遺傳性胖臉

1. 天生的胖臉可以減瘦嗎

吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重復幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
2、同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重復以上動作時，能夠迅速見效。這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的你，不妨試下吧！經典減肥膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。還有我知道的經典減肥膠囊,你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！

2. 我這臉型怎麼破 一直覺得自己是胖了臉才大 但我哥哥姐姐不胖臉也大 應該是遺傳的

順其自然吧，不要做美容，以免意外。

3. 11歲的女孩因為遺傳,全身很胖,特別是臉,該怎麼辦

指導意見：
你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。

4. 我是遺傳性的胖

知道超級減肥王么？做運動…

5. 遺傳性大臉能瘦嗎

能

6. 遺傳性肥胖

遺傳的肥胖，一般只有三個方法，你可以看看什麼適合自己。
第一個就是家裡有錢的，可以去做改變體質的調養，另加手術，差不多半年時間可已成為一個標准身材的人，而且皮膚這些不會因為鍛煉這些變壞（他們調養都在室內）只不過很貴，一般家裡拿不出十幾萬的根本別想。（ps：還有一種偏門，不推薦，就是抽脂，那樣非常不好，而且很多醫院根本沒有正規的抽脂技術和拍照）這種最慢，但是只要不傻吃傻喝，就不會再長胖了，而且身體不會因為運動和節食得病。
第二個就是像樓上說的了，瘋狂鍛煉，只不過不是像她哥那樣去做一點就行，我嘗試過打籃球，基本上汗都有一碗，但是還是沒用，唯一有用的就是瘋狂鍛煉，原來就有一款節目是做這個的，基本上兩個月時間，每天都在運動，不能休息，開始一百多人，最後堅持下來的只有5個，但是都成功了。你要是自認為有那個毅力可以參考：早起：五點；早餐：吃多樣，吃多（要不然會餓暈）開始運動：先跑步，跑到腿已經邁不動了之後，再跑十分鍾（隨時間增加增加）差不多就會有七點了，吃半個水果（嚼碎，很碎）這個時候你已經跑不動了，但是千萬不能停下來，慢慢走，就算是一步步挪也要走，然後找一個空闊的地方，做恢復訓練按摩，開始沒力氣就繞肚臍做環繞動作，感到熱為止。然後把手搓熱放在腰部那塊骨頭下面，（本來是什麼第二腰椎下，可是肉多了找不到）於是放在下面，反正是骨頭左右，做緩慢按壓動作，按幾下歇幾秒，兩分鍾就行了，跑步之後腿太累，不能蹲下或坐下按摩，只能站，還有最重要的，就是按足三里（我也說不清楚在哪裡，可以找一個醫生問一下）可以緩解疲勞，要是自己無所謂的話按一下湧泉，就是腳心，要是方法對了，超有效，神清氣爽。做一會學生時代的體操，不是那個有音樂那個，是體轉，腹背，關節活動什麼的那個。（平時沒事多按摩一下眼睛穴位，我看了這么多年書，手機，電腦，可是還是沒有近視就是靠它，還有養成揉耳垂的習慣，很好的）
呵呵，不好意思，一沒控制說太多了，我接下來盡量簡單，不懂可以上網搜。
等做完按摩差不多七點半，這個時候是最好的，找一個向陽的地方，可以冥想一下（就是閉上眼睛深呼吸，想一下自己一定要減掉，減掉之後的好處，可以讓你有動力和恢復精神），或者做一下凝望者，體驗一下大自然的美好，只需要幾分鍾或十分鍾。就可以回去了，該幹啥幹啥，上課的上課，上班的上班，還有在工作或學習過程中有幾個小竅門：1，有意識的把肚子縮回來2，做凳子不要做實，最好是馬步狀態，累了休息一會再來，還有就是若即若離，屁股的後小部分坐著，靠腿部支撐，都不要太久，有汗了，把一張紙打濕透了就坐下休息3，下課或者休息的時候盡量就不要坐了，因為你上課已經坐了，盡量站著，站著的時候雙腿並攏，成軍姿，這樣瘦大腿很快，抬頭挺胸和別人交談，當然只是腿成軍姿，不是要你整個人僵硬，那不好看，腿成軍姿，別人只會說你帥氣。