張鈞甯雀斑

① 台灣女星都有哪些美容保養秘訣

‍‍蔡依倫——「堅持隔離比美白更重要」
時尚名媛蔡依倫即使天生有著傲人的白皙肌膚，依然每天認真做足功課。她說，無論天氣如何，出門一定擦隔離霜，脖子也會擦。依倫覺得，隔離紫外線的侵害，不僅能預防皮膚老化，更能保持皮膚健康不長斑。對於美白經驗，依倫堅持：「預防日曬比事後美白更重要」！因為等到變黑了，就已經有點晚了，因此，想保有白亮通透的皮膚，不如從每天擦隔離霜做起吧。
張韶涵——「一年四季做美白」
偶像歌手張韶涵從青春期開始就已經保養咯！在加拿大讀書期間，當地女生都習慣化妝上課，因此很重視卸妝與清潔，她強調一定要選擇適合自己膚質的保養品。韶涵說：「由於自己皮膚比較干，因此尤其需要做好保濕。同時臉部美白更是一年四季都要做喔！才會讓肌膚保持年輕，充滿元氣。」因為工作的時候，拍攝燈光很強，這時韶涵會選用隔離效果強的產品。回家之後，還是會加強美白。每當工作結束，韶涵一定要馬上卸妝，讓皮膚回復清爽。除了使用保養品，多喝水才能加速體內循環，讓保養品發揮更大的功效。‍‍

