怎麼害人脫發

『壹』 年輕人老是掉頭發怎麼解決

當你覺得自己開始變少、變薄的時候，當務之急是需要先判斷一下自己為什麼會掉頭發。一般來說不外乎下面五個原因。

當我們感到壓力時，身體會釋放一類叫做「皮質醇」（Cortisol）的激素來對壓力做出有效反應。皮質醇這個東西，簡單來說就是促進皮脂腺分泌出過多油脂，會讓頭皮出油增多，變得敏感。有些人頭發愛出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神壓力、大腦長期都得不到真正的放鬆。「聰明絕頂」可能也有這方面的道理在裡面。

3、生活作息不規律
比如經常熬夜、生物鍾錯亂，帶來的結果就是身體很多器官都處於損傷的狀態，也會導致短期內大量掉頭發，或者不斷掉頭發。

4、飲食問題
一般存在兩個問題，要麼是營養不良導致的掉頭發，比如有人偏食、營養不均衡；有人為了減肥，攝入營養嚴重不足，形成掉發；另一個極端是營養過剩，比如肥胖的人就容易脫發，油脂這個東西有不少是體內飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，頭發如果長期處於油性環境，掉頭發也會加劇。另外如果你缺少鐵、鋅、維生素B2、維生素E等元素時也會掉頭發，但是如果你正常吃東西的話，一般也不需要專門去補。

5、外界刺激
這個可以導致的原因就太多了。比如經常在有輻射的地方工作、經常在室外、粉塵、化工環境地方工作，會導致掉頭發；經常燙發染發、扎很緊的辮子、不經常洗頭等等因素都會導致掉頭發。對年輕人來說，燙染頭發，尤其是使用劣質染發劑的情況下，對頭發傷害是非常大的。

『貳』 為什麼現在年輕人脫發越來越嚴重了

睡得晚、吃得辣、愛染發這三大不良生活習慣卻是青少年脫發的主要禍根。有關專家指出 ,青少年脫發病人 ,要麼喜歡「賴」在網上熬夜 ,要麼夜晚活動太多，或者貪吃辛辣 ,或者 愛把頭發的顏色變來變去。在這樣不良生活習慣的長久折磨下 , 頭發只好「自行了斷」。同時，還有遺傳因素等原因。

• 主要病因

• 學習壓力過大、工作壓力過大

脫發情況

1、脂溢性脫發：表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，或者頭發乾燥，頭屑多，無光澤。

解決辦法：注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。

2、病理性脫發：主要由於病毒、細菌、高熱抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發。

解決方法：多休息，身體康復後頭發會重新長出。

3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發。

脫發級別(2張)

解決方法：少吃油膩重的食物 ，加強體育鍛煉。

8、遺傳性脫發： 脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。

9、油膩性脫發：經過臨床證實，油膩性脫發發生的原因可能與人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳因素以及某些葯物因素有關。患者從事腦力工作者較多。

油膩性脫發主要發生於男性青年中，但近些年來女性患者人數也有增加的趨勢。臨床表現為患者頭皮油脂的過量溢出，導致頭皮油膩潮濕。再加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就非常臟，並且散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此。有時還會伴有頭皮搔癢炎症， 主要原因是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染而引起的脂溢性皮炎。脫發一般先從兩額角、前額以及頭頂中間開始，繼而彌漫於整個頭頂，但頭部四周的頭發卻掉的並不嚴重。症狀嚴重者脫發區會變得油光發亮，剩餘的少量頭發也會變得細軟枯黃。

脫發原因

中醫學認為青少年掉發有以下原因：血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落； 或者是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。[1]

頭發的生長頭發是皮膚的表皮下陷到真皮的衍生物。由露在皮膚表面的毛乾和埋在皮膚內的毛根組成。毛根被毛囊包繞,毛根末端膨大稱毛球。構成毛球的細胞具有分裂增殖和分化的能力。因此,毛球是頭發的生長點。其下部是毛乳頭,內含豐富毛細血管和神經,對毛球有營養作用。頭發就是依靠這些營養物質從毛球生長出來。正常成人的頭發有10萬根左右。每天大約有50至80根頭發脫落,同時又有新生的頭發補充,兩者基本上達到一個平衡。[2]更多還原

遺傳因素

男性型脫發具有一定的家族聚集性， 表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫發的主要原因，調查表明，家族中有脫發的發病率明顯高於無家族史者。

皮脂作用

認為男性型脫發的發病機制與雄激素及其代謝異常有關。脫發患者的頭皮層中二氫睾酮和雄激素受體表達均上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多， 尤其在青春期以後分泌增多。男性型脫發患者皮膚油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌高可能是男性型脫發的一個誘因。有文獻報道減少皮脂分泌有助於脫發症狀的改善。