下課要是實在餓得話就繞兩圈費點時間去買東西，有樓梯絕不坐電梯，吃不要吃很多，補充一點高鈣奶，一二片全麥，說不定等減完了還會再長高（在椅子上坐就多伸懶腰，打哈欠，反正有一點運動效果的小動作，中午一般有兩個小時至三個小時時間，花二十分鍾吃飯，能吃多慢，吃多慢，有利於吸收又容易吃飽，吃飽後千萬不能坐，不能躺，只能站，半小時。要是能夠找到游泳的地方是最好的(冬天增強抵抗力），你應該知道，實在沒有游泳的，就只有自己在家練了，半小時的高抬腿，在地上鋪東西（床上不好，不能起到作用）躺在上面把雙腿網上慢慢抬，堅持幾秒，放下來，又抬，要是雙腿累了就一隻腿休息一隻抬，換著來，主要減下腹部，就是皮帶那一節。然後是仰卧起，不是仰卧起坐，不要坐起來，很累，就仰卧起，差不多五十度左右，雙手牽著耳朵揉捏。剩下的可以選擇沖個熱水澡或者涼水澡，下午跟上午一樣。晚上做一些費體力的，比如深蹲，俯卧撐，蛙跳。也可以做一些全身的，如跳繩，跳舞，瑜伽，都可以。晚上要上自習的話，就把費體力的等到回來做，做完就按摩睡覺。當然要是學生的話，作業要抽休息的時候做，上課也要聽講哦，畢竟再瘦成績不行也考不上好大學。還有一些小竅門，睡前兩小時不吃東西，多喝白開水，礦泉水，別喝有顏色的。這種最快，差不多這樣一個星期會有十幾斤的進度但是不要完全照搬，根據實際，要不然傷身體。
然後養成早上吃雜點（就是什麼都吃點，牛奶，全麥，煮蛋，豆漿，）吃多點，吃九成飽最好（就是感覺要撐了就停）而且最好八點以前吃早飯，不管早中晚，吃了飯都不能坐或躺，要上班的話可以坐公交去，站著，不上班在家的話，就做點家務，一般把家務留到這時候做。 上課就在途中多走一會。
中午就要減量了，盡量吃菜，吃肉吃牛肉這些紅肉，豬瘦肉不算。而且要是不能控制自己吃的話就在午飯前喝一瓶水，不能是帶顏色的，開水，礦泉水都行，吃飯盡量不看愛吃的，一般胖人都是吃愛吃的長胖的，飯後也是至少站立半小時。到了下午要是有條件最好睡個午覺，即美容，又減少消化，還能恢復精神。
晚飯最好不吃，吃的話，吃少，像我現在晚飯只吃幾片菜葉，喝點湯，晚飯後在家站半小時，然後出去散步或者跑步，看自己意願，散步至少一個半小時，跑步40分鍾就行了，中途不能停下來坐之類的，這樣的話你回來就會有點餓，但是能不吃盡量不吃，要吃的話可以吃點水果，比如我回來吃點小番茄（減肥），吃點青棗（活血).還有很多，你可以查一下。然後晚上盡量在十一點左右睡（你可以上兩個小時網），做一會瑜伽。
還有減肥葯不能多吃，一次兩三顆。還有節食的話會缺少維生素，買點維生素，不要買葯店推薦的，你看你什麼吃得最少，比如蔬菜，就買點VC或多維片，不愛吃水果，可以吃點維c，也是一樣，別吃多了，還有要是喜歡果汁類飲品可以自己買點新鮮的水果榨汁喝。
我這樣一個星期減了差不多6斤，實實在在的啊，現在褲子都有點大了，我准備這樣一個月，然後就做健身的了，女性可以跳舞，瑜伽這些，我就要去練點肌肉出來。
共同加油吧，祝你成功。

7. 瘦臉怎麼瘦啊 我是遺傳的胖臉

瘦臉針是一種能夠快速瘦臉的方法，手術通過注射肉毒素，治療咬肌肥大內，使肌肉萎縮、變小，達到瘦容臉的目的。一般打瘦臉針後最佳效果在1個月-3個月顯現，效果可持續8個月左右若想延緩咬肌恢復的速度，就要少吃硬、韌的食物，適當避免頻繁的咀嚼運動，如嚼口香糖、嗑瓜子等

8. 遺傳性的肥胖怎麼辦

傳性肥胖的人較其它人來說有更多的脂肪細胞,所以更容易囤積脂肪,基本上就是控回制飲食和適量的答運動.其實無論哪個人想要健康減肥也只能是這兩種方法,堅持下去的話遺傳性肥胖也沒有什麼困難.

黑米糊:
做法:黑米粉20克 少量食鹽 用開水調成糊狀服食
食法:三餐前實用1碗
適用人群:遺傳型肥胖者
功效:每天一次,堅持一星期有效
長期服用:滋養肌膚,明目活血,延緩肌膚衰老之功效
希望對你有幫助!