冬天小腿皮膚瘙癢圖片

1. 冬天小腿皮膚瘙癢

小腿皮脂腺分布少，皮脂腺功能小，由乾燥誘發瘙癢的情況更為明顯，老年人尤為突出。無論年輕人還是老年人都不要經常用熱水洗燙皮膚，這樣會洗掉油脂，皮膚會越來越干誘發瘙癢，平時注意勤抹潤膚油即可。冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦?下面為您介紹。

1、不用太熱的水洗澡

一到冬季，都喜歡洗個舒服的熱水澡，這可是造成皮膚乾燥的原因之一，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季養生洗澡時間不宜超過15分鍾。

2、沐浴後也要塗抹潤膚品

油性皮膚也會感覺到乾燥，因此洗澡時最好是用沐浴露，最好是含天然油脂、可以去除身體角質或是殺菌功效的產品。油性皮膚與其他膚質一樣，在每次沐浴完5分鍾內應該抹上護膚乳，建議使用水性含油多的潤膚品，特別是小腿的位置。

3、選擇質地柔軟的貼身衣物

衣褲雖然要保暖，但也要有一定的通風透氣能力，否則塗抹的防凍霜等產品在密閉環境里可能會有副作用。也盡量選擇質地柔軟的貼身衣物，以棉材質內衣褲為佳，防止過度摩擦，更能防止靜電，這樣能緩解起皮。

4、少穿緊身衣物

長期穿緊身打底褲會對皮膚造成一定的摩擦和壓迫，乾燥的皮膚本身的抵抗能力差，在壓迫和摩擦這些不良刺激的影響下，就會引起皮膚瘙癢症狀，尤其很多愛美女士穿打底褲配靴子，這就導致了雙重不透氣，就更容易患病。冬季盡量少穿緊身衣物，如果要穿打底褲的話，要選擇品質有保證的衣物，盡量在褲襪里穿條穿透氣性好的棉質襯褲，並且縮短穿著時間。

5、塗抹甘油、橄欖油

甘油是最傳統的保濕產品，親膚性強，易被皮膚吸收，可鎖住皮膚中的水分不丟失，對於有紋路上的腿部皮膚要著重塗抹按摩，直至完全吸收後，在抹上護膚露。堅持兩周，就可看到效果。橄欖油的鎖水功能不輸於甘油，且滋潤性比甘油還要強上些許。在使用橄欖油時，可以與甘油混合，以1：1的比例。建議以按摩的方法促進腿部皮膚吸收，這樣的效果會更好些。

6、不用刮毛膏

在冬季有MM想刮腿毛時，最好不要用刮毛膏，用洗發香波代替，這樣可以保護自己的小腿皮膚哦。

7、使用加濕器

乾燥的冬季，在空調室內一定要使用加濕器，在家時皮膚暴露於外的地方比戶外要多，這樣做可以減少皮膚乾燥，起到保護作用。

8、平時要多喝水

平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。合理的膳食結構可以改善體質，延緩皮膚衰老。多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品類、牛奶等，可使皮膚細膩光澤。

同時盡量避免採用損傷性搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，這樣只會越抓越癢，甚至會導致皮膚破損。有些人是飲酒或吃了辛辣食物後引發瘙癢加重，所以，要盡可能做到不吃辣椒、海鮮等食物。

2. 一到冬天皮膚就瘙癢，主要在大腿和小腿，怎麼解決

你的病我不是很清楚，這個要去醫院檢查，但如果只單純的瘙癢的話不要天天洗澡，2
~3天洗一次，天天洗的話，買潤膚乳液，不要經常用沐浴露，用溫水洗，熱水太刺激了會更癢的，我就是的，不太用沐浴露，洗完用潤膚乳塗身體就不癢了，油性的東西比較好。

3. 冬天小腿乾燥癢怎麼辦

這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。 這里有一篇較詳細的文檔: 預防秋冬季的皮膚干癢症 對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起： 一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。 並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。 二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。 如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。 三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。 理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKAR Body Lotion)： 其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。 Neutrogena Body Lotion 露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。 L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。 特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。 碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。 四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。 五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。 六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。 七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。 八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。 維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。 而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。 同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。 飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。 對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。 如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。

4. 我一到冬天就腿部皮膚癢!請問怎麼回事,怎麼治

冬季天乾物燥，皮膚缺乏水份就會脫皮發癢。解決辦法：1、大量喝水2、用水性潤膚露滋潤皮膚。我自己用的是安利的雅蜜，效果還不錯。3、穿純棉內衣及純毛線的毛衣。4、暫時減少洗澡的次數，一周最多一次。

5. 冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦

冬天出現瘙癢，多是由寒冷誘發的冬季瘙癢症，多發生於秋末及冬季氣溫急劇變化時，專由寒屬冷室外驟入室內，或在夜間脫衣睡覺時加重，常伴有皮膚乾燥。

治療上應避免局部刺激，包括搔抓，燙洗等不恰當的治療，切記勿食辛辣刺激食物，應以保濕滋潤止癢為主，使用刺激性小的制劑，可用低ph的清潔劑，潤滑膏，止癢劑等。

6. 為什麼一到冬天大腿和小腿得皮膚就開始發癢

皮膚敏感與乾性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
處方：維生素C是天然的抗組織胺劑，可增強機體免疫力，減輕過敏症狀。洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可防止過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。此外，過敏性體質者最好每天喝一些豆漿。要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚。

一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因
為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最
好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要
用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷
害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位
，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好
澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪
子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚
在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。

如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手
臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴
露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。

7. 一到冬天小腿皮膚就癢的厲害，怎麼辦啊

小腿對應肝腎和水路，癢在病機十八條上說，諸風腫癢皆屬心，所以應是心腎不交，找個出名的中醫調一下吧？！

8. 冬天，皮膚為什麼會發癢，尤其是小腿上。越撓越癢。怎麼辦

如果能堅持使用潤膚霜是個很好的習慣，也能有效緩解症狀。

日常注意洗澡不要用過熱的水，可以適當減少洗澡次數。也不要局部使用有刺激性的葯物，以滋潤、保護、舒緩為主。日常口服維生素E和維生素A，可有助於改善皮膚症狀。

可能是下肢皮膚乾燥，皮膚屏障受損，引起瘙癢，甚至是乏脂性濕疹。乏脂性濕疹主要與皮膚水分脫失，皮脂分泌減少或功能不良有關，常見於魚鱗病患者或老年人。

洗浴次數過多或使用強鹼性肥皂、洗面奶或洗浴水溫過高，也可引起人為性的皮膚脫脂，引發乏脂性濕疹。

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1、氣候乾燥

在冬天，氣候本身是比較乾燥的，而且空氣濕度比較低，這種乾燥的環境也會帶走身上皮膚的水分，所以，要是經常感到皮膚又緊又干，甚至有脫皮的現象。要是自己穿的衣服比較多，除了乾燥之外，皮膚上出現的皮屑，還會進一步刺激皮膚，造成瘙癢的症狀。

2、使用鹼性肥皂

鹼性皂盡管清潔力較強，但在去除污垢的同時也能去除皮膚上的皮脂膜，使皮膚緊致乾燥，要是在洗澡時用力擦皮膚，也會加劇瘙癢，所以，冬天洗皮膚的時候一定要選用溫和的沐浴露。