雞眼冰療

A. 誰知道只是什麼情況，需要怎麼處理，都兩年了一直沒好

去醫院皮膚科醫生那裡檢查並治療！祝你早日康復！

B. 腳底長了好幾個東西

這是雞眼，我以前長過，多貼一些雞眼膏，之後你必須把它們挖掉，這樣才可以完全除掉他，整個過程不痛

C. 如何避免打籃球時受傷

一、腳踝扭傷

練習前以膠布（絆創膏、綳帶）纏繞腳踝，即可稍據預防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的准備操 一腳側踢球運動，同時亦能強化該不為之肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之綳帶包紮。

二、手指的戳傷

因手指受到強烈的沖擊而產生。預防方法 : 要充分地做好手指的准備運動。手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創傷（皮膚裂開）。若發生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2~ 3天之後，則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛，讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動，速送醫治療才是上策。

三、肌肉離位

對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。治療方法如下 :若發生在腿部，首先要將膝蓋固定2~3天，不可任意移動，同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。

四、腳腫疼痛

腳部的運動；尤其是長久的練習忽動忽停的動作時，往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內側墊上棉花，如此一來，雖受到下方的力量，亦可防止皮下組織被壓迫到側方。治療腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強力的沖擊，，同時練球 之後要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會，往往變成慢性病，很難治療，最好在病狀的初期時就加以處置。

五、膝蓋損傷

膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。

六、球鞋摩擦所造成的腳傷

只要穿上乾凈且無縐紋的球襪，再穿上適腳的球鞋，應該會有某種程度的預防效果。若是因球鞋的磨擦而產生的水泡，不要貿然將水泡弄破，最好先將該部位消毒，再用消毒過的縫針將裹面的液擠出，然後貼上OK絆。

七、雞眼

雞眼就是皮膚的角質化，及增值的部份。若蕊深邃致達真皮內部，即用刮鬍刀很謹慎的把增值部份，一點一點的薄薄削下。預防方法：洗澡時，用浮石將皮膚厚起的部份充分地摩擦。

籃球運動常見損傷

一、踝關節損傷

踝關節扭傷的最常見損傷機制為足部屈曲時內翻，多見於突然變向時或運動員落地時踩在其它運動員足上。根據損傷發生的嚴重程度，外側韌帶或受牽拉或撕裂，最初為距腓前韌帶損傷，而後可能會涉及跟腓韌帶，最後波及距腓後韌帶。

損傷即刻劇痛、腫脹、不敢負重，可立即行冰敷及加壓包紮，並前往專科醫院診治。必要時應進行X線檢查，明確是否骨折。

治療上應遵循骨骼肌系統損傷的處理原則。早期要冰療及限制活動（石膏或支具固定）非常重要。踝關節支持帶在運動初期可以起到較好的固定作用，限制活動支具比踝關節支持帶更有效且更經濟，可將踝關節損傷減少50％。

同時應注意足踝部其他結構並發損傷。如腓骨肌腱脫位，下脛腓分離，第5跖骨底撕脫性骨折。由於支持韌帶撕裂或牽拉，踝關節扭傷也可能並發半脫位。

踝關節扭傷後期發生關節不穩，應加強踝關節肌肉力量及本體感覺練習。

二、足部損傷

1. 舟骨骨折

舟骨撕脫性骨折占所有舟骨損傷的50％以上。損傷機制為足部突然外翻，導致三角韌帶以及中踝後脛肌腱牽拉。X線上若出現大的撕脫骨塊則可能需要手術修補。

2. 三角骨損傷

當運動員落地時踩在其它運動員腳上，足部強制跖屈時，可能會出現三角骨損傷。三角骨在足部的外側，發病率約為10％。三角骨急性骨折時會出現外踝後部疼痛以及踝關節活動痛。大拇趾過伸時可能會因為肌腱受牽拉穿過骨折區域，而引起疼痛。本病一般不易治癒，常需4-6周無負重期，少數情況下需手術治療。

三、膝關節損傷

膝關節損傷的發病率僅次於踝關節損傷，但嚴重損傷較多。對籃球運動而言，最常見的急性損傷發生機制為急停，在外力作用下膝關節外翻、外旋。

1. 前交叉韌帶（ACL）撕裂

運動員傷後處疼痛、腫脹外，常會有一種突然脫出、不穩感。目前研究來看，女性運動員中ACL斷裂發病率較高。女子運動員ACL損傷發病率高的機制還需進一步研究。ACL斷裂的治療處理措施包括：盡早鎮痛消腫以及限制活動；手術修補前可以進行一系列康復訓練活動；術後，康復醫生、隊醫或教練可共同制定一積極的康復訓練計劃，加速康復。

