雀斑小葵
㈠ 魯照華是通過什麼出道的
我認為是靠實力，光漂亮是不行的，我們的初戀可不是和社會里的漂亮姐姐初戀吧，多在學校里。
所以，初戀臉真的不必是漂亮第一，而是感受第一，看到她，你就不由得陷入回憶的甜蜜和痛苦。
初中魯照華，高中魯照華要忙於學習，她以文化課高分考入中央音樂學院，為了高考一心學習的她當時照片顯得冷峻一些了，但是遠觀她，我們心動的感覺更加痛苦，小紙條都不敢扔啊，這就是高中。一些網友看了這張照片可能會說，咦？這不是我的網路頭像嗎？原來是她啊。
㈡ 請求搞笑日誌
1.蛇,螞蟻,蜘蛛,蜈蚣幾個人在家裡搓麻將.8圈之後,煙抽完了.大家商量讓誰去買煙.蛇說:我沒腳,我不去,讓螞蟻去.螞蟻說:蜘蛛八隻腳,比我的多,讓蜘蛛去.蜘蛛說:我的腳再多也比不過蜈蚣大哥呀,讓蜈蚣去吧.蜈蚣無奈,心想:沒辦法,誰讓我腳多呢?於是蜈蚣出門去買煙……一個多鍾頭了,不見蜈蚣回來,兩個鍾頭後,還不見蜈蚣買煙回來.於是大家讓蜘蛛出去看看,蜘蛛一出門就看見蜈蚣在門口坐著,蜘蛛很生氣,問:你怎麼還不去呀?大家等著呢.蜈蚣也急了,說道:廢話!你們總得等我穿好鞋吧!!!
3.一天深夜,一個年輕女子經過一家精神病院時,突然後面傳來"哇"的一聲.女子扭頭一看,一個一絲不掛的男子正在向她追來.女子嚇得拔腿就跑,後面的男人緊追不舍.不好,前面是一條死胡同,女子萬念俱灰,跪在地上哭著哀求道:"你願意干什麼就干什麼吧,只求你不要殺我."男子狡黠地笑了笑說:"真的?那現在你開始追我."
4.有一家瘋人院.一天,院長想看看有多少人病好了.就讓護士在牆上畫了扇大門兒.只見一個個病人都瘋了一樣的往牆上撞.院長很失望,忽然他看見只有一個病人無動於衷.院長很是高興,忙跑過去問他:"難道你不想跟他們出去?病人答道:"這幫傻帽,我這兒有鑰匙!"
5.精神病院里,有兩位在交談:"我的小說怎麼樣?""不錯,就是出場人數太."此時護士沖他們嚷道:"嘿,你們倆快把電話簿放回去."
6.某人擅用筆記型電腦,聽朋友說滑鼠比軌跡球好用,就向朋友借了一隻回家試.因不得要領,電其友人.某甲:滑鼠比軌跡球難用,滑了半天,才動一點,而且按鍵在背面,非常不方便...
7.一艘軍艦航行在海上,在某一個夜晚,一名水手突然發現遠方有一點燈光,他立即報告艦長:「報告艦長,不遠的地方有艘船正駛向我們,若再不改航道,就要撞上了!」
艦長一聽,立即呼叫到「呼叫呼叫!我是艦長,請立刻將你們的船,航道向東移10度!」對方回到:「呼叫呼叫!請你們向西移10度!」艦長:「我是軍艦,你敢叫我移!」對方立即道:「考!我是燈塔,有種你就撞上試試?」
8.蜘蛛和蜜蜂訂婚,蜘蛛感到很不滿意,於是就問他的媽媽:"為什麼要讓我娶蜜蜂?"蜘蛛的媽媽說:"蜜蜂是吵了一點,但人家好歹也是個空姐."蜜蜂也感到很不滿意,於是就問她的媽媽:"為什麼要讓我嫁給蜘蛛呢?"蜜蜂的媽媽說:"蜘蛛是丑了一點,但人家好歹也是搞網路的."
蜘蛛和蜜蜂結婚後,起初很幸福.蜜蜂說:啊真好,我能吃到肉了.蜘蛛說:啊不錯,我能嘗到蜜了.後來總吵架,蜜蜂說:整天不出去,就知道弄你那個破區域網!
蜘蛛說:整天出去溜達,蹭一身化妝品都直掉渣!
終於和好了,可是:蜜蜂總埋怨:你也太封閉了,總在自己的網里呆著,能不能上上外網和外面的蜘蛛交流交流啊.蜘蛛嘆口氣:唉,你不知道啊,公司限制了,實在是不能上外網啊.
