抽煙會脫發

A. 為什麼抽煙也會導致脫發

煙草中的尼古丁會使得頭皮鏈接的毛細血管阻塞，讓營養物質無法順利送達毛囊根部，從而使得毛囊失去活性，一旦毛囊失去活性，就會萎縮，頭發自然就會跟著脫落，繼而形成脫發。並且尼古丁成分會干擾血液和激素在頭皮中的循環方式，刺激雄性激素的分泌，加重脫發。

合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養 ，有利於頭發的生長。飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激食物如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等
，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。

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預防脫發的日常小方法

1、不用尼龍梳和頭刷

因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1～2分鍾，每分鍾梳或揉搓30～40次。

2、勤洗發

間隔最好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。

3、不用脫脂性強或鹼性洗發劑

這類洗發劑易使頭發乾燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用天然洗發劑。

4、戒煙限酒

吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病 ，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭發正常的生長。

5、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放鬆，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張

B. 抽煙會掉頭發嗎

你好，來長時間大量抽煙、喝酒都會源導致脫發的症狀。平時注意避免過度的熬夜和精神壓力，每天堅持按摩頭皮10-15分鍾，可以促進血液循環，治療脫發、頭發早白、頭發乾枯，促進新發生長。保持飲食營養均衡，多吃些含維生素、礦物質、蛋白質高的食品。如：水果、蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等。

C. 吸煙會導致脫發嗎

身體是一個整體，脫發不是頭發自己的原因，它意味著你的身體機能存在問題，出現不良狀況，發生脫發！建議你去醫院檢查一下，看看結果！

D. 吸煙會影響脫發嗎

你好，抽煙會導致脫發，脫發大多數是不良習慣引起的，一定要重視。平時應該注意自己的飲食，不要吃辛辣油膩帶刺激性的食物，作息時間要正常，不要經常熬夜，少抽煙喝酒，不要經常染發，多吃一些黑芝麻和黑豆等食物。參加一定的體育活動，提高身體的免疫力。祝你健康！

E. 經常抽煙的人會經常掉發，該怎麼辦呢

自己是因為經常抽煙，我引起的頭發掉落，是因為抽煙本來就對身體的傷害是很大的，尤其是自己的肺部，當發生這種現象的時候，只要控制好自己每天抽煙的量，那可以適當的去吃一些比較潤肺，潤喉的食物，也適當的去喝一些茶葉，都是很好的緩解作用的。

吸煙對自己的身體傷害很大，對自己的家人的傷害也是很大的，所以我覺得更好的是去戒掉自己的煙，因為當你抽煙而引起自己的頭發掉落，說明抽煙對自己的傷身體傷害開始明顯的表現出來了，這時候自己就要明白，抽煙對自己的傷害是很大的。

F. 吸煙會引起脫發嗎

會

如果每天吸煙，那麼這些人嚴重的脫發的現象會大大增加。吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環或者導致雌激素增加。與歐美男性相比，亞洲男人較少受到禿頂困擾，但吸煙讓他們失去這種優勢，那些顯露出脫發早期跡象的男性，應當考慮戒煙，以阻止脫發的進一步惡化。

香煙中的尼古丁可破壞毛囊組織，從而干擾血液和激素在頭皮中的循環方式，還使激素增加。煙草在造成吸煙者中度以上脫發的過程中起著非常關鍵的作用。

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脫發主要的危害表現：

1、影響健康，脂溢性脫發多由於皮脂分泌過度細菌大量增生導致頭皮毛囊損害，引起頭發脫落，不單純是影響美觀，細菌大量滋生嚴重影響人體的健康，部分患者同時伴有瘙癢症狀，對我們的健康是有影響的。

2、影響形象、自尊心受挫，頭發是人類美容的第一要素，脫發者存在著巨大心理壓力，擔心脫發影響自己的形象和事業，造成工作不順利。

3、發意味著頭皮生態嚴重惡化、體內代謝紊亂、微量元素缺乏，功能衰退。較大的脫發者稱，脫發意味著衰老，這會使他們還聯想到死亡，產生心理恐懼，使我們的情緒失落。

G. 抽煙會引起脫發嗎

抽煙不會脫發，抽煙有很多害處：1、肺不好，2、可能導致性功能衰竭，多關注男性健康。

H. 吸煙會脫發嗎

抽煙脫發與個人體質有關，有的人抽煙就不脫發，有的人就脫發。
1、脫發的原因有很多，例如：
遺傳性脫發、疾病性脫發、精神性脫發、產後脫發、葯物性脫發、季節性脫發、環境性脫發、營養不良性脫發、內分泌失調脫發，還有頻繁使用脫脂性強的洗發劑以及 染發劑，吸煙，飲酒等。
2、生活中改善脫發的方法：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於發質健康
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
（3）有規律的定期洗頭，保持發絲及頭皮的清潔，如果頭發很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
（4）做到不抽煙、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。