2. 半月板損傷

膝關節過度屈曲時發生旋轉或受壓，則可能會導致半月板撕裂。半月板小部分撕裂時，症狀可能不明顯，但仍可發現關節間隙疼痛，下蹲時加重。而大部分撕裂時，還發生關節積液以及關節活動受限。X線平片對此症診斷價值不大， MRI可以明確診斷，但費用較高。一般而言，應行手術治療。

3. 髕骨脫位

以髕骨外脫位多見。大多數病例可以自然復位，但某些情況下，如半脫位時，則需要認真進行檢查。通常會出現膝關節積液，髕骨支持帶會有壓痛。固定髕骨後限制活動，有利於受損組織恢復。本症容易復發，因此在制訂康復計劃時應注意加強股四頭肌力量訓練。其它保護性措施，如彈力綳帶或髕骨關節套等，均有助於預防髕骨半脫位的發生。如反復發生脫位則應手術治療。

4. 「起跳膝」

籃球運動員的關節常易受到大量反復微小創傷。「起跳膝」即是一種常見的膝關節過度使用損傷病症。本症包括股四頭伸膝裝置發生的任何肌腱炎，但也有許多學者認為本症僅限於脛骨粗隆骨與肌腱結合部。快速、離心性起跳或沖刺均容易導致本症發生。在賽季前以及康復調整期應進行高強度的專項離心運動訓練。一旦發現可能出現本症，應及早採取措施以防轉為慢性。調整訓練方法以及休息可很好預防此症發生。髕腱反作用力支持具可以保證運動員繼續參加運動。因為髕腱作用力較多，故一般不主張運用類固醇局部注射。除非症狀頑固難愈，一般無需手術治療。

四、腰背部損傷

籃球運動員中嚴重的背傷並不常見，背部損傷與一些先天性因素有關，例如：脊柱峽部裂、脊椎前移、椎管狹窄、脊柱側凸等。但最常見的發病原因為過度負荷所導致的背部結構性疲勞。常用的抗炎葯對大多數背部疾患均有效。經全面的力量與柔韌性訓練後、其中包括骨盆及脊柱的穩定性練習，可以預防背部損傷再次發生。

脊柱峽部裂或滑椎也可引起腰部疼痛。過度伸展或扭轉時可能出現單側劇痛。檢查時很少發現神經方面異常。X線檢查即可確診。小於50%的輕度脊椎前移以及脊柱峽部裂患者，一般應限制活動並理療牽引數月。可配帶腰骶支具。若症狀加重，則應考慮手術治療。

五、腕手部損傷

1.指間關節損傷

該處的損傷主要有：副韌帶撕裂、掌板骨裂、涉及中部伸肌滑脫的背囊損傷等。損傷評估主要包括指部的活動范圍、局部腫脹、以及畸形。可以進行指應力試驗，以判斷關節活動不穩范圍。評定結果將決定治療措施。大多數此類損傷經夾板固定後可重返比賽。

2.掌板損傷

手指進行性屈曲性攣縮，通常稱為「鈕孔狀畸形」以及「鵝頸畸形」，適當處理可控制本症，但最終還是需要手術修復。本病需用夾板以30度屈曲位固定在鄰指上2至3周。

3.肌腱斷裂

手指在突然屈曲時遠端頂部受力，則容易導致槌狀指，常是遠端指骨伸肌腱止點處閉合性撕脫的結果。可用夾板將患指在完全伸展狀態下單獨固定4-6周，可以預防伸展延遲。撕裂也可能發生於指骨對側指深屈肌處，但常被忽視。物理檢查可以發現受損關節屈曲受限。若肌腱回縮不明顯，則可用合適的夾板將患指固定在屈曲位。

5.舟骨骨折

最容易被漏診，但又會造成嚴重後果的腕部損傷。治療上要注意恢復骨的正常解剖位置，防止骨不連。預後情況取決於進入手背側的血液循環情況。任何舟骨壓痛患者，不能明確排除骨折者，均應運用拇指人字管形固定，直至2周後X線檢查為陰性時為止。舟骨支持韌帶也容易發生斷裂。握拳以及腕部標准X線檢查可以明確診斷。

D. 你好雞眼怎麼治療

去醫院激光切割，葯店的雞眼膏我貼了一年也沒見有用。