熬夜三年脫發
『壹』 熬夜掉頭發該怎麼辦
問題分析：
您好，看過您描述的情況，您在近期的生活中經常地熬夜，出現脫發的症狀，應該是由於熬夜造成內分泌失調引起的，適當的調理會有好轉的
意見建議：建議您在以後的生活中不要再熬夜，一定要保證每天8小時的睡眠，此外要注意按時作息，多吃一些青菜，水果，雞蛋等食物，2-3天洗一次頭發，養成良好的生活習慣，會有改善的
『貳』 經常熬夜會掉頭發嗎
經常熬夜會掉頭發，原因如下：
1.大腦緊張導致頭皮缺血
經常熬夜的人群，大腦長期處於高度緊張的狀態，容易導致頭皮血液循環不暢，頭皮缺血，從而造成毛囊萎縮，出現掉頭發的現象。
2.腎虛肝損
熬夜會使腎臟、肝臟受損，而人體的腎臟、肝臟對頭發的健康的生長起著非常重要的作用，如果作息無規律，頭發的健康就無法保證。並且熬夜很有可能會造成腎虛，引起脫發。
3.內分泌失調
毛囊是身體重要的代謝器官，由於作息時間規律不正常，熬夜的人群容易出現內分泌失調的現象，間接的也會刺激油脂分泌，毛囊負擔加重，就會影響到頭發生長環境，從而引起掉頭發現象。
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1.補充微量元素
微量元素中的銅，鐵會起到維持頭發健康的作用，銅元素的補充能保證發色的正常，而鐵元素在保證運送到頭發的血液含氧量上起到了重要作用。
2.補充維生素
補充足夠的維生素A，能夠改善掉頭發和頭皮屑問題，補充維生素B能促進頭皮新陳代謝，補充維生素C，能保證皮脂分泌油脂能力正常進行。
3.補充蛋白質
蛋白質的補充有助於頭發生長，因為含蛋白質的食物在腸胃中消化吸收後，可以形成各種氨基酸，這些氨基酸進入血液，由頭發根部的毛乳頭吸收，合成角蛋白，再經過角質化，就形成了頭發。
4.養成良好的睡眠習慣
要想預防熬夜導致掉頭發的現象出現，除了保持良好的飲食習慣，還要注意作息時間的調整，保證充足的睡眠，並且要注意睡眠質量的保證，成年人每天應該保證8個小時左右的睡眠，在睡前2到3個小時進行20分鍾左右的鍛煉，睡前喝一杯熱牛奶。
5.睡前洗熱水澡
洗熱水澡可以很好地維持人體內分泌平衡，因為熱水可以使人血管劇烈收縮，然後慢慢舒張，這樣不但增強了心血管功能，還有助於血液中的毒素排出，起到調節內分泌的作用，改善掉頭發現象。
參考資料：人民網-熬夜的「傷害值」有多大？衰老脫發都與它有關
『叄』 經常熬夜會造成人脫發嗎
這個應該會的，熬夜會損害人體的內分泌，可能造成內分泌失調，進而造成頭部血液、營養等供應不足，頭發會大把脫落。
像一些自媒體人，常常自嘲再熬夜寫就變成地中海了
『肆』 人經常熬夜會掉頭發嗎
經常熬夜會脫發。
熬夜時為了保持整個身體的正常運行，人體會分泌雄性激素來保持身體的運轉及大腦的興奮程度。當雄性激素分泌過多的時候，人體內的DHT含量就會升高，而DHT正是導致脫發的元兇，它會破壞頭發毛囊周圍的血管，造成毛囊供血不足，導致毛囊萎縮，頭發脫落。
不過單純的熬夜並不會對毛囊造成永久性的傷害，只要毛囊不壞死，頭發自然是可以再長出來的。在平時可以多食用一些含微量元素的食物，含維生素類食物，有助於頭發生長，不過必須要配合良好的睡眠和睡眠質量來治療 。
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在現代社會中，很多人都會經常熬夜，睡眠時間很少，工作壓力大，內分泌失調等也容易導致頭頂頭發減少。有些人鍾愛吃一些過甜的食物或者油膩、辛辣的食物，這一類食物既沒營養又油膩，身體得不到充足的營養，營養不良，頭發自然就減少了。現在的人，都有一種懶惰的心態，很少去鍛煉身體，身體素質會變得越來越差。
人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的，建議現實生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放鬆心情，同時也助於頭發更好的生長，另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。
『伍』 熬夜為什麼會掉頭發
經常熬夜會掉頭發，原因如下：
1.大腦緊張導致頭皮缺血
經常熬夜的人群，大腦長期處於高度緊張的狀態，容易導致頭皮血液循環不暢，頭皮缺血，從而造成毛囊萎縮，出現掉頭發的現象。
2.腎虛肝損