② 有沒有美得讓你心動的人呢

董璇，看她演的《烏龍闖情關》中的霍水仙，真是美得傾國傾城呀。

③ 跟著貝爾去冒險的參演嘉賓

貝爾·格里爾斯
貝爾·格里爾斯（Bear Grylls），主持人、探險家、作家、演說家、荒野求生專家，被譽為【站在食物鏈頂端的男人】，是一個活著的傳奇。
1974年出生，在英國的威特島長大，年輕時就跟隨父親在當地登山。
1994年——1997年，服役於英國第21空降特勤團的特種兵。通過英國特種兵選撥，成為尖兵。訓練包括徒手搏擊、沙漠及寒地作戰、生存技能、醫療、跳傘、信號、規避駕駛法、攀登和爆炸。曾兩次去北非。
1996年底，在非洲南部一次自由跳傘中背部受傷。
1997年，作為年輕的英國登山者到達了喜馬拉雅山的阿瑪達布拉姆峰（曾經被紐西蘭登山家埃德蒙·希拉里描述為「不可攀登的」）。
1998年，作為最年輕的登山手到達珠峰頂。
2006年加入《發現》頻道，[1]並因其在發現頻道主持節目《荒野求生》中所食用的東西太過驚人，而被冠以「站在食物鏈頂端的男人」的稱號。
經典語錄：
既然人生是冒險游戲，那就堅持下去。每一天都是最美好的祝福，活著的每一天都是禮物，我永遠不會認為這是理所當然的。哦，至於疤痕、骨折、四肢酸痛和偶爾發作的疼痛嘛，我認為這些只是溫柔的提醒，生命非常寶貴，也許我比自己想承認的還要脆弱。這是你的旅程，不是我的。 蔣昌建
1965年生於廈門，畢業於安徽師范大學。
1993年帶領復旦大學隊在首屆國際大專辯論會折桂，獲「最佳辯論員」稱號。同年，獲碩士學位。
2001-2005 擔任《楊瀾訪談錄》總策劃。現為復旦大學國際關系與公共事務學院博士、副教授；江蘇衛視科學真人秀《最強大腦》節目主持人。 張丹峰
張丹峰，1981年4月1日出生於黑龍江省哈爾濱市香坊區，中國內地男演員，畢業於上海戲劇學院表演系。
2000年，張丹峰參加第一屆金鷹電視藝術節並榮獲電視新秀獎，初露鋒芒。
2002年，在《半生緣》中飾演傑民。
2005年，以首位內地男星身份簽約楊佩佩工作室。
2007年，在「航母級」歷史劇《貞觀長歌》中飾演前朝王子慕一寬。
2011年，在《夏家三千金》中飾演華森。
2013年《愛情自有天意》中飾演「腹黑男」程超群。
2014年，改簽上海慈文文化經紀有限公司。並在仙俠魔幻劇《花千骨》中飾演東方彧卿。 韓雪
韓雪（Cecilia Han），1983年1月11日出生於江蘇省蘇州市姑蘇區。中國女演員、歌手、影視製作人。爺爺是前中國人民解放軍副軍長韓曙。
2000年參加香港嘉禾影視公司主辦的「世紀之星」全國影視新人選拔大賽獲得金獎，這為她開啟了一扇通往演藝圈的成功之門。
2005年出演的電視劇《錯愛一生》獲得2005年上半年度央視八套的收視冠軍。之後更相繼主演了《地上地下》、《娛樂沒有圈》、《代號十三釵》、《親愛的回家》、《偏偏愛上你》、《葉問》、《淑女之家》等電視劇。 張鈞甯
張鈞甯（zhāng jūn níng ），1982年9月4日出生於德國，中國台灣影視女演員。
2002年出道。
2004年本科畢業於國立台北大學法律系。
2006年因主演電視劇《白色巨塔》而走紅。
2010年畢業於國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士班。憑借電影《情非得已之生存之道》入圍第44屆台灣電影金馬獎最佳女配角獎，並獲得第10屆台北電影節最佳女演員獎。
主演《痞子英雄》《幸福最晴天》《彼岸1945》《真心請按兩次鈴》《童話二分之一》《最美的時光》《你照亮我星球》《武媚娘傳奇》《少年四大名捕》《初到東京》《獵艷》《賽車傳奇》《我的男友和狗》等電影電視劇 吳倩
吳倩 ，1992年9月26日出生於湖北省武漢，籍貫湖北黃石，中國大陸女演員，畢業於武漢大學藝術學系2010級本科班。
2010年，憑借《深秋自HIGH集》的組照在網上流傳受人關注。
2012年1月主演公益微電影《誓不低頭》。同年夏天，吳倩成為饒雪漫的書模，在《雀斑》平面電影中扮演女主角闕薇。同年10月參演微電影《曇華林》飾演追夢女孩方曉霖，憑借該片獲得首屆亞洲微電影金海棠最佳新秀獎。
2013年年初簽約浙江華策影視股份有限公司[1]，同年3月參演歷史傳奇劇《隋唐英雄4》，9月主演韓棟版《鹿鼎記》，在劇中飾演小郡主沐劍屏。
2015年1月在《何以笙簫默》中飾演大學時期的趙默笙[8]。同年4月21日在偶像劇《我的奇妙男友》飾演女一號田凈植。 大張偉
大張偉（wowkie zhang），原名張偉，1983年8月31日出生於北京，音樂人、主持人、演員。
1998年6月5日，參加「北京新音樂勢力」網上直播演出，接受鳳凰衛視、CHANNEL[V]的專訪。
1998年被《智慧少年》雜志評為全國六大智慧少年之一。
2002年，獲第二界「華語流行音樂」傳媒大獎。
2009年6月21日，花兒樂隊正式宣布解散，便獨自發展。
2010年1月12日，獲第二屆音樂風雲榜新人盛典「光線新人盛典重新出發新人大獎」。 劉語熙
劉語熙，9月27日出生於四川宜賓，中國主持人。
2006年，劉語熙公派韓國東亞大學留學，回國後於2007年到重慶衛視擔任節目主持人。
2012年4月，劉語熙參加了江蘇衛視《脫穎而出》，最終獲得「最具潛力娛樂女主持人」獎[1]。
2013年，她在江蘇衛視擔任春晚主持人[2]。2014年，她成為央視《NBA最前線》主播。 白敬亭
白敬亭，1993年10月15日出生於北京懷柔，中國內地男演員，目前就讀於首都師范大學音樂學院。
2014年因參演搜狐自製網劇《匆匆那年》飾演男二號「喬燃」一角引起廣泛關注。
2015年出演微電影《魔法觸戀》，飾演男一號「姜義哲」；同年4月份參演明曉溪同名小說改編電視劇《旋風少女》，在劇中飾演「喻初原」一角。 謝天華
謝天華（原名謝興華），1967年7月15出生於香港，中國影視男演員。
1984年考入TVB舞蹈班。
1989年離開TVB當獨立舞蹈員。
1994年與陳小春、朱永棠組成舞蹈偶像團體「風火海」。
1995年出演電影《古惑仔》。
1997年參演音樂劇《雪狼湖》，同年出演電影《風雲雄霸天下》。
1998年重返TVB，並於同年出時裝劇《真情》。
2007年獲得第一屆「舞動奇跡」冠軍。
2009年憑借時裝劇《學警狙擊》獲得TVB42周年萬千星輝頒獎禮最佳男配角獎；同年出演電影《Laughing Gor 之變節》，該片位列香港電影年度票房第三名