上網和打游戲

隨著生活節奏的 加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發。長期上網和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。

熬夜

研究表明脫 發與睡眠時間的長短無明顯關系，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫發有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫發。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫發。因此改善生活習慣，保持放鬆心態， 提高睡眠質量有助於改善脫發狀況。

吸煙

吸煙是脫發的危險因素之一， 但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

青年男性脫發不僅要對症治療，更要關注生活細節。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。

腎虛

中醫理論認為：「腎藏精、 肝藏血」，「精血互生、精血旺則人體壯」，「腎其華在發、發為血之餘」。故毛發枯白脫落與肝腎精血有密切關系。

脫發預防

正確護理防止脫發頭發養護的目的在於維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。

防止脫發要從日常的頭發護理開始，下面的是介紹頭發護理的基該方法

洗發和護發

頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中， 一 般5～7天洗一次。

乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。

正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

常規治療

中醫

按照中醫理論， 頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛發濃密烏黑。

西醫

西醫認為， 正常情況下，人體頭發毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，從而頭發生長激素順利合成。各種不良刺激（激素水平影響，神經性刺激影響等）造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的營養運轉功能發生障礙。當營養合成在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，具有細胞能量作用的ATP物質的製造會因此而受阻。當作為熱量源的ATP無法產生出來，因此無法進行毛發的蛋白合成，毛母 細胞 失去活力，毛發髓質、皮質部分的營養減少，開始角質化，毛囊開始萎縮或者壞死，頭發大量進入休止期，頭發就會大量脫落。
臨床通過磁療作用來進行脫發的治療。磁療以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

由於人體頭部有許多重要穴位，「五臟六腑之精氣，皆上升於頭」，早在《素問·脈要精微論篇》中就指出「頭為精明之府」。頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行於頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行於頭面部，所有陰經的別經和陽經相合後上達於頭面。古人雲：「形統於首」，即頭腦是全身四肢百骸的統領，與人體內臟器官的功能有著密切聯系。

在治療脫發的過程中，最常用的就是 磁性能頭皮梳，對頭皮、發根進行梳理按摩治療，它把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，將磁體鑲於梳齒內，把磁療運用於各種脫發的預防保健，把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體，經常地按摩頭皮 ，梳理頭發，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發根，故常有「發宜常梳」之說。

用這樣的梳理頭發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環， 調節大腦功能，增強腦細胞的營養，促進ATP快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液 循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛發髓質、皮質部分的營養顯著增加。這樣，毛球部的細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於毛發順利生長，改善脫發，如能長期堅持，還可以延緩衰老。

治療偏方

偏方一： 將濃鹽湯輕敷發根部 ，5分鍾後用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防脫發。

偏方二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

偏方三： 生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治癒。主治青少年脫發。

偏方四：鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡， 以沒過葯為度，將瓶口密封，7天後即可使用。用時以紗布濾出葯液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

偏方五：何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克， 煮至葯汁全部被豆吸收為止。將豆曬干後，每次嚼服60粒，每日3次。

偏方六：生薑皮（焙乾）、人參各30克，研為細末，將生薑切斷蘸葯末於落發處擦之，隔日一次。主要用於精神因素導致的青少年脫發。

[方一] 柏枝(干葯)、椒仁、半夏各 90克。將葯加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

[方二] 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。

[方四] 榧子3枚， 胡桃2個，側柏葉30克。將葯共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫發。

[方五] 側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫發。

[方六] 車前草200克， 米酷適量。將車 前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該葯醋外塗患處，每日2--3次。

[方七] 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。

[方八] 側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將葯共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

[方九] 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人葯酒中， 使之溶化，備用。以葯棉蘸葯酒，塗搽脫發區，每日搽3--4次。 本方尤適用於神經性脫發。

[方十] 芝麻梗 、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發，並摩擦頭皮，連用1--7日。 本方尤適用於脂溢性脫發。

[方十一] 豬苦膽1個。 將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。 本方尤適用於脂溢性脫發。

[方十二] 活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜 油浸3--4日，先取生木片湯洗發，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。

[方十三] 代赭 石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白開水送服，連服2--3個月。

[方十四] 枸杞子15克， 大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。

[方十五] 何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁後去葯渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。 本方尤適用於脫發久不愈。

[方十六] 野薔薇嫩枝100克。 猢猻姜50克。將葯水煎百沸，取汁刷頭。 本方尤適用於病後脫發。

[方十七] 萵苣子、猢猻姜各100克。上葯為末，先以竹刀刮損不生發的瘡疤，後以此葯擦之，以生發為度。

[方十八] 垂柳葉500克，生薑汁100 毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取葯液摩擦患處。 本方除適用於脫發外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。

