遺傳蘿卜腿

⑴ 關於遺傳性肌肉型小腿的有效方法

你買個小錘子每天錘一會 然後用毛巾包緊小腿往上啦 堅持段時間. 我朋友用的這個方法還是有效果的 他是遺傳性蘿卜腿

⑵ 遺傳蘿卜腿怎麼瘦 我真的屌絲了 小腿粗大腿細看起來很奇怪啊!!!!!! 求除整形外方法!

要瘦小腿先要放鬆小腿的肌肉或者脂肪，往往是因為經常讓小腿保持緊張狀態導致版小腿越來越結實權或者特別難瘦。

建議您在運動之後一定要充分的做壓腿、拉伸放鬆，還要對小腿針對性的按摩，平時再配合一些緊致小腿曲線的局部塑身運動就會有很好的收效。

⑶ 什麼是蘿卜腿

蘿卜腿是指那些腳脖子很細、小腿肚卻很大，不成比例的腿。從正面照鏡子就能分辨，雙腳並攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿卜腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大。但是長期堅持長跑可以在一定程度上減少脂肪型蘿卜腿的情況。

形成原因

1、愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。

2、長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈迴流不順，下半身毒素累積。

3、不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成大腿肚上的肉團。

主要類型

基本上，蘿卜腿分成三大類型，形成原因皆不同，瘦腿秘訣也不一樣，須先找出問題，才有效甩掉蘿卜腿。

肌肉型

小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉，大多發生在運動員身上，或是運動量較高者。走路時，蘿卜腿很明顯，像個結球形，肌肉結實有力。保養須著重運動前、後的暖身操，以減低肌肉細胞過度肥大的現象。

脂肪型

大多出現於體型較肥胖者，屬肥胖造成的身體脂肪過多現象，整個腿看起來肉肉、軟軟的，如同贅肉一般。保養關鍵點在於飲食控制、多快步走，或利用抬腿運動消耗腿部熱量。一般並沒有因為肌肉過多而造成肥胖，因為肌肉細胞是一種會幫人體燃燒多餘熱量的瘦肉組織，肌肉型肥胖是我們以肥胖形成原因來做肥胖分類時所給的簡易分類型式。在女生的身上因為沒有男性荷爾蒙的支持，即使在大量運動下所形成的肌肉在沒有持續的保持下也會輕易的萎縮消失，一般所說的肌肉型肥胖是指不當運動後所造成的乳酸廢物堆積過多所造成肌肉細胞不正常肥大，這樣的情形可藉由局部的按摩、適當的緩和運動及瑜伽或伸展操來達到改善線條的效果；但另外有些人是因為停止原有運動習慣後仍保持舊有飲食方法及份量，在熱量供過於求的狀況下，脂肪細胞就自然取代了原有的肌肉細胞，雖然感覺上外形沒變，但身體組成上脂肪已悄悄攻佔人體組織了！

水腫型

多數人屬於此類，水腫型蘿卜腿無關高、矮、胖、瘦，主要為血液循環不良所造成，大多與職業、懷孕、腿部活動量、遺傳，及葯物服用有關。其特徵包括：腿上血絲或血管較明顯，如同「蘿卜絲」；另外，腿肚或腳踝處腫大如蘿卜形，碰觸肌肉時缺乏彈性，且腿易感酸痛等。

由於「水腫型蘿卜腿」為靜脈曲張的前兆，故須以正確方式保養雙腿，才能有效調整腿型及循環問題，否則，不僅甩不掉蘿卜腿，反而加速血管惡化，愈腫愈嚴重，最後造成靜脈曲張。

預防措施

脂肪型的大腿肥胖自然是大腿的脂肪細胞數目過多或過大所造成的局部肥胖，要解決脂肪型大腿肥胖，除了一定要節制飲食（尤其是含大量碳水化合物及精緻糖類的食物，例如：果汁、麵包、蛋糕、芶芡食物等），及加強局部的運動外（快步走或抬腿運動），在下半身的循環加強上也是另一個急需努力的重點，包括了：

