原發性肛門濕疹103例，繼發性肛門濕疹111例。結果：經治療1周，原發性肛門濕疹全部治癒，繼發性肛門濕疹明顯改善。
沒銀煎液【原料】沒葯50g，金銀花50g。
【製法】上葯加水1000ml，煎至500~700ml，冷卻備用。用6～8層紗布浸取葯液，以不滴水為度，平敷於患部，每次30分鍾，每日3次。小面積皮損可用棉簽蘸液塗擦，手足部病變用葯液浸泡。
【主治】清熱解毒，散血化瘀。主治皮膚濕疹、皮炎、足癬。
【驗效】治療各種皮膚病192例，其中急性濕疹67例，慢性濕疹急性發作42例，接觸性皮炎52例，足癬合並感染26例，其他5例。結果：184例僅用葯1～2天，8例用葯5天後即見皮損滲出減少，創面於燥結痂，192例全部治癒。
紫歸油【原料】紫草10g，地骨皮10g，丁香10g，當歸5g。
【製法】上葯加入250g香油中浸24小時，用陶瓷缸文火培焦去渣備用。每日2～3次，塗擦局部。10天為1療程。
【主治】潤燥生肌，止癢。主治皸裂性濕疹。
【驗效】治療皸裂性濕疹98例，均為女性；病程5個月至16年。皮損以乾燥、粗糙、脫屑、皸裂為主，無糜爛、滲出，真菌鏡檢均陰性。結果：治癒65例，有效28例，無效5例。

⑤ 求腳氣腳汗，手裂的簡單有效經濟的方子。

【簡單版】：

通常說的腳氣是足部真菌感染，不及時控制會波及其他部位，治療以外用抗真菌葯物為主，主要有達克寧、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種，只要堅持使用，症狀消失後繼續使用一周維持通常可以治癒。同時需保持足部乾燥、清潔，鞋子要透氣性好。

【完全版】：

腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

自療注意事項:
（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭
（6） 本症以外治法為主。
自治療法:
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鍾，每日1-2次。
（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
（3） 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
（4） 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鍾左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
（5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鍾左右，可除腳臭。

醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。

1．糜爛型：好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。

2．水皰型：好發於足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

3．角化型：好發於足跟。主要表現為皮膚粗厚而乾燥，角化脫屑、搔癢，易發生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。

1．糜爛型：好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。

2．水皰型：好發於足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

3．角化型：好發於足跟。主要表現為皮膚粗厚而乾燥，角化脫屑、搔癢，易發生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
1．家庭用葯

(1)糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然後外塗龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收干後再外搽腳氣靈或癬敵葯膏，每日2次。

(2)水皰型：每日用熱水泡腳後外搽克霉唑癬葯水或復方水楊酸酊劑一次。皮干後再搽腳氣靈或癬敵膏。

(3)角化型：可外用復方苯甲酸膏或與復方水楊酸酒精交替外用，早晚各一次。最好塗葯後用塑料薄膜包紮，使葯物浸入厚皮，便於厚皮剝脫。

(4)近年來臨床上應用足光粉治療各型腳氣，療效顯著，每晚泡腳一次，3次奏效。具體用法可見說明。

2．中葯及偏方

(1)枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗凈腳後撒於患處。適用於糜爛型。

(2)苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。

(3)白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選—種，放入半斤醋內，浸泡一天後，於每晚臨睡前泡腳20分鍾。連續治療7天，對角化型有良效。

3．腳氣是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。

4．用葯治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。可用日光曝曬或開水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時，以達滅菌目的。

【預防】

1．要保持腳的清潔乾燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。

2．不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3.公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

治療腳氣九法

1、腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治癒。
2、用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩乾，再用風油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數便可見
效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患
處，有顯著療效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦乾後，用葯干搽患處。一般3在左右可見效。

腳氣是人們生活中的常見病。一旦發病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現紅斑、脫屑，症狀嚴重的患者整個腳底都會發紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。然而，因患腳氣而就診的病人並不多。北京友誼醫院皮膚科主任趙俊英說，大多數腳氣患者都是在症狀比較嚴重的時候才來醫院看病，而在發病的初期、症狀較輕的時候，通常是利用一些民間土方進行自我治療。

家住北京宣武區的張先生是一位「老」腳氣患者了，為醫治頑疾，多年來，他用了許多偏方：往患處抹大蒜，用花椒水洗腳，將腳浸泡在濃醋里，甚至往腳上塗蜂膠……方法用盡，可是腳氣病不僅不見好，而且病情越來越嚴重。當張先生不得不到醫院看病時，腳底已經整個潰爛，走路也不利索了。