[方十九] 桑葉、麻葉各500克。將葯以米酒水煮百沸，取水浴發。 《千金方》評價說： 「此方治頭發脫落，常用不輟」。

[方二十] 蜀椒500克，生半夏、 骨碎補各250克。將葯研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生發為止。

[方二十一] 生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然後油塗。

[方二十二] 生半夏 、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用葯油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。

[方二十三] 石灰、白酒各1500克。 將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。

[方二十四] 蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯入米煮粥，頻食之，發落自生。

[方二十五] 當歸、柏於仁各500克。將葯 共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯後服6--10克，每日3次，1月為1療程。

防脫竅門

1、早晚梳發。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可有助於脫發和頭皮屑的發生。[3]

2、更換梳發的方向。梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會特別的乾燥或變薄。有時 不妨改變一下頭發分開的方向，有利於避免脫發。

3、頭部按摩。青少年脫發最好施行頭部按摩，因為頭部按摩可以促進血液循環，使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發。按摩前，在頭皮上搽發油，更有防脫發的功效。

4、少吃油膩食物。青壯年多發生脂溢性禿發，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯症狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃穀物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質含量最高的魚。

6、白蘭地治脫發法：在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不再脫落。

8、注意合理的晾乾頭發：濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭發都不宜吹風烘乾。 最好讓頭發自然乾燥。

脫發注意

脫發患者的注意事項

頭發的新陳代謝分為靜止、 生 長、消退三個時期，而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬於正常現象。

夏季脫發較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良 的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發少脫落一些。

『叄』 為什麼有些人頭發掉得很厲害如何防止脫發

其實人啊每天都在脫發，正常情況下一般每天會掉50根頭發左右。在這個掉落情況下的脫發是正常的，如果每天掉落頭發很多，局部頭發脫落以後
季節性的脫發其實是不需要治療的，尤其是由春入夏的時候，因為氣候轉暖，頭發會脫落較多，等到天氣變冷就好多了，和動物差不多，冬天需要厚實的毛發抵禦嚴寒，而為了度過炎熱的夏季就需要脫毛，可以看看自家養的小貓咪，是不是冬天時候毛要厚一些，春夏季節毛要薄一些，這就是一年一度的換毛了。
但是有一種情況就需要注意了，如果是某一塊頭皮上一直脫發，並且頭發日漸稀疏，漸漸形成斑禿，有可能是頭皮上的皮膚出了問題，毛囊發炎了，這就需要專業的治療。
還有就是如果人到中年，發現頭頂部開始出現禿頂的現象了，這種是比較難恢復的，可以看看自己家的長輩們，是不是有禿頂的，如果有那麼就需要注意了。

『肆』 人掉頭發是什麼原因啊

1、秋季氣溫變化大，頭皮不能適應，進而功能降低，導致有些人營養入不敷出，加上秋季人們的睡眠質量不好，這些都影響毛發的生長；

2、毛囊萎縮，當夏秋季節更替之時，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害；

3、頭皮乾燥，氣候過分的乾燥會致使人體大量水分的蒸發，如果不及時補充和保濕，掉頭發的症狀將得不到好的改善；

4、與情緒有關，用腦過度、急躁、煩心、憂郁等不穩定的情緒，會加重秋天掉頭發的現象；

5、營養不良，頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。

(4)怎麼害人脫發擴展閱讀：

頭發護理常識：

1、洗發水一定要在手心打泡沫；

2、上至下捋著頭發洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂；

3、要用手指肚多些力道按摩，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養出更茁壯的新發；

4、洗加護絕對不分離；

5、洗發時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護發素。

『伍』 正常人為什麼會掉頭發

頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。如果每天脫發在100根以內，基本上可以說是正常現象。這種每日頭發的更新脫發為自然現象。

擴展資料

生理性脫發指每天正常的生理新陳代謝頭發新舊更替情況，每天都在掉發也在生發，整體數量保持動態平衡。包括自然脫發、嬰兒脫發、產後脫發、老年性脫發。

季節性脫發，一般春秋季換季的時候比較明顯，但也不是所有人都會出現，掉頭發的數量稍稍有所增加是屬於正常的情況。

疾病性脫發和葯物性脫發只要停止刺激，一段時間之後機體便可恢復。

（資料來源:網路-生理性脫發)