④ 如何做到怎麼吃也不長肉

已經減肥兩個多月，掉了二十幾斤了！目前早午飯都吃八分飽吧！晚飯不吃，保持在九十五斤！很開心！還想再瘦五斤，但周圍的人都說目前挺好，不要減了！不然不健康

⑤ 優信二手車的廣告里十一位明星代言人都有誰

優信二手車的廣告里十一位明星代言人分別是：杜海濤、張鈞甯、何潤東、傻根（王寶強）、胡軍、孫紅雷、朱亞文、吳倩、田亮跟他妻子葉一茜和他女兒田雨橙。

拓展資料：

優信集團旗下「優信二手車」品牌，是專注於二手車零售服務的電商平台，既包含為車商提供服務的B2B業務（原優信拍），也包含面對個人消費者的B2C業務。成立於2011年的優信集團，已在全國建立了3000多名專業評估師組成的團隊，經專業檢測後，將各地經銷商車輛電子化到網路平台上，消費者可通過優信二手車網站以及手機客戶端瀏覽隨時隨地選購心儀的二手車。

（拓展資料：網路：優信二手車）

⑥ 跟著貝爾去冒險吳倩是固定嘉賓嗎

是，你可以查看電視劇呀綜藝呀動漫呀網路
給你鏈接自己看http://ke.so.com/doc/10954394-11482257.html
剛開始網路就已經將嘉賓說了
《跟著貝爾去冒險》是亞洲首檔自然探索類紀實真人秀，由野外生存第一人貝爾·格里爾斯攜手蔣昌建，帶領張鈞甯、謝天華、張丹峰、大張偉、吳倩、白敬亭、韓雪、劉語熙、荒野求生，聚焦極限下的智慧勇氣，尋找時代的真偶像。

⑦ 在你們看來一個人很陽光體現在什麼方面

隨著現代審美的發展，還真的是一千個人眼裡有一千個哈姆雷特。有些女生看上去陽光開朗，有些女生看上去文藝清爽。但是相較於乖巧懂事的女生而言，很多人卻更加喜歡陽光開朗的女生，畢竟就如同一個元氣滿滿的小太陽一樣，每天都散發著正能量。

那麼很多人肯定會想，究竟身上有什麼特徵的女生才屬於陽光開朗型的？

大家可以回憶一下，印象中陽光開朗的女生，是不是都很燦爛，是不是比同齡人更顯年輕？而看上去陽光開朗的人，幾乎不管是身材還是長相都屬於特別明顯的。那麼今天我就想跟大家一起來聊聊：陽光型的女生到底擁有怎麼樣的特徵？該怎樣去區分和判斷？

01：生命力感

首先生命力和健康活動感絕對不是一回事，這件事大家心裡都需要明白，而且也並不是互相依附的，因為健康活力完全可以通過眼睛看見，但是卻不如生命力來的更加直擊人心。當你看見了一個女生，並且覺得她茂盛的就像是一個拚命生長的野生植物，這樣蓬勃的強韌感，其實就是生命力。

1.毛發旺盛

那麼根據我的觀察來看，我發現富有生命力的女生基本上都有這幾點特徵。首先就是毛發旺盛，我們都知道這邊的毛發並不是單純地再說頭發，同時包括了眉毛，睫毛甚至於臉上一些小絨毛。但凡是看上去毛茸茸的女生基本上都會顯得生命力旺盛，當然要是非要舉個例子的話，我建議大家可以去看看楊采鈺。