1、不喝冰冷的飲料或含糖飲料。

2、飯後半小時絕不可坐下，以免壓迫下半身循環。

3、避免穿著設計不良的束腹及束褲，免得反而影響了下半身的的循環。

4、每日泡澡20分鍾，水溫約為38℃。

5、注意腿部及腹部的保暖。

簡單妙招

通常蘿卜腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大，愛美女

性若想要消除擾人的蘿卜腿，一些簡單的腿部保養基本運動，有空要常常做。1、肌肉型蘿卜保養

步驟一：坐在地，腳伸直

步驟二：先將一腳抬起，膝蓋不可彎

步驟三：到極限維持10秒後放下步驟四：每天晚上洗澡後，兩腳輪流各做20次

類型分析：主要出現在常跑步、運動的人身上，因長期運動所以非常結實，也最明顯。

2、水腫型蘿卜腿

步驟一： 雙腳伸直坐在地

步驟二： 左腳抬起，左 手 抓住小腿肚部位幫助支撐

步驟三： 左腳膝蓋不可彎曲，腳尖部位以」向前、向後」的姿勢維持15秒後換腳

步驟四： 每天晚上洗澡後，兩腳左右輪流做20次

類型分析：主要出現在新陳代謝比較慢，腿部循環不良者身上，可能因為長期站著、葯物影響等影響，使得雙腿浮腫或是出現靜脈曲張的現象。

注意事項

而錯誤的保養會造成下列問題，包括腿部水腫愈明顯，且會浮出血管血絲，而腿部也易有酸、痛、腫、脹感，及腿部皮膚易癢、乾燥，以及變暗沉的情況出現。若腿部已有輕微靜脈曲張，應注意以下幾點：

1． 勿泡熱水澡或高溫水泡腳；水溫以三十八度為宜。

2． 勿用力敲打、過度按摩，或施壓搓推腿部；須以柔和動作按摩肌肉。

3． 勿未穿彈性襪爬山、跑步，或進行激烈運動。

4． 勿整天坐著，又不喝水；須補充水分增加循環。

5． 勿長時間穿高跟鞋逛街或跳舞，盡量找時間做靜脈高壓動作。

6． 勿穿壓力過緊且沒醫療功效的彈性襪，會使血管壓力過高。

目前已有非常先進的技術解決靜脈曲張病症，但預防仍勝於治療，穿著漸進式壓力設計的彈性襪，是醫療界公認最具效果的治療方式。若已有靜脈曲張症狀，或腿上有脹硬酸麻腫痛現象者，應盡速諮詣專業醫師，避免延誤改善時機。

⑷ 父母都有蘿卜腿我也有是遺傳的嗎

有一定的遺傳性。你自己看看你是不是就可以了。

⑸ 這是蘿卜腿嗎怎麼辦

說到蘿卜腿，那不得不提一位明星呢，那就是馬思純呢！為什麼呢？一起來看看下面的就知道了！

之前許多街拍照就能看到馬思純的雙腿明顯變纖細，而近日出席活動時，她一雙修長的美腿，絲毫不見難看的小腿肚，很多人變瘦之後還是會有蘿卜腿的問題，但馬思純卻沒有！

Step1：右腳往前屈膝、左腳往後延伸，腳尖要保持朝前，雙手打直向上舉起。

Step2：後方那隻腳的腳跟盡量往下放，骨盆擺正不要往前、往後傾，背部打直。

Step3：保持動作一分鍾再換腳，兩只腳做完為一組，可以做3~4組。

⑹ 遺傳的蘿卜腿是從小就是這樣的嗎,還有可能變細嗎

那是肌肉，減肥是不會減肌肉的。不過有一種方法，但是你肯定做不內到，就是兩人個容月內不走路，因為去年夏天我右腳骨骨折，兩個月沒有正常走路，折掉石膏後右小腿細了很多，量了一下有一寸多，現在正常走路了，還一條腿粗，一條腿細的。
只是把自己的經歷告訴你

⑺ 靜脈曲張襪可以瘦遺傳的蘿卜腿嗎

你好，向你復介紹酸奶加紅糖一個制月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。
這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.

