胳膊粗遺傳

㈠ 誰知道遺傳性的手臂粗怎麼減啊（我是大臂粗小臂不粗）

俯卧撐是個復合動作,幾乎全身的肌群都參與,主動肌是胸大肌,肱三頭肌,輔助肌包括肩3角,腹肌,腰背的肌肉,等.對小臂的確刺激不大．
建議樓主多練杠鈴彎舉,啞鈴彎舉,啞鈴重錘彎舉，多做引體向上．
做俯卧撐，兩手之間位置較窄，剛好肩寬，且置於較後（大概肋骨位置，不置在胸前），做動作時，兩肘緊身體兩側．這樣，就主要鍛練肱三頭肌了．

㈡ 我發現自己的手指，胳膊，腿等等，都短粗型的，是不是遺傳

是遺傳了，很多人是這個型態，這型態的人普遍體質較好，結實墩厚

㈢ 發現自己的胳膊，腿，手指，等等，都是短粗短粗的，這是遺傳嗎

1、一般是遺傳，你可以多觀察父母的體型
2、肯定有這種體型的人，不是少數
3、體型沒有什麼好或不好，找到自己的價值和意義比體型重要的多

㈣ 我是一個21歲的女孩子，因遺傳，我的手部皮膚卻很粗造，該怎麼辦

每天晚飯後用熱水洗，並且用廣東艾琳牌牛奶洗面奶搓洗10分鍾，然後擦上橄回欖油輕輕拍打幾分鍾答，讓油侵入皮膚內層，最後戴上一次性塑料手套，直到第二天早晨起床。這樣堅持一月初見成效，兩月大見成效，我曾經親身經歷過的。祝你成功！

㈤ 我的腿很粗很粗是遺傳怎麼辦

腿粗，有一定的抄遺傳性，後天注意姿勢，活動，和注意控制體重，有利於改善形象。每日口服一粒善存片，會保證人體的維生素，微量元素的供給，可以放心大幅度減少飲食數量，在飢餓難忍時，吃少量西紅柿，黃瓜等低熱量食品充飢，很快會適應這種節食飲食習慣。結合適量的體育運動，會順利，安全，綠色，健康減肥，增進身體健康。善存片是多種維生素，微量元素制劑，很便宜，很普通，一般葯房都有。

㈥ 手臂過粗過細的定義是什麼危害是什麼先天性遺傳的因素是什麼後天形成的因素是什麼

專家介紹手臂粗的原因是什麼?
1、缺少運動又吃得多
這是很多人手臂粗的原因了。哪些是手臂粗的原因?先別說你為什麼總是瘦不下來，減肥就像癮君子戒煙一樣屢戰屢敗。想想你每天往嘴巴裡面塞了多殺垃圾食品吧。要對手臂粗進行減肥，有一條顛撲不破的真理就是要讓攝入的熱量<所需的能量。哪些是手臂粗的原因?
哪些是手臂粗的原因?其次，每天必要的運動也是減肥的殺手鐧。用走樓梯代替電梯進行對手臂粗的減肥，乘公交和地鐵的時候先別急著搶位置，在家附近逛街的時候就別老是想著打的。讓身材苗條、手臂纖細的秘訣就是運動運動再運動。哪些是手臂粗的原因?
2、淋巴循環不暢通
哪些是手臂粗的原因?上臂到腋下，是淋巴系統特別密集的部位。看看你的手臂是不是上臂的內側部分特別的肥胖導致手臂粗，而且肉肉是松軟的，一甩手就會垂下來，這表明你的淋巴循環不暢通，水分會滯留在內側位置，形成腫脹。說得專業點，這叫水腫而不是肥胖這也是哪些是手臂粗的原因的問題。
哪些是手臂粗的原因?解決水腫的問題，就不是一天兩天可以搞定了。因為體內水分循環不暢，也需你的腎臟功能也開始降低。建議食療+按摩，雙管齊下，可以盡快改善手臂粗的問題。哪些是手臂粗的原因?
3、坐姿不正確
哪些是手臂粗的原因?檢查一下你的坐姿出現手臂粗的現象，是否經常彎腰駝背，這樣會令斜方肌、三角肌和三頭肌經常處於鬆弛狀態，久而久之令脂肪堆積在手臂及肩背位置。

㈦ 如何減掉遺傳性的胳膊腿根部粗的問題怎麼解決

我覺得您應該找一個專業的健身教練

㈧ 胳膊粗怎麼辦 女 高三 胳膊粗 隨了我媽 我姥姥家的姑娘胳膊都普遍要粗一些 我很不幸的遺傳了下來

專心高考就好了，高考過後一定會瘦的，只要你專心

㈨ 身材跟遺傳有關系嗎我是男的，我的媽媽比較胖，胳膊有些粗，我的胳膊也粗，但是我的胳膊都是肌肉，我想

盆友，其實遺傳和你鍛煉都有關系，你家人胖你的身體也會胖（有部分人會遺回傳），胖的人經常鍛煉容易鍛答煉出肌肉（肥肉會被煉成肌肉，把油給逼出去了），瘦的人不容易鍛煉出肌肉（沒有肥肉很難），所以說，遺傳和鍛煉都有關

㈩ 誰知道遺傳性的手臂粗怎麼減啊（我是大臂粗小臂不粗）

就是蝴蝶臂唄，多做抬胳膊的動作，比如雙手捏礦泉水上下運動，十分鍾倒三十分鍾，要堅持呦