2.眼神清亮倔強

首先眼神清亮倔強的女生，很容易給人一種不容易不被打敗的感覺，看上去也不會出現頹廢感或者是喪感，彷彿有用不完的原始動力一樣。像這樣的女生在娛樂圈中還真不是少數，白百何，鍾楚曦都是這樣的存在。那麼很多女生肯定也會想什麼樣的眼神會顯得十分倔強呢？

其實我覺得這並不單單是眼睛所能決定的，倔強的眼神，首先需要結合眉毛的走向，嘴唇的形態綜合來看，光看眼睛還真的是不這么容易看出細節。我們可以觀察一下楊冪和鍾楚曦的眼睛，前者楚楚可憐，而後者看上去更顯倔強，甚至於還帶著一絲不服輸的感覺，這一點是不是很明顯能從她們的眼中看出來呢？

3.五官飽滿，顏色鮮明

五官飽滿很好理解，但是顏色鮮明好像就給人一種雲里霧里的感覺了是不是？其實換句來說就是眼大唇厚，該濃郁的地方要濃郁，該紅潤的地方也要紅潤的很明顯，這樣會給人一種鮮活飽滿的感覺。如果說五官看上去十分的單薄，或者是顏色比較的灰暗，這樣也不能說是缺少生命力，相反可能就是另一種味道了，跟陽光完全就打不上邊了，而且會呈現出淡漠疏離的感覺。

02：親切感

相信上面的這個特徵肯定讓大家對於陽光有了一個比較對等的印象，但是還有很多的女生開始疑問，為什麼白百何，章子怡明顯就不是讓人覺得陽光的類型呢？這關鍵就在於少了一絲親切感。這邊並不是說有了親切感的人才會美，但是自帶親切感的笑容，不單單是漂亮開放的，同時也能帶給人陽光的感覺。

那麼至於什麼樣的微笑才能給人一種開放漂亮的感覺，相信這一點就不需要我再告訴你們了。決定的三大因素是嘴角咧開度足夠，牙齒大並且白，再加上擁有完美的微笑線。相信大家應該都看到過比較具體的分析，那麼我也就不在這邊具體的講述了。但是有些人即便是不笑，也很容易給人感覺到親切感這是為什麼呢？

關鍵還在於嘴唇的形態，水平唇角和下垂嘴角的人看上去親切感會稍微差一點。但是我個人覺得水平嘴角和下垂嘴角的女生很有特色，看上去很好看，當然要是想要擁有陽光，可以多微笑，或者是在唇妝上下手調整，這樣可以有效地讓嘴角看上去上揚的更加明顯。

那麼骨骼感看上去很強，很硬朗的臉型，相較於臉型流暢柔和的臉或者是飽滿的臉而言，親切感就沒有這么的明顯。這就是為什麼很多超模的臉型基本上骨骼感都很明顯，雖然這樣的審美在國內網友的眼中並不太流行，但是這樣的臉更能打造出一種時尚高級的感覺，同時還能給與一定的距離感。

03：健康活力感

上面是不是稍微提到了一下健康活力感，並且告訴了大家健康活力感和生命力感並不是一個意思，同樣也不是相輔相成的。但是不管是男生女生，還是老人少年，看起來是否健康活力基本上都是因為這三個因素。而且能很好的表現出你的健康活力感是否看上去很明顯。

1.運動痕跡

對於身材的要求不一定是玲瓏的曲線感，當然也不需要成為金剛芭比這樣的類型。因為只要身體有運動痕跡的人，看著就很容易給人一種健康活力感。這或許就是健康活力感的來源吧。至於什麼叫運動痕跡，這一點健身達人應該都清楚。就比如唯有起伏的手臂，飽滿緊實的大腿，再加上並不是纖瘦但是卻略有凹凸的後背線條之類的。

