脫發怎治療

① 誰知道,脫發怎麼辦怎麼治療

首先，減少染燙，飲食清淡，勤加運動，早點休息。經常燙染頭發對我們頭皮以及頭發的傷害都很大，平時如果能避免一定要及時避免。還有就是晚上要早睡，我之前就是因為熬夜導致的脫發，意識到事情的嚴重性之後我就再也不敢熬夜了。開始每天睡的很早，十點就關燈，允許自己再玩半小時手機，最晚十點半就睡覺！！

還有就是外用的洗發水跟生發液。剛開始是用了防脫的洗發水，但是感覺效果不是很明顯，後來又開始用生發液，用了是奧司達芬，每天都會用。剛開始用的時候就感覺防脫很不錯，因為才剛用了一周，頭發就不比之前掉的少很多，慢慢的又堅持用了一個多月，發際線長出來好多小絨毛。

除去外用的產品，在飲食這方面也要特別注意。飲食要清淡，還而已多吃黑芝麻黑豆這類的東西。我在養發期間灰機經常吃黑芝麻糊外加養發粥，堅持了一段時間不僅自己的發質變好變得堅韌了，新長出來的頭發還比之前的要黑很多。

上面這幾點你都可以試試，我自己的親測有效的。