9.美國士兵接到布希的懸賞令:捉住一個伊拉克士兵,可得十萬美元!於是米歇爾和尤里開始在巴格達附近搜尋.幾天勞頓下來,兩人精疲力盡,躺在地上就進入了夢鄉.當米歇爾醒來時,發現他們四周被五百多名持槍的薩達姆共和衛隊包圍著,他急忙推醒尤里喊道:"快起來,我們發大財了!"
10.一個農夫的女兒長得實在是太丑了,嫁不出去,農夫只好讓她去hp地當稻草人嚇唬烏鴉.結果到那兒後,她不僅嚇走了烏鴉,甚至還嚇得三隻烏鴉把以前偷的hp送了回來.
11.一位在美的留學生,想要考國際駕照.在考試時因為過於緊張,看到地上標線是向左轉.他不放心的問道:turn left?監考官回答:right.於是他立刻向右轉.很抱歉他只有下次再來.
12.某人刻苦學習英語,終有小成.一日上街不慎與一老外相撞,忙說:I am sorry.老外應道:I am sorry too. 某人聽後又道:I am sorry three.老外不解,問:What are you sorry for? 某人無奈,道:I am sorry five.
13.有一隻小白兔快樂地奔跑在森林中,在路上它碰到一隻正在卷大麻的長頸鹿,
小白兔對長頸鹿說:"長頸鹿長頸鹿,你為什麼要做傷害自己的事呢? 看看這片森林多麼美好,讓我們一起在大自然中奔跑吧!"長頸鹿看看大麻煙,看看小白兔,於是把大麻煙向身後一扔, 跟著小白兔在森林中奔跑.
後來它們遇到一隻正在准備吸古柯鹼的大象, 小白兔對大象說: "大象大象,你為什麼要做傷害自己的事呢? 看看這片森林多麼美好,讓我們一起在大自然中奔跑吧!"大象看看古柯鹼,看看小白兔,於是把古柯鹼向身後一扔, 跟著小白兔和長頸鹿在森林中奔跑.
後來它們遇到一隻正在准備打海洛因的獅子, 小白兔對獅子說:"獅子獅子,你為什麼要做傷害自己的事呢? 看看這片森林多麼美好,讓我們一起在大自然中奔跑吧!"獅子看看針筒,看看小白兔,於是把針筒向身後一扔,沖過去把小白兔狠揍了一頓. 大象和長頸鹿嚇得直發抖:"你為什麼要打小白兔呢? 它這么好心,關心我們的健康又叫我們接近 大自然."獅子生氣地說:"這個混蛋兔子,每次嗑了搖頭丸就拉著我像白痴一樣在森林裡亂跑."
14.小白兔和熊瞎子走在森林裡,不小心踢翻一隻壺.壺里出來一精靈,說可以滿足它們各三個願望.熊瞎子說,把它變成世界上最強壯的狗熊.它的願望實現了.小白兔說,給它一*小頭盔.它的願望也實現了.熊瞎子說,把它變成世界上最漂亮的狗熊.它的願望又實現了.小白兔說,給它一輛自行車.它的願望又實現了.熊瞎子說,把世界上其它的狗熊全變成母狗熊!小白兔騎上自行車,一邊跑一邊說,把這只狗熊變成同性戀.
15.語文課,老師叫起一昏睡同學回答問題,該同學迷迷糊糊啥也說不出.老師無奈地說:"你會不會呀?不會也吱一聲啊!"該同學:"吱."老師汗下.
16.一個老闆酒後,心情非常高興,吹著口哨,開著心愛的賓士600在公路上行使,這時,他發現路邊停著一輛農用拖拉機,並且有一個人在擺手.於是,他停下車,原來,這個拖拉機壞在路上,想找人幫助拖走.老闆今天心情非常高興,便答應了.兩個人同時約定好,如果拖拉機打右轉向燈,請繼續開.如果拖拉機打左轉向,請停車.然後,老闆開著賓士600與拖拉機一起上路了.(當然開的很慢了)突
然,一輛寶馬轎車從後面以極快的速度超過他們,老闆一看,非常生氣,怒罵到:"還沒有人敢超我賓士600的呢!"於是,他馬上掛高檔,急踩油門,奔著寶馬就追了上去.(因為喝了酒,他已忘了後面還拖了一輛拖拉機)老闆很快的追上了寶馬,正當他們以280邁的速度飈車的時候,被路邊的一個交通警察發現了,想攔已經來不及了,連忙拿出對講機,跟下一路段警察聯系:"喂,喂,喂,發現兩輛車在飈車,速度非常快,一個是寶馬,一個是賓士600,請你攔阻他們,不對,是三輛車在飈車,後面還緊緊的跟著一輛拖拉機,並且拖拉機還打著左轉向燈,想超車....
