產後脫發吃什麼

㈠ 生了孩子後掉頭發很嚴重吃什麼有用

1、多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，注意合理的營養將有利於頭發生長和保持頭發的顏色和色澤。經常食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。以滿足身體和頭發對營養的需要。
2、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。
3、如果出現了產後脫發，也不要心慌害怕，可服用發特濃營養素來改善。外用生薑片經常塗擦脫發部位，可促進頭發生長。產後脫發一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀發。

㈡ 產後脫發食補吃什麼好

產後都是需要大補的，至於脫發，可以從以下幾個方面入手：

1.調整情緒，尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒。
2.注意各類營養補充，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物。
3.注意休息，

㈢ 生完孩子掉頭發吃什麼

產後脫發的原因，產後脫發和激素水平的變化、精神因素的刺激、營養供應失衡和對頭發的護理不當有關系。因此想改善產後脫發從這幾方面入手。均衡飲食,新媽媽要注意膳食均衡全面，絕對不要挑食，要多吃新鮮蔬菜、富含維生素的水果、以及肉類、魚類、蛋類、穀物等都要攝入。

㈣ 女性產後脫發吃什麼好

產後大量脫發是常見的，不必擔心。產後的脫發
大多是生理現象，在產後6~9個月會自行恢復，不需要特殊治療。

㈤ 產後脫發嚴重吃什麼補

在產後發生脫發的來時候，自與女性的營養因素也是有關系的。在日常生活當中，應該多吃一些富含有營養的成分，像注意補充鐵，如大豆、黑豆，還有雞蛋、瘦肉、奶、雞肉、魚肉，還有新鮮的蔬菜水果，如菠蘿、胡蘿卜等食物，都可以補充鐵。另外還注意補充蛋白質，可以搭配用COSBEAUTY-LLLT激光生發帽，是與醫院激光治療使用相同的作用原理，通過650nm波長低能量激光，穿透皮層細胞，對細胞產生一些有利刺激，加速血流，改善微循環，使毛囊吸收營養，修復毛囊組織、防止組織死亡，可有效減少頭發脫落，促進頭發新生。

㈥ 產後掉頭發很嚴重，吃什麼好

遭遇產後脫發該如何護理？
產後脫發主要是一個內分泌變化的過程，因此不需回要特別護理。如果脫答發比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發等葯物，並用生薑片塗擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。
脫發後不要盲目用葯和進補，某些葯物通過乳汁影響嬰兒的正常發育，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
食用一些食物會有利於長發，如鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高的綠色蔬菜，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。

㈦ 產後脫發，該怎麼預防，吃什麼好

產後脫發主要是由於雌激素水平下降、營養不足、過度疲勞等因素所引起。
首先是激素水平下降。在孕期的時候，雌激素增多會使頭發生長期延長脫落減少，而生完寶寶後由於雌激素水平的急劇下降至孕前水平，這批頭發出現脫落，但新生的頭發沒有辦法一下子生長出來，就會形成產後脫發的現象；
其次是營養不足。頭發生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等營養物質，而女性經過分娩的出血及體力和精力的消耗後，多數人會處於相對虛弱的狀態，加上哺乳的消耗，營養一旦跟不上，就會導致頭發生長的營養供給不足，影響代謝，導致大量的脫發；
另外，女性在產後由於帶娃、坐月子，會有作息顛倒、過度疲勞、情緒焦慮、不能洗頭等情況，都可能造成影響形成產後脫發。
因此在脫發期間，產婦不要太過焦慮，要保持良好的精神狀態，保證充足的睡眠，注意補充營養、合理的膳食，並且要適度的清潔頭發，還可以按摩頭皮，避免發囊堵塞。
個別產婦脫發嚴重的話，持續時間久的時候，可以在醫生的指導下使用葯物治療，或者到醫院排查下是否有其他疾病所導致。

㈧ 產後掉頭發厲害喝什麼湯好

很多女性朋友在生完孩子以後，頭發會掉得特別的多，而且是一抓一大把的掉，這是產後脫發的症狀，讓很多新媽媽們嚇壞了，產後喝什麼湯可以避免女性掉頭發呢？下面整理介紹的食療調理方法。

1、產後脫發的食譜

食材：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉斤艫渾躉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

功效：大補元氣、養血生發，適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫發者食用。

預防產後脫發食譜2：枸杞黑豆燉羊肉

食材：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。

做法：先將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。

功效：適合腎虛體寒、氣血兩虧的人食用，黑豆富含鐵質，而經常脫發的人體內往往缺鐵，不妨多補充一些含鐵豐富的食品。

2、產後脫發吃什麼

1.山葯

山葯對於我們的身體具有很好的補益作用，是一種很好的補氣血的食物。我國的中醫名著之中具有記載，山葯具有很好的益氣補腎的作用，對於治療拉肚子有著很好的效果。山葯性平，在服用之後不僅能夠給我們很好的飽腹感，同時還不容易出現腹脹的情況，對於治療便秘效果也和好。

2.土豆

因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為「地下水果」。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值不無關系。

3.板栗

中醫方面認為，板栗性溫，服用之後能夠起到健脾補腎以及抵抗衰老的作用。現代科學研究發現，板栗之中含有豐富的營養物質，例如脂肪酸、維生素以及礦物質和膳食纖維都是身體必需的，經常服用能夠起到很好的降低血壓以及預防患有中風以及冠心病的可能。板栗之中含有豐富豐富的鈣質，所以經常服用板栗能夠起到補鈣的作用，對於預防骨質疏鬆具有非常有效的效果。除此之外，如果出現了腰膝酸軟以及腰椎病的情況，那麼服用板栗也是能夠很好的減緩身體的不適。

4.南瓜

南瓜是很多人都喜愛的一種食物，不僅味道甘甜，同時還帶有一股獨特的香味。南瓜之中含有豐富的營養物質，常見的就有微量元素以及大量的植物蛋白質以及微量元素和大量的氨基酸等等。其中所含有的微量元素之中具有一種名字叫做鈷，這種物質會幫助血液之中的紅血球正常的運轉，而鋅元素以及鐵元素等等都是補血所需要的關鍵元素，所以說南瓜具有非常好的補血作用。

5.香菇

香菇是「四大山珍」之一，有「植物皇後」、「素中之葷」的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：「蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。」

6.鯽魚

鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常吃能增強抗病能力。

7.兔肉

兔肉被稱為「葷中之素」，是非常好的「保健肉」、「美容肉」，能夠補中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。

㈨ 產後脫發吃什麼能緩解，產後脫發吃什麼食補，產後掉發

產後脫發是比較常見的，一般都是體內激素的重新調整引起的，過度消耗導內致的氣血兩虛容、懷孕期間到生產的精神壓力等都會導致脫發，建議：
☆心情要放輕松，脫發的情況也會慢慢好轉；
☆及時補充營養，不要因為產後減肥而節食導致身體虧虛；
可用木梳每天梳頭，指腹輕輕按摩頭皮，搭配繕絲緣絲木精華液塗抹在發根處，脫發情況很快就能得到改善。