怎樣判斷自己脫發

⑴ 怎麼初步判斷自己是什麼原因脫發掉發

根據以下原因，對號入座：

1、壓力大：現代的生活總會讓人們感覺到壓力很大，這樣也會造成脫發嚴重。保持好好心態也是預防脫發的最好辦法。

2、缺乏蛋白質：頭發在生長的過程中是要依靠蛋白質的，甜食飲食中，如果吃的垃圾食品過多，現在的外賣基本上都是地溝油的存在，如果糖鹽油的超標，或者是只吃素食物，都會導致蛋白質的流失，造成頭發稀少，過度的食用減肥葯，也會導致脫發。

3、脂溢性脫發：這一種脫發是指性的禿頂現象，從兩側的太陽穴到頭頂開始掉發，這種脫發的現象都是遺傳性的，家族的發生率比較大。

4、頭發洗太勤：太勤快，頭皮上面的天然油脂會讓頭發保持健康，穩固的生長，如果洗頭發，經常使用劣質的，洗發水，或者是，用量過度，都會導致頭發乾枯脆弱，容易掉發。

5、過度美發：很多人為了追求時髦，經常去燙發染發，化學物質過度的染發劑，高溫的燙發催化劑，都會造成頭發的健康，所以不要經常去燙發染發來傷害頭皮頭發生長。

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改善方法

1、營養飲食均衡，合理的攝入蛋白質維生素，保證全面合理營養添加，都是有利於頭發生長的，少吃點外賣，多自己動手做一些，清淡為主，堅持不要吃辛辣刺激的食物，尤其不要圖方便去吃一些快捷的有快餐油炸食品。

2、減少燙發染發，減少燙發染發的次數，染發液的高化學物質會影響頭皮，讓頭發大傷元氣。

3、減少壓力，減少現實生活中的壓力，保持作息時間的規律，保證睡眠的充足，放鬆心情，多去運動，跑跑步打打球都是可以消除精神緊張減少壓力的好辦法。

4、戒煙限酒，吸煙會讓頭皮毛孔收縮很快，影響頭發正常發育生長，針灸過度會引起，腸胃疾病，影響維生素和礦物質的吸收。

5、勤洗發，最好是兩天清洗一次頭發，洗頭發是一邊按摩一邊，搓爛頭皮，血液循環保持營養供應的充分。

⑵ 怎麼辨別自己的脫發類型

你好，脫發類型比較多。
一般頭發表現油膩且頭屑多，並伴隨著脫發的症回狀，這是屬於脂溢性答脫發。
女性頭發比較稀疏，這是常見的彌漫性脫發。
男性前面兩個額角脫發，這是m型脫發。
當頭部出現塊狀的脫發現象，往往都是斑禿脫發。

⑶ 怎樣判斷自己是否患有脫發 詳細

當代人們生活節奏越來越快，戶外運動越來越少，再加上生存壓力偏大 等原因，使脫發的人越來越多。然而很多時候，發友並不知道自己到底是不是脫 根據新生毛發種植研究院的專家介紹：從成年後，人們的頭發總數量基 本上確定了，大概擁有10 萬根左右的發量。我們都知道，頭發同樣有新陳代謝 循環，如果每天的掉發量在50-100 根就屬於正常的現象；但如果說每天的掉發 量超過100 根，並且這種情況已經持續了兩三個月，那麼很有可能就是脫發。 因而通過判斷掉頭發的數量來判斷是否患有脫發是最好的辦法。但這並不全面， 專家再給您幾條自我檢測脫發的方法： ①每天起床後可以看看自己的枕頭，上面是不是掉落很多頭發。 ②當梳頭的時候，看看梳子上是否留有很多頭發。 ③頭發出油是否比較多，有沒有頭皮屑增多的現象。 ④平時染、燙頭發的次數是否頻繁。 ⑤最近工作、生活壓力大不大，精神是不是過度緊張，有沒有熬夜的習慣。 ⑥家族中長輩有沒有脫發現象。 脫發已經成為社會中最為普遍存在的現象，脫發讓人們的形象變得很糟 糕，未老先衰，對您的未來極其不利。所以，患了脫發，應及早治療。現在，即 使脫發時間已經多年，依然可以治療，如今通過植發手術進行治療的效果非常不 錯。

⑷ 如何鑒別自己是什麼性質的脫發

1、神經性脫發

精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。

2、營養性脫發

毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。

3、季節性脫發

一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，秋冬之際不易脫發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

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容易導致脫發食物：

1、多糖食物

甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭發生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫發。

2、油膩之食物

肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發易落。

以上這些食物，特別是飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺由於分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成發質乾枯，會讓流經頭皮微血管的血液循環不暢，所以會導致大量掉發。