17.甲:你那隻會說話的鸚鵡還活著嗎?乙:唉,別提了,想不到我養了一星期,它就死了.甲:是病死的?乙:不,它和我太太比賽說話,說到力竭而死.
18.一農民到某汽車銷售中心,只見他掏出2000元人民幣往桌子上一拍:"給我來輛桑塔那",營業員大驚:"你的錢不夠啊",農民不解:"外面不是寫著'桑塔那2000'嗎?"營業員:"哦……那您出門往右拐,那家公司的賓士才600～～!"
19.某球隊隊員添了一個小孩,所有隊友被邀請參加洗禮,來到教堂.突然孩子從母親手中滑落,守門員果斷地撲出,在離地幾厘米的地方接住了孩子.大夥兒鼓掌歡呼,守門員習慣地拍了兩下,接著熟練地大腳開出.
20.母親對女兒說:"今天你去練習烹調,弄兩樣菜,我教你.黃魚,要把稻草扎了頭燒的.筍要切快,每切一刀,轉一下."女兒答應而去.停一回,母親到廚下去一看,不禁大驚.只見女兒的腦袋上,用稻草扎著.身上在地上只管旋轉,轉一轉,把筍切一刀.她一見母親, 叫道:"不得了!頭暈了!"
21.路邊停著一輛寶馬,屬違章停車.警察過來,貼條兒,抄單子.哥們兒從商場出來:"你丫不就是警察么,牛什麼啊?不就會貼條兒,抄單子么!"警察看他一眼,沒說話,繼續抄單子.你要真牛b,甭貼條兒,你直接叫拖車拖走!"警察看他一眼,還沒說話."牛什麼啊!除了貼條兒嚇唬我們你們還會什麼!牛b你拖走!"警察抄完單子,打電話,叫拖車.拖車來了.警察看著那哥們兒."嘿,你還真牛啊!你真牛,你拖走啊!借你倆膽兒!"警察一擺手,拖走了.警察看他兩眼,想勸勸他,往後別這么叫板.哥們兒一翻白眼兒:"你牛b,待會兒你等車主來了你告訴他,你把他的車拖走了!"
22.上大學時有一上鋪夜裡夢話全是英語,過了一會兒,沒動靜了.下鋪於是就說了句:"Repeat Again"大約五分鍾後,上鋪就又開始英語夢話了.
23.有一位愛鳥人士他特別喜歡鸚鵡,有一天他經過一間鳥店發現裡面正在拍賣一隻鸚鵡,他看那隻鸚鵡毛色很好看決定要買,於是他喊道:"我願意出10美金買下這只鸚鵡!"
接著有人喊價:"我願意出20元美金!"那位愛鳥人士不願把那隻鸚鵡拱手讓人,於是他又喊了30元……可是另一個聲音像在跟他作對,一直到那位愛鳥人士叫了200元時才停……
那人買到鸚鵡很高興,可是他突然想到:我花了那麼多錢才買到這鸚鵡,如果它不會說那我不就虧大了嗎?於是他就去問老闆:"老闆……你這只鸚鵡會不會說話啊?"
接著他聽到鸚鵡大叫:"不會說話?!你以為剛剛是誰在跟你喊價啊?!"
24.一隻螞蟻看見一頭大象向它走來,它把身子埋在土裡,只漏出一條褪,兔子問它為什麼,它說,噓,別出聲,我拌死那個XXXX的!
第二天,兔子看見一隻大象把自己埋在土裡,只露出一條腿,便好奇地問為什麼,大象一下子眼裡涌滿了淚水,委屈地撇了撇嘴:"昨天那該死的螞蟻把俺兄弟拌倒摔成了植物象,俺要替俺兄弟報仇!至少也拌他個精神分裂!"
25.在一節快速行駛的地鐵車廂里,某人客氣地對身旁的一位女士說:"車廂真黑,請允許我為你找扶手吊帶吧!"不料那位女士冷冰冰地說:"我已經有扶手吊帶了.""那麼請放開我的領帶吧!"這個人氣喘吁吁地說.
26.n多年前,傳呼機還算比較稀罕的時候,有師兄A買了傳呼機,師兄B說,要試一試看,好使不?遂打電話到呼台:小姐,請呼******,站在那裡不要動,等我們過去打你!小姐大驚:這種信息我們不能發.B師兄堅持:就得這么發!不一會兒,呼機響起,拿起一看:有人要打你,你快跑!