⑻ 人的特徵有哪些是不可以遺傳的

許多病或身體上的缺陷，或體態上的毛病，在醫學上已證明是遺傳特質的，但沒有得到驗證。仍在觀察及研究的醫學現象還很多，比如我們的用葯、治療方法，只有在幾年、十幾年以至幾十年的應用之後，才能知道其作用與副作用。所以遺傳學中的問題，許許多多還尚待解答，但以下人體的幾種特質確實與遺傳有關。
在工作中常有人問道：大夫，您說這個毛病會不會遺傳？或者：這個現象是不是遺傳來的？而醫生在給病人看病之時，也往往要問到家庭病史。也就是說，許多病或身體上的缺陷，或體態上的毛病，在醫學上已證明是遺傳特質的，但沒有得到驗證。仍在觀察及研究的醫學現象還很多，比如我們的用葯、治療方法，只有在幾年、十幾年以至幾十年的應用之後，才能知道其作用與副作用。所以遺傳學中的問題，許許多多還尚待解答，但以下人身的幾種特質確實與遺傳有關。
身高：子女的身高有35％來自父親的遺傳，35％來自母親，其餘的30％則來自後天的因素影響。所以父母中有一方身材矮小，子女的身材往往偏矮。特別是母親偏矮，且後天因素又不佳的子女，身材多為矮小，這就是咱們中國人常說的：爹矮矮一個，娘矮矮一窩。
肥胖：肥胖的體質是最容易遺傳的。如果雙親都肥胖，53％的子女會成為胖子；若只有一方肥胖，遺傳率大約有40％。
膚色：一般來說，膚色的遺傳有相乘後再平均的特徵。如果父母都黑，子女就不可能有白肌膚；若父母一方白、一方黑，則子女的膚色中庸。正如白種女人與黑種男人結合的後代，多有巧克力色肌膚。
青春痘：如果父母雙方都是容易長痘的體質，遺傳給子女的可能性約為一般人的20倍。
聲音：一般規律，男孩的聲音大小、高低多如父親，女孩像母親。但是若受到肺活量、舌頭長短、嘴型、顏面骨骼等因素的影響，先天條件的缺憾，也可能經後天的發音訓練而改進。
戽斗：也就是常人所說的頭齒。下顎形狀是屬明顯的顯性遺傳。所以，若父母任何一方下巴突出，子女很可能遺傳到這種特殊的下巴形狀。
蘿卜腿：蘿卜腿是因為皮下脂肪積存過多。多數情況是，母親有這種腿形，容易傳給女兒。但只要充分運動，脂肪積存就可避免，倒是腿的長短確是遺傳的。
禿頭：人們常常也稱其為謝頂。這是屬於一種特殊的半性遺傳，而且只遺傳在男子身上。即如果父親是禿子，兒子有50％的機會是禿子；如果母親的父親是禿子，兒子成為禿子的機率為25％。
少白頭：指人在年輕時已長白發，多為黑白發相間，屬於隱性遺傳，遺傳的機率較低。
雙眼皮：雙眼皮屬顯性遺傳。所以若父親是雙眼皮，子女雙眼皮的機率就較高。經常也會有子女出生時是單眼皮，而長大以後成為雙眼皮的例子。

⑼ 蘿卜腿怎麼形成的

蘿卜腿分為了三種類型，不同的類型形成的原因也不一樣。

一、脂肪型蘿卜腿
這種類型的蘿卜腿主要出現在體型較肥胖者，主要是因為身體脂肪過多而導致的，由於脂肪比較多，腿部看起來像贅肉，需要控制飲食以及多做運動。

二、水腫型蘿卜腿
這種類型的蘿卜腿很常見，大多數的人都屬於這類，由於血液循環不良而導致，多與職業、懷孕、腿部活動量、遺傳，及葯物服用有關。這種類型的腿上血管或血絲比較明顯，腿肚或腳踝處腫大如蘿卜形，碰觸肌肉時缺乏彈性，且腿易感酸痛等。注意這種類型的蘿卜腿有可能會造成靜脈曲張，所以必須要以正確的方式保養雙腿。

三、肌肉型蘿卜腿
這種類型的蘿卜腿的小腿肚非常硬，基本上沒有任何的贅肉，這種類型通常發生在運動員的身上，或者是運動量較高者。走路的時候蘿卜腿十分明顯，像個結球形，肌肉結實有力。在運動之前必須做好暖身操，以減低肌肉細胞過度肥大的現象。

總結以上的類型，可以得出以下原因
一、愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。
二、長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈迴流不順，下半身毒素累積。
三、不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成大腿肚上的肉團。
蘿卜腿是怎麼形成的，相信以上的內容能夠解決你心中的疑問，祝您早日擺脫蘿卜腿。