當然這邊必須要給大家提一下娛樂圈中那些超級喜歡健身的明星，就比如陳意涵，張鈞甯，彭於晏。看到她們之後是不是都很容易聯想到陽光女孩，陽光男孩呢？這是因為健康活力感其實一直都是跟運動聯系在一起的。那些不虛又特別喜歡穿運動褲的人，也很容易給人留下陽光的印象。

其實這個不難懂，勻稱的身材配上運動褲，很容易給人一種健身的美感。這就是為什麼社交平台上，擁有存在穿著緊身褲，健身衣的博主，就連關注度都會比一般博主要高出很多，因為這很容易讓人和健康活力感產生聯想。所以建議想要培養陽光感的女生可以開始選擇健身了。

2.膚色

這邊雖然說是膚色，但其實最重要的應該是氣色。很多亞洲女生都在追求美白，甚至於以擁有冷白皮為驕傲，但是我們黃種人的五官就放在這邊，偏淺偏淡的五官其實壓根沒法駕馭的住冷白皮。所以建議大家一定要將血色和光澤感放在膚色的前面，這樣才能更加切合我們自身。

其實我一直都覺得不止是冷白皮和偏深的膚色看上去才會健康活力。因為不管是偏黑，偏黃或者是偏黃，只要臉上看著有血色，並且皮膚的光澤感好，這就完全不是問題，甚至於臉上的雀斑都能成為整個人的加分點，這也是說不定的事情。所以這就是為什麼每次化妝的時候，我都會跟大家強調高光和腮紅的重要性。

雖然氣色這個東西應該是由內而外散發出來的，但是很多時候需要救急的情況下，腮紅和高光也是你的好幫手，這可比你鉚足了勁塗口紅要來的更加實在。所以建議大家想要改善氣色的時候，一定要選擇腮紅和高光，千萬不要一昧的塗口紅，這樣只會讓你看上去跟個女鬼一樣。

3.牙齒

上面講到關於親切感的時候，我們是不是也強調了一下牙齒的重要性呢？其實無論是親切感還是健康活力感都和牙齒有著密不可分的關系。一個滿口黃牙的女生，就算是長得再好看，也不可能存在一點健康活力感，更不可能擁有什麼陽光氣質，所以牙齒究竟有多重要你們知道了嗎？

不過現在很多的女星對於牙齒的要求也很高，不單單是洗牙這么簡單了，甚至於還去做了美牙，要是還不行的話，說不定還會去選擇做一口烤瓷牙。當然咱們不是明星，但是對於自身的牙齒卻不能這么放鬆，那麼接下來我對於牙齒的建議，我一定要給大家好好提一提。

首先勤快刷牙可以很好的預防牙齒蛀，之前牙醫就說了有條件的女生最好可以吃晚飯就刷牙，無論是早晚，甚至於可以早中晚都一起堅守這個觀念，再者就是牙刷一定三個月就換一支。

⑧ 二十四小時張鈞甯說的怎樣減肥

甯式減肥法：

1、早上吃很多沒關系。早餐作為一天的重中之重，很多人都忽略了它的價值，但是大家可能不知道，不吃早餐會長胖，而對此張鈞甯告訴我們，早餐不僅要吃，而且還要多吃一點。

2、肉和澱粉一起吃。一定要將肉和澱粉結合在一起，因為這樣才能保證我們的身體所需，保證我們每天的營養需求。減肥吃肉和澱粉會造成我們身體所需的營養缺乏。

3、水果要吃掉。就是一定要吃水果，作為減肥人士的必備之選，水果富含的維生素和礦物質遠超我們的日常需求。

4、越晚吃越少。作為一個減肥人士，其實晚餐吃得越少越好，因為人到晚上之後，體內技能已經處於休息狀態，如果你長期吃很多東西的話，就會被充當成脂肪累積在我們的體內。

(8)張鈞甯雀斑擴展閱讀：

減肥四法

1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。

2 、不用拒絕肉類。肉類主要是提供能量，對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖，是錯誤的。

3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖分高的水果。糖分是促人發胖的主要成分，是人的營養元素中重要的組成部分，多食會發胖。

4、適當選擇減肥瘦身產品。選擇原則是純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產品。

⑨ 張鈞甯如果不化妝，臉上有雀斑嗎

必須有