參考資料來源：

網路-脫發

人民網-導致脫發原因多 看哪些食物防止脫發

⑸ 怎樣判斷自己是脫發還是掉發

1、觀察掉發數量

正常人頭發如果每天掉落的根數在50-100根之間，且不會出現頭發稀疏；如果一段時間內頭發掉落的根數持續超過100根，那麼應該引起注意了，這已經屬於脫發的范疇了，脫發的原因有很多種，但是從頭發掉落的根數判斷是否脫發的最簡單粗糙的方法。

2、有無脫發症狀

脫發一般是局部性的，正常的掉發是處於動態平衡之中的，即生發和掉發處於平衡，並且不會造成明顯的斑禿。脫發會造成頭發局部明顯的稀疏，甚至是光禿的現象（稀疏和光禿的現象），如果頭頂明顯稀疏甚至光禿，前額發際線後退或者稀疏，那就是很明顯的脫發症狀了。

3、掉發形態

正常掉發是因為毛囊突然停止生長頭發，所以掉發的發幹部分是粗細均勻的，而發根會突然變細，根部也沒有任何附屬物，就像是被剪斷的頭發一樣。

而脫發是因為毛囊受到的外界影響逐漸萎縮，所以長出的頭發發幹部分會粗細不均，甚至整根頭發都特別的細軟，並且掉發是根部由於是非正常脫落，所以往往帶有附屬的白色顆粒狀物質，對比一下症狀十分明顯。

4、觀察其他並發症

脫發掉落的毛發根部大多都有白色脂肪粒，而正常掉發則沒有!再者，脫發雖然不痛不癢，但是脫發者大多頭發十分油膩，掉落的頭發普遍細軟!正常掉發雖然也可能頭發油膩，掉落頭發卻是粗壯的。

5、做皮囊檢測

可以到醫院皮膚科或者到一些專門的美容院機構做一下皮囊檢測，通過皮囊檢測能夠准確性的檢測到被檢測人的頭頂的皮囊密度和頭發直徑，對於一些判斷一些早期的不明顯脫發症狀的患者具有很大的幫助。

6、調查家族史

脫發既有後天性原因，也帶有遺傳性質。遺傳因素脂溢性脫發的遺傳基因在男子呈顯性遺傳,致病因子可由上一代直接遺傳給下一代,故男性脂禿患者多見。可以調查自己父輩一代是否存在脫發嚴重的現象作為一個考察的依據，並且即使家族裡面成年男性沒有脫發的症狀，也不能完全佐證你一定不會脫發。

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對於脫發，其引起的原因有很多種，比如：精神壓力過大時時常出現脫發增多。毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫發。機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。過度手淫也會導致脫發，手淫與脫發是有關系的，激雄性激素的產生超常，而雄性荷爾蒙與毛發生長調節關系密切。

一般治療方法有：經常洗發，控制頭油，葯物治療。多休息，身體康復或停葯後頭發會重新長出。不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

⑹ 怎麼判斷自己是脫發還是掉發

是不是一個正常的脫發，還是一個處在病理期的脫發。咱們有一個很簡單的辦法，就是說有一個拔發實驗，咱們可以在鬢角那去揪起來大概15到20根的頭發，去拔，輕輕的拔，輕輕的牽拉，這是一個牽拉實驗。如果在0到3根，就是每次掉發是0到3根的時候呢，這其實是一個正常的，如果是超過6根了，那這個就應該引起來重視，可能必要的時候，要去醫院去看了，到底是不是一個病理性的頭發。確切的來說呢，咱們每天的頭發，如果說正常的一個脫發應該是60到100根左右，如果大於100根的頭發，那就要引起來重視了。就是說咱們醫學上來說的這個脫發病，它就是指你每天的脫發的數量要大於100根以上了，這個時候我們可能就要重視，要去正規的醫院去找大夫，要去確診，看看是不是哪兒出問題了。
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⑺ 怎麼判斷自己是什麼原因導致的脫發

掉頭發的原因：
1、雄性激素
2、遺傳因素
3、年齡隨著男子年齡的增長，脂脫掉發率亦逐漸增加，常發於17-20歲的男青年，30歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加。
脂溢性掉頭發要注意：
1、要飲食要清淡。
2、要經常洗頭發。 不要天天洗2-3天為宜。洗發產品的選擇也比較重要。
3、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸煙喝酒。
然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭發還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故事《馮霖|回憶》你可以學習一下，對你絕對有啟發的。

對頭部進行按摩，可以學一些簡單的頭發按摩，在每天晚上睡覺之前輕松的按摩頭部十分鍾，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於減少掉發。還有要保證均衡的飲食，頭發生長需要營養，如果營養不足，頭發就會出現問題，甚至脫落