熬夜會使腎臟、肝臟受損，而人體的腎臟、肝臟對頭發的健康的生長起著非常重要的作用，如果作息無規律，頭發的健康就無法保證。並且熬夜很有可能會造成腎虛，引起脫發。
3.內分泌失調
毛囊是身體重要的代謝器官，由於作息時間規律不正常，熬夜的人群容易出現內分泌失調的現象，間接的也會刺激油脂分泌，毛囊負擔加重，就會影響到頭發生長環境，從而引起掉頭發現象。
『陸』 老掉頭發已經快三年多了怎麼辦
可以根據自身的掉發數量來判斷自身屬於掉發還是脫發
人每天都存在掉發的情況，正常的掉發屬於正常現象屬於生理性掉發
是由於自身的新陳代謝系統導致的，每天掉發的數量在30-70根都是屬於正常現象，掉落的頭發還是會生長出來
掉發如果不及時採取治療就會漸漸的進入脫發的狀態，脫發不會對我們身體造成影響，會對我們的外觀造成影響！
『柒』 熬夜掉頭發怎麼辦怎樣它才不會掉
熬夜掉頭發這是必然的，因為熬夜傷腎，腎主骨生精造血，發為血之餘，發枯為內血干。所以現必需盡量少容熬夜或不熬夜。
頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
『捌』 為什麼熬夜後會脫發
現在熬夜的年輕人越來越多，我之前有一個朋友夜裡兩點給自己喜歡的人發微信表白，沒想到隔了十分鍾人家竟然回復了，還成功了。這件事後他甩出一句名言，「早睡啥呀，我要是早睡，連對象都找不到！」
但是去年我發現，他好像變禿了。。。
所以大家一定要注意了，熬夜雖然一時爽，但是一直熬夜可能最後會讓你流淚的。熬夜會給人體的內分泌系統和神經系統帶來損傷，而且會影響毛囊生長周期，有很大可能會加重人的脫發。 ?
人在青春期前後會分泌大量的雄性激素，人的睾酮會與一種5a還原酶生成雙氫睾酮DHT，而DHT會使部分遺傳性脫發患者的頭頂、額頭等處比較敏感的毛囊萎縮、變細，直至閉合，毛囊閉合後你就禿啦。?
熬夜會加重這種脫發，加速整個脫發的進程。如要防脫生發，一定要調整作息，別再熬夜。?
另外，全世界目前治療雄激素性脫發有效的葯物只有口服的「非那雄胺」和外用的「米諾地爾」兩種，別的都是智商稅。所以如果脫發嚴重的話，可以考慮葯物治療。由於「非那雄胺」具有一定的副作用，主要是因為調節男性體內激素有可能導致性功能障礙，因此目前國內的三甲醫院醫生主要會為患者開具「米諾地爾」這款葯物，因為是外用噴劑，所以副作用較小，最大的副作用可能是有些脫發的人頭皮比較敏感，會出現頭皮瘙癢的情況。
?
米諾地爾是通過塗抹在頭皮上後，促進頭皮血管擴張來促進頭發生長的，相對友好，它是非處方葯，可以在天貓、京東上搜索查詢。它上市於1986年，目前已經在全球治療、使用超過30年，國內目前也有幾家不錯的米諾地爾品牌，像專注於提升男士健康與形象的HeyBro，性價比和售後服務就很不錯。我朋友後來就是用這家的米諾地爾在治療，今年我再見他的時候，感覺他的頭頂已經長起來了。?
『玖』 熬夜造成的脫發能不能恢復
能。需要注意以下方面：
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗發劑
這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
5、燙發吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
6、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
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熬夜脫發恢復方法:
1、首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等。
2、精神壓力是造成脫發的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。
3、保持頭發的清潔
選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
4、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。
5、燙發吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。
參考資料：人民網-5方法防脫發