27.神經病院有一位老太太.每天都穿著黑色的衣服.拿著黑色的雨傘.蹲在神經病院門口. 醫生就想:要醫治她.一定要從了解她開始. 於是那位醫生也穿黑色的衣服.拿著黑色的雨傘.和她一起蹲在那邊.兩人不言不語的蹲了一個月. 那位老太太終於開口和醫生說話了:請問一下……你……也是香菇嗎……?
28.我坐在最後一排睡覺,旁邊即是教室後門,每次下課,都是同桌把我叫醒,然後我徑直走出教室沐浴陽光.某節課中,老師破天荒的叫我回答問題,酣睡中被同桌叫醒,我起身即推門走出教室,五分鍾後,我在教室外感覺環境異樣,隨即快步趕回教室,全體師生做驚恐狀.
29.升旗儀式校長作思想報告:"....我就是中國人民的兒子."底下同學:"我是中國人民."
30.我班的一個女孩再後排,再聽隨身聽,耳朵堵著所以說話聲很大,對她同桌說:老師過來告訴我一聲.幾乎所有同學都聽到了.老師也不例外,看看那位同學,然後說:我不過去.
31.老師問:"微積分是很有用的學科,學習微積分,我們的目標是什麼?我:"沒有蛀牙!"
32.老師:"男同學站在我左邊,女同學站在我右邊,其他人原地不動."結果就老師一人沒動.
33.初中,某數學老師講方程式變換,在講台上袖子一挽大聲喝道:同學們注意!我要變形了!
34.我初中老師講題目喜歡用投身其中."我的底面半徑是20CM,我的高是50CM,那麼我……"下面有人說"是飯桶……"全班爆笑……
35.物理老師跟校長說:"你知道不知道單單一個順時針和一個逆時針我就教了幾節課?五節課啊!我告訴他們如果還不明白就看看手錶,時針往哪兒走就哪兒就是順時針,反過來就是逆時針.可是,全班數過去,不是手機就是電子表……
參考資料：http://www..com/s?wd=%B8%E3%D0%A6%C8%D5%D6%BE&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=12
㈢ 夏季上火出現便秘到底吃什麼有用大家幫幫忙
麻仁丸
㈣ 蜂蜜怎樣吃不會熱氣
吃蜂蜜是不會上火的，蜂蜜還可以做清涼飲料。
茶水加蜂蜜，解暑又除乏！在揮汗如雨的夏天，恐怕沒有什麼能比一杯香茶更讓你神清氣爽，暑意頓消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜則更有一番愜意，解暑又除乏。
根據中醫觀點，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解葯毒、養脾氣、悅顏色的功效。因此擁有「百花之精」的美名。成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5－10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200－300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。一般是待茶水稍稍晾溫後加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強了茶中能量，由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的，是最理想的天然美容飲品。
自製蜂蜜清涼飲料
配製蜂蜜飲料必須是天然成熟蜜，因其含有41種揮發性物質，芳香可口，有殺菌作用。天然成熟蜜含70％以上葡萄糖、果糖，可不經消化直接被吸收，有迅速消除疲勞和精神緊張的作用。不同的花種蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特點和風味有一定差別。配製方法如下：
檸檬蜂蜜飲料：1杯涼開水加1匙檸檬蜜，攪勻後放入冰箱冷藏。每日飲服2－3次。檸檬蜜清甜微酸，含大量維生素C和檸檬酸、蘋果酸等有機酸。有清熱解毒、開胃生津、通便止瀉之效，可防止腸胃感染、中暑、惡心嘔吐。堅持飲用能使面容白嫩，防止雀斑。
小葵子蜂蜜飲料：有濃郁的芳香味，飲之香味悠長，亞油酸、亞麻酸和維生素E含量高。有降低膽固醇、防止動脈硬化、營養皮膚毛發、祛風明目、美發美容的作用。
西西果蜂蜜飲料：西西果又名印度棗，含維生素C是柑桔的7－10倍，能健全人體的毛細血管，防止血管出血，對高血壓和血管系統疾病有益。礦物質如鐵、鈣含量高，能健脾健胃、治貧血、虛損
㈤ 關於蜂蜜的吃法。 請問蜂蜜應該怎麼吃才不會上火
吃蜂蜜是不會上火的，蜂蜜還可以做清涼飲料。
【澳洲塔斯馬尼亞蜂蜜】茶水加蜂蜜，解暑又除乏！在揮汗如雨的夏天，恐怕沒有什麼能比一杯香茶更讓你神清氣爽，暑意頓消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜則更有一番愜意，解暑又除乏。
根據中醫觀點，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解葯毒、養脾氣、悅顏色的功效。因此擁有「百花之精」的美名。成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5－10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200－300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。一般是待茶水稍稍晾溫後加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強了茶中能量，由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的，是最理想的天然美容飲品。