『陸』 為什麼現在年輕人脫發問題越發嚴重

現在年輕人壓力太大，夜生活太多，熬夜太多，吃得太油膩等等這些都是原因。

『柒』 為什麼有人的頭會掉頭發呢

現代人生活富裕，脫發和白發的出現的卻越來越早，男女皆有，很多年輕人20左右，甚至學生就開始出現脫發和白發的情況，這和氣血瘀滯，缺乏運動，壓力過大和不良的生活習慣有很大關系。
要想從根本上解決脫發問題，還要從其產生的原因上著手，主要是氣血不足和經脈瘀滯。
氣血充沛和經絡通暢，二者缺一不可。氣血足，能量就夠，經絡通，能量就能運到需要的地方，氣血就能源源不斷的上到頭頂，這樣頭發自然而然就長出來和變黑了。否則，任何外在的增發和增黑的手段都不能解決根本問題。其實如果氣血通暢，不光頭發的問題可以解決，身體很多其他的小問題也會大大改善。
為避免枯燥冗長的理論知識大家看不下去，現用問答的形式來解釋下脫發和白發等方面的知識，希望對您有所幫助！
師：今天講脫發吧！現在掉頭發特別多，睡不好覺，身體不行，上了歲數，精神緊張，凡是不良的反應，都容易導致掉頭發，現在還有種頭發的，這能種幾根兒？脫發不僅是男人的痛，現在也是女人的痛，一抓一大把。
數一書：我現在是只想好好鍛煉身體，加上吃葯，其他的不想，反正其他的也沒有辦法，只能鍛煉身體和吃葯了。
師：有的不僅脫發，頭油還特別多。為啥現在光頭那麼多？不是他們想光頭，是頭發太難看了，一頭秀發的光輝歷史再也回不來。有幾個能治脫發的？
師：白發脫發都是世界性難題，為啥治不了？下焦虛、中焦堵、上焦氣不足，導致整體有效的氣血，不能直接到達頭部，頭發失養，就容易白發和脫發。根兒不行了，苗能好嗎？白發脫發是整體素質出問題，整體氣血出問題。
師：還有一種脫發，看著身體很好，但也脫發，這是什麼原因？工作精神過於亢奮，氣血化火上攻頭部，頭發像燃燒了似的，把頭發都燒掉了。
師：總之，脫發和白發，都是身體整體出現問題導致的。光去治療頭發，沒有用。
數一書：樹葉有問題是根出了問題。
九兒：頭發油，頭皮屑多呢？
singulari：腎藏精啊，發是腎精，不一樣的。
師：頭發也不單純是腎的問題，不信你補腎去，你看看你頭發能長出來嗎？下焦實、中焦通、上焦開、三焦通暢，氣血充沛的到達頭部，頭發長出來，你都能年輕20歲。不從這個根本入手，你還想長出頭發來？你要不掙個幾百萬？你能買豪宅？
師：人是一個靈體，會自我調節，只有整體好了，部分才能好，這道理還不明白？小孩身體好，哪兒哪兒都好，大人身體不好，哪兒哪兒都不好。就像有錢人一樣，咋花咋有理，你行嗎？身體虛，不怎麼掉頭發，那是頭發的根兒深，跟你的基因有關系，根淺的早掉光了。這就像敗家的方式多種多樣，有賭博敗家的、吃喝嫖賭抽，各有各敗家的道。身體差，頭油還多，不是好事兒，下焦堵的厲害，精華都從頭跑了。
the gambler：上中焦堵，頭油會不會也多？
師：只要精華下不去，往上擠上去，都會導致頭油多。中焦堵也一樣。
享受生活：額，頭油是精華啊！
楚蓮：可惜了！
天津：頭皮屑呢？
師：頭皮屑，就是頭皮的分泌物，由於堵了，不能及時的代謝走，聚在那兒就是頭皮屑。油油膩膩，一點兒不清爽，就是身體五臟六腑不通順，不通暢的外在表現。同時眩暈的道理也很簡單，中焦下焦都堵了，尤其你再一動，氣血迴旋不開，就往頭上沖，你就感覺頭暈目眩，這都非常嚴重了。常用方劑，天麻鉤藤飲，治療眩暈，基本無效。其實這個病很好治，你只要堅持走，同時伸展四肢，剛開始可能走的時候，眩暈會加重，不要害怕，慢慢的一點點走，走開了就會減輕。
師：如果你卧床休息，那你基本就沒救了。腿傷了，你卧床休息，腰傷了，你卧床休息，你就休息去吧，以後床就是你生活的絕大部分地方。你們看過那種電影吧？士兵得病了，到醫院住院，沒住兩天跑出來了，護士在後面追，說你不能出院，士兵說了，我必須出院，偉大的任務在召喚我！士兵跑了，最後他也好了，小護士後面還嘆氣。跑出來的都好了。
丹：嗯，看來不能太聽話。
師：養在魚缸里的魚，長起來特別慢，你要放在河水裡，幾天就長起來。
師：自己自強點兒，多鍛煉點兒，了解一些養生鍛煉的常識，主動防禦，不比天天想自己病了強！
現代人亞健康及常見慢性病、體質性疾病多與身體上的經脈淤滯不通有關。
任何健康健身方面的問題，歡迎留言！