趙主任指出，用土方法治療腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些土方法由於刺激性較大，還會造成過敏反應。如往患處抹大蒜，反而會使患處出現紅腫甚至流水的症狀，導致病情加重。因此，趙主任提醒腳氣病患者，一旦出現腳氣症狀，應該盡早接受治療。早期治療，不僅用葯少，而且有利於痊癒，而一旦病情加重，治療也就更加困難。

從臨床表現來看，腳氣可分為三型，治療方法也因型而異。當患者足部出現脫皮、裂口子的症狀時，屬於角化乾燥型，對於此類患者，用葯應以霜劑、膏劑為主；如果是水泡靡爛型的患者，即患處滲水，對這類患者就不能像角化乾燥型患者那樣，使用刺激性過強或軟膏等葯物，而應先將患處處理得干一點，然後再用粉劑葯物進行治療；還有一類患者屬於間插型，即有的部位乾燥、脫皮，有的部位靡爛流水，此時就應根據具體情況用葯。除了辨型用葯，患者還應在醫生的指導下足療程用葯。許多腳氣患者只注重在急性期堅持用葯，一旦症狀減輕便停止用葯，殊不知，腳氣是一種極易復發的疾病，無論患者使用哪種葯物進行治療，都要堅持到足夠的療程才能徹底清除腳氣。

除了葯物以外，日常的足部保健對治療腳氣也非常重要。據北京大學第一醫院皮膚科李若瑜教授介紹，腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，而這種癬菌在比較潮濕、高溫的環境下更容易滋生。因此，人們應注意保持足部乾燥，選擇比較吸汗的線襪和透氣、寬松的鞋子；每天堅持洗腳，並擦乾腳和腳趾縫。

【腳臭自我治療小妙方】

1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳 部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次
7.經常泡腳
8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鍾，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭
12.保持平靜
13.注意飲食
14.勿過度勞動足部

腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

自療注意事項:
（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。（6） 本症以外治法為主。

自治療法:
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鍾，每日1-2次。
（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
（3）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
（4）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鍾左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
（5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鍾左右，可除腳臭。

治療腳氣九法

1、腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治癒。
2、用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩乾，再用風油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數便可見效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦乾後，用葯干搽患處。一般3在左右可見

⑥ 求治手裂口子的葯方

專家支持：彭麗 沈陽市中醫院皮膚科主任 立冬過後，天氣明顯見冷，很多人一到冬天，手腳就不時地出現乾裂，有這樣一個患者，是一位產後不久的媽媽，她說每年她都特別害怕過冬天，因為年年冬天手腳都裂口，甚至出血，試過各種葯膏都不好使，以前忍忍還行，現在有了寶寶，連寶寶嫩嫩的小臉都不敢摸了，非常苦惱，她也慮過，是不是缺乏了什麼維生素？試著吃了些維生素B族，也並沒有見效。
秋冬時節，許多人容易出現手足皮膚乾燥，皸裂，尤其是一些經常在家做家務的人，從臨床看，以老年女性為多，裂口之後特怕沾水，有人用過「創可貼」止血，也有人用過醋或者薑汁泡，其實這些方法都不治療手腳裂口的好方法，手腳乾裂中醫上稱為皸裂濕疹，一般是陰虛內熱的體質容易得這個病，如果程度輕微的話可以通過日常的護手來保健，如果年年犯的話可適當用一些清熱涼血的葯，比如用點愈裂洗劑，也可以用小葯方，主要成分：黃柏、百部、杷葉、蛇床子、地膚子、苦參、白芨、蒼耳、地榆，每服葯各取30g，在常溫下泡手或者腳，一天泡2—3次，同時飲食上注意少吃辣的，避免不良刺激。

⑦ 皸裂怎麼治療

皮膚容易皸裂首先與手足皮膚的解剖生理特點有關。手足掌跖（也就是我們日常所說的手掌、腳掌）與人體其它部位的皮膚最大的不同就是沒有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的滋潤和保護，在乾燥、寒冷的秋冬季節皮膚汗腺分泌也減少，使手足皮膚變干、變脆。角質層是失去生物活性的角質細胞構成的堅韌的皮膚保護層，掌跖部位的皮膚由於行走摩擦、勞動磨礪，角質層是全身皮膚中最厚的，對人體起著良好的保護作用，但過厚的角質使皮膚彈性很差，手足又是人體關節最多、活動最靈活的部位，由於動作的牽拉、皺折皮膚就很容易出現皸裂。如果雙手經常接觸溶脂性、吸水性或鹼性物質，或長期戶外作業，或者手足伴有濕疹、手足癬等皮膚病，則手足皸裂就會更嚴重。
我用下方已有十多年了,效果非常好,現介紹給你,希望能解除你的痛苦.
方葯:甘油60%,紅花油15%,青黛4%,香水1%,75%酒精20%,將上述葯物混合調均後即可使用.
功效:潤燥活血.
主治:手足皸裂.
用法;每天三次外塗患處.
按語;方中紅花油活血化淤潤燥;青黛清熱解毒;甘油潤燥養膚.本方選自[[陝西中醫]]1985年第2期79頁,原方治療手足皸裂1206例,3天治癒421例,7天治癒593例,10-20天治癒192例.治癒率100% .

