脫發吃維生素b幾

1. 吃維生素B幾對頭發有好處

補充維生素來A：維生素源A為正常的上皮角化所必需，長期缺少維生素A可使毛發變乾燥，易劈裂、折斷或脫落。
含有維生素A且有利於毛發生長的食品主要有：牛肝、牛肉、豬肝、雞肝、魚肝、沙丁魚、鮮魚、奶油、蛋黃、牛乳、羊乳、蘿卜葉、胡蘿卜及其葉、菠菜、油菜、南瓜、青豌豆、西紅柿、柑橘、柿子、香蕉、菠蘿、梅、櫻桃、杏、玉米、海帶等。
補充維生素B：長期服用復合維生素B可使毛發恢復色澤，而維生素B2和維生素B6缺乏可干擾毛發生長，使毛發生長不佳或造成毛發脫落。
含有維生素B2而有利於毛發生長的食品主要有：雞蛋、魚類內臟、牡蠣、蛤、帶魚、羊乳、牛乳、牛肝、雞肝和腎、豬肝、菠菜、捲心菜、甜薯、南瓜、西紅柿、黃瓜、芋類、海藻類、茶、小米、玉米、大豆等。
含有維生素B6而有利於頭發生長的食品有：肝、乾酪、蛋黃、牛乳、肉、魚、米糠、酵母、紅糖、胡蘿卜、蠶豆、豌豆、菠菜、芹菜、馬鈴薯等。

2. 我總掉頭發，得補充維生素B幾！

吃葯不一定能決裂的了而且還會有副作用！主要看你生活習慣怎樣了，建議你版這樣，用用生薑洗發水權！生薑能刺激頭皮使之激活毛囊！生活方面注意睡眠！這很重要！多運動！促進新代謝！有時間可以去運動！少吃刺激性食物！不知你有沒有用護發素，如果有，用的時候不要弄到頭皮！還有不知你是不是油性發質，如果是那應該每天洗發！因為油性發質出油會堵塞毛囊，從而使頭發脫落…多吃點蛋白質食品對頭發好！不知你是男是女如果你有扎頭發也別扎的很緊！這也是得注意！其它就沒什麼了！注意生活規律調節好，注意飲食就行了，多吃點水果什麼的。希望幫到你

3. 脫發吃維生素b綜合可以嗎

通常缺鋅的原因多一些。
引起脫發的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭發受損等，查明病因是治療的關鍵。
預防脫發。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗發水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。

4. 掉頭發是缺維生素B，那些人需要補充維生素呢

掉發一般認為維生素B2和維生素B6可以減少脂溢性脫發的程度，最適合脫發患者。此外，魚肝油（維生素A和維生素D）含有兩種有用的維生素，也經常出現在治療脫發的葯方中。
以下這些人需要補充維生素：
1、吸煙的人
研究表明一支香煙破壞25-100mgVC，吸煙者比不吸煙者，血液中的維C少了30%--50%，所以有吸煙習慣的人，每天最好口服1片維生素C。
2、熬夜的人
精神壓力、腦力工作的人會大量消耗維生素C，輕度疲勞很可能就是維生素C缺乏的早期症狀，大城市的白領尤其很需要補充這個維生素，可以幫助恢復精力。
3、經常對著電腦的人
維生素A是大名鼎鼎的對視力最有好處的維生素，可以防止夜盲症和視力減退。如果因為工作不得不天天對著電腦，為了防止近視可以適量補充一些維生素A。
4、孕婦
懷孕期間的媽媽，一定要補充葉酸（維生素B9），可以大大減少胎兒畸形的幾率，還能預防孕婦貧血。
5、素食主義者
有些人不愛吃肉，那一定要補充維生素D和維生素B12，因為植物中幾乎是不含維生素B12的。
6、口腔發炎的人
經常性口腔潰瘍、發炎，應該補充維生素B2，突發性口腔潰瘍也可以用維生素B2輔助治療。
7、嬰幼兒
嬰幼兒最容易缺乏的是維生素D，這個基本是大家都知道的常識了，從2個月大開始就應該補充一些維生素D，預防佝僂病，現在很多牛奶都有這個成分，買的時候也可以注意一下。
8、偏食的人
長期只吃某幾種特定的食物的人，最好吃一些復合維生素，肉類、水果、穀物所含的維生素幾乎都不同，偏食的人之所以大多數身體素質很一般，就是缺乏某些維生素，需要補充。

5. 脫發要補充維生素B

要的，但不要吃太多，什麼都要適量，最好還是食療，可是使用一下納米防脫生發套裝，效果還是不錯的。是純中葯的，不含任何酒精和刺激性的元素的而且使用了納米技術，這樣他的滲透能力和吸收能力相對於其他同類產品要好很多。使用起來也和安全，放心。平常應該多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

6. 脫發吃維生素B有用嗎

沒用，脫發主要原因就是心理壓力、熬夜、生氣、遺傳。本人之前就有脫發現象，用生薑水洗頭長期會有好的效果。

7. 掉頭發吃b幾

掉發如果抄是屬於脂溢性脫發，比如平時頭發是比較油膩的，伴有頭皮屑比較多的現象，還有就是會出現頭皮瘙癢，這種情況伴有的脫發，可以吃維生素B2和B6，這兩種有去頭皮油脂的作用，當然如果我們能通過食物來補充是最好的，比如多吃富含維生素B族的食物，還有盡量多吃新鮮的蔬菜水果類，還需要盡量少吃甜食，油膩的食物，不要喝酒，肉類盡量吃瘦肉類，頭、蹄、內臟要盡量少吃，維生素B族盡量也不要連續的長期使用，可以間斷的使用，比如吃一段時間停一段時間即可。可以吃維生素b6的，而且這種葯物是治療脫發必不可少的一種輔助用葯。維生素b6能夠營養毛囊，促進毛囊的活性，保持毛囊的正常生理功能，從而給頭發提供良好的營養物質，對脫發的治療是有很大好處的。任何原因引起的脫發都應該服用維生素b6，對脫發的治療只有好處，而沒有任何不良影響。當然需要同時配合其他葯物治療才行。

8. 維生素B 可以防止掉頭發嗎

• 好好的清潔自己的頭發，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭發的次數

• 所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭發的質量了，從而導致脫發

• 可以多吃蔬菜水果什麼的，那裡面有豐富的維生素

9. 掉頭發是缺少維生素B2還是B6

有可能兩者都是缺的，還可能缺其他的維生素。

如果缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素A等維生素，就很容易導致禿頭，因為這些維生素能夠促進頭發的生長。

可以多吃些麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等含有這些維生素的食物。

(9)脫發吃維生素b幾擴展閱讀

脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發。

脫發可能原因

1.雄激素性脫發

為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。

2.神經性脫發

精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。

3.內分泌脫發

毛發生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，如產後、更年期脫發。