自製蜂蜜清涼飲料
配製蜂蜜飲料必須是天然成熟蜜，因其含有41種揮發性物質，芳香可口，有殺菌作用。天然成熟蜜含70％以上葡萄糖、果糖，可不經消化直接被吸收，有迅速消除疲勞和精神緊張的作用。不同的花種蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特點和風味有一定差別。配製方法如下：
檸檬蜂蜜飲料：1杯涼開水加1匙檸檬蜜，攪勻後放入冰箱冷藏。每日飲服2－3次。檸檬蜜清甜微酸，含大量維生素C和檸檬酸、蘋果酸等有機酸。有清熱解毒、開胃生津、通便止瀉之效，可防止腸胃感染、中暑、惡心嘔吐。堅持飲用能使面容白嫩，防止雀斑。
小葵子蜂蜜飲料：有濃郁的芳香味，飲之香味悠長，亞油酸、亞麻酸和維生素E含量高。有降低膽固醇、防止動脈硬化、營養皮膚毛發、祛風明目、美發美容的作用。
西西果蜂蜜飲料：西西果又名印度棗，含維生素C是柑桔的7－10倍，能健全人體的毛細血管，防止血管出血，對高血壓和血管系統疾病有益。礦物質如鐵、鈣含量高，能健脾健胃、治貧血、虛損。
㈥ 蜂蜜除了泡水喝，還有哪些吃法
純凈的天然成熟蜂蜜可以直接吃，可以塗在麵包上，或者沖溫水，溫牛奶，溫麥片，都可以。也可以拌著水果一起吃，也可以做飲料。
【澳洲塔斯馬尼亞蜂蜜】
【澳洲塔斯馬尼亞蜂蜜】夏日裡的「小清新」，開胃又解暑——冰鎮蜂蜜聖女果。將開水倒在已洗干凈的聖女果上，並浸泡2-3分鍾，再剝掉聖女果的外皮，然後加入蜂蜜，攪拌均勻後，放入冰箱腌制兩個小時以上，一道清新又美味，健康又營養的冰鎮蜂蜜聖女果就完成了。
【澳洲塔斯馬尼亞蜂蜜】茶水加蜂蜜，解暑又除乏！在揮汗如雨的夏天，恐怕沒有什麼能比一杯香茶更讓你神清氣爽，暑意頓消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜則更有一番愜意，解暑又除乏。
根據中醫觀點，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解葯毒、養脾氣、悅顏色的功效。因此擁有「百花之精」的美名。成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜（約5－10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200－300克），最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養成分被破壞。一般是待茶水稍稍晾溫後加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強了茶中能量，由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的，是最理想的天然美容飲品。
自製蜂蜜清涼飲料
配製蜂蜜飲料必須是天然成熟蜜，因其含有41種揮發性物質，芳香可口，有殺菌作用。天然成熟蜜含70％以上葡萄糖、果糖，可不經消化直接被吸收，有迅速消除疲勞和精神緊張的作用。不同的花種蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特點和風味有一定差別。配製方法如下：
檸檬蜂蜜飲料：1杯涼開水加1匙檸檬蜜，攪勻後放入冰箱冷藏。每日飲服2－3次。檸檬蜜清甜微酸，含大量維生素C和檸檬酸、蘋果酸等有機酸。有清熱解毒、開胃生津、通便止瀉之效，可防止腸胃感染、中暑、惡心嘔吐。堅持飲用能使面容白嫩，防止雀斑。
小葵子蜂蜜飲料：有濃郁的芳香味，飲之香味悠長，亞油酸、亞麻酸和維生素E含量高。有降低膽固醇、防止動脈硬化、營養皮膚毛發、祛風明目、美發美容的作用。
西西果蜂蜜飲料：西西果又名印度棗，含維生素C是柑桔的7－10倍，能健全人體的毛細血管，防止血管出血，對高血壓和血管系統疾病有益。礦物質如鐵、鈣含量高，能健脾健胃、治貧血、虛損。
【早餐搭檔——蜂蜜加牛奶】
蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。
蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。
液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。牛奶在微波爐中加熱一分鍾即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。
蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血症的鐵等礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白的數目，並產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用。
蜂蜜加牛奶對女性尤有好處
蜂蜜加牛奶由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。