⑧ 手指乾裂出血抹什麼

雙手乾燥、脫皮、開裂、出血可以引起皸裂性濕疹，通常是由於表皮角質層過度角化引起皮疹過度肥厚，導致皮膚出現細小破損，未得到很好的控制出現皸裂的情況。
在外用葯膏方面，可以應用具有保濕、滋潤效果的維生素E軟膏或者硼酸氧化鋅軟膏，混合應用具有抗過敏效果的黑豆餾油以及二甲硅油治療。
對於已經出現的深在裂口、出血等情況，可以選擇夫西地酸軟膏混合重組人牛鹼性成纖維細胞生長因子凝膠塗抹，促進皮膚的癒合。

手裂口子如果沒有出現出血，那麼可以先使用多磺酸粘多糖乳膏外抹與於裂口當中，這種葯引能夠有效的修復裂口的組織，讓裂口快速的恢復。
如果裂口出現了一定的出血，有破損流血了，那麼首先要使用康復新液外噴，等到這種出血基本上凝固或者是沒有完全出血的情況下，再使用多磺酸粘多糖乳膏外塗，這樣好得也很快。當然，在皮損裂口恢復以後，要及時的使用一些抗增生的葯物，可以使用維a酸乳膏，外塗1天2次。

手部護理

1、盡量用溫水洗手+不用肥皂
把你的肥皂扔掉，停止使用超市裡買的那些一洗手就幹得要命的開架洗手液。清潔劑或肥皂中的化學劑在去除細菌污垢時會將手部的油脂帶走，讓雙手變得乾燥緊綳。建議洗手用品選擇清潔和滋潤兩種功能的洗手液。洗完手後別偷懶，一定要用干凈、柔軟的毛巾把手擦乾。

2、戴手套幹家務
在接觸水或洗滌用品時，盡量戴上塑膠手套。如果需要長時間佩戴手套，為避免手部汗液的浸濕，可先戴一雙棉質的薄手套在裡面，然後再佩戴塑膠手套。

3、定期去角質
因為手部的問題除了乾燥外就剩角質堆積，所以平時我們用在身體上的磨砂膏基本也就可以了，如果你手部的角質比較厚，使用家裡的白糖或者紅糖都可以。

4、手部按摩學起來
①把護手霜或精油塗滿手部，手腕處也不要忘了哦；
②單根手指按摩，可以重點按一下關節與指甲處（尤其是指甲邊緣容易有倒刺的地方）；
③用另一隻手的兩根手指夾住後，向外按摩；
④兩手十指相扣，上下運動，再左右運動，最後旋轉運動，這一步的主要目的還是拉伸，讓手充分活動；
⑤最後按摩手心，尤其是大拇指下肉最多的那塊地方。

5、補水封閉，睡前做手部護理
平均每周一次在晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鍾，然後進行10～20分鍾的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。

6、記得每天塗護手霜
不論是夏天還是冬天都要在洗完手之後塗一層護手霜，辦公室、家裡、隨身包包學會各備一支護手霜，隨時隨地記得塗護手霜。

⑨ 手指頭乾裂

天冷太干， 或者戶外用手多， 我媽媽也是這樣，媽媽以前坐月子的時候可能用冷水了，落下的病,一到冬天就手開裂,還開口，流血，不能碰水 。看著心疼啊, 用了不少東西了,醫院也沒少看後來用了精達防裂霜馬上就好了。現在每年冬天備5支,基本上不裂了。 一開始還傻來，去買小日本的尿素霜和美國凡士林，用了一點效果也沒有。 後來問了很多朋友才知道，小日本出口到中國的就沒好東西，美國佬的皮又比中國人厚，跟本不適合。 咱中國的國貨多好，30多年的老產品，才3塊一支。而且還蠻厚，我媽一支可以用一個月來。 後來爺爺腳後跟裂得很厲害，我們也上網查了很多，我還到淘寶上去買，後來，發現還是這個老牌子的，精達腳 裂克賣得最好了，而且100%的好評，怕上當，（主要怕不是這個廠的，是仿的），買了一支回來，用了第二天口 就合了，於是我經常拍了直接寄回去給爺爺，後來二舅爺腳裂也用好了，， 現在我弟去讀高中，好多同學手上長凍瘡，也是用精達的防凍膏（也可能叫精達凍瘡膏）好的。他自己也是，手 腫的跟饅頭一樣，又紅又癢，還抓破了。。 包裝上有寫著「南極科考指定用品！」還有個頭像，估計是發明者， 寫了這么多，給點加分吧：）