產後脫發吃黑芝麻有用嗎

❶ 多吃黑芝麻對頭發有什麼好處

黑芝麻保健養顏

在我國，迄今為止，根據當代醫葯學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。

據營養學家科學分析：每百克芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

護膚美膚：常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。

而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

人們經常洗澡講究衛生，但在洗掉皮膚上污垢的同時，也會洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得較為乾燥的人，可吃些芝麻，能使皮膚看起來更為鮮亮。芝麻中的維生素E，在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起協同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發生感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，

從而改善、維護皮膚的彈性；能促進皮膚內的血液循環，使皮膚得到充分的營養物質與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。

芝麻首烏杞子丸

組成與做法：黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，開水送下，空腹服。功效：用於治療肝腎不足所致的頭發早白、頭發脫落。自古，芝麻就被當作「仙家」食物。據《神農本草經》記載：芝麻「補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。」現代醫學已證實了芝麻有抗衰老作用。

黑芝麻黃面

組成：白面500克，黑芝麻100克。製法與用法：將黑芝麻炒熟，白面炒至焦黃，每日晨起用滾開水調沖30克食用。亦可加鹽或糖少許。功效與應用：固腸，美容，烏發。適用於腸胃不固，面黃肌瘦者食用。註：小麥磨成面，炒食黃，其性甘而溫，故具健胃腸而固泄之功。

吃黑芝麻使白發變黑

中醫認為：黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反復九次，再連同黑棗肉混合成葯丸狀服用，可令白發變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。中醫認為頭發的營養來源是在於血，如果頭發變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。因此，中醫方法是補肝血、補腎氣，用人參養榮湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調養。平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點前就寢，不熬夜，才能改善白發問題。

❷ 黑芝麻治療脫發該怎麼吃生著吃還是炒熟吃

磨成粉 泡茶，沖劑
切記不要買黑芝麻糊，要黑芝麻，自己磨 或者磨好的，超市裡面那種黑芝麻糊沒用的

芝麻熟了之後只是表面的保護膜被破壞，有利於這種芳香油的揮發，故而能更加容易聞道香味。
但是生芝麻熟芝麻在營養上是沒有太大區別的。
生芝麻營養物質保存的更好，熟芝麻在營養物質上會被破壞一些，但是更利於吸收。
兩者在這個問題上沒有太大區別。
主要看你個人喜好，你喜歡吃熟芝麻還是生芝麻。

關於生發的問題我查了一下得到了這個 這個也可以的 有興趣可以試試

方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗凈晾乾，浸泡在醋壇中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鍾。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天後即可食用。
方法三：
脫發後不但要用生發偏方生發，還要均衡飲食，不要盲目節食減肥，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿卜、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素B族、E，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫發後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫發問題會更為嚴重，同時使用黑豆生發偏方，更加有助於生發。

希望能幫到你。
謝謝採納。

❸ 產後脫發吃黑芝麻糊可以易於頭發長出來嗎

以下食物會有利於長發。 綠色蔬菜： 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。 【有一種養生叫養發——君絲佳養發館】 水果： 如櫻桃、蘋果、大棗等。 動物性蛋白質： 進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。 注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

❹ 吃黑芝麻可以生發嗎

經常喝黑芝麻糊確實對於保護我們的頭發有一定的作用，因為黑芝麻對於生發和護發都有著很好的效果，而黑芝麻糊主要的原料就是黑芝麻，所以經常吃黑芝麻糊對於頭發是有好處的，但是我們需要注意的是，黑芝麻具體的作用應該是讓我們的頭發變黑而有光澤，對於生發的效果是非常小的，因此很多人會覺得吃黑芝麻之後頭發生長的速度比較慢，這是一種非常正常的狀態，只有長期的吃黑芝麻，才會讓我們的頭發慢慢的生長出來，所以大家不要操之過急，應該以一種平和的心態去對待這件事情。除此之外想要生發的話，以下幾個做法也可以嘗試一下：

3、保持良好的心情

經常有負面情緒的人會更容易因脫發而禿頂，所以我們應該學會自我釋放壓力，讓自己保持一個良好的心情，比如說我們如果感覺近期有壓力的話，我建議大家先到一些讓自己釋放壓力的地方去排解一下壓力，如果你是一個喜歡安靜的人，那麼可以到一些安靜的咖啡廳或茶樓去喝一喝咖啡或茶。

❺ 如何防止產後脫發喝黑芝麻糊有用嗎

產後脫發的護理方法：
不要使用吹風機
因這種行為可使頭發所含的水分降低專，令發絲變得粗屬糙、分叉。選擇自然晾乾，或在美發店接受服務時，請美發師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。
多吃健發食物
注意多吃健發的食物也是對防止產後掉發大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
保持愉快心情
產後脫發是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產後掉發的程度。要認識到產後脫發是進行新陳代謝的一個暫時的過程;常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產後掉發。