祛雀斑吃維生素有用嗎
A. 有雀斑吃維生素e有效果嗎
去雀斑的生活小妙招：
1、白醋
每天在洗臉的時候在水中加入一勺的白醋，長期堅持下來能對雀斑起到淡化的作用。
2、胡蘿卜
將新鮮的胡蘿卜榨汁用來洗臉或者用壓縮面部浸濕之後敷在臉上也能對面部的雀斑起到去除的作用。
3、西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素C、E，每天喝一杯西紅柿汁對去除雀斑有很好的作用。
去除雀斑效果
美萊復合激光是目前治療皮膚問題，如雀斑、色斑等非常有效的方法。
激光去除祛斑利用激光高強度能量光讓皮膚中的雀斑顏色或色素吸收，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收後，雀斑的顏色就會慢慢變淡，直到消失。
B. 服用維生素C可以祛除雀斑嗎!
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，版有益於身心健康。但是權，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，而且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方可以祛除雀斑呢？
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸□的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
C. 吃維生素C可以祛斑么～
維生素C是可以淡化雀斑的。維生素C是非常好的抗氧化劑，可以消滅導致皮膚氧內化的自由容基，這些自由基也就是導致皮膚老化的元兇，所以用維生素C護膚可以減緩皮膚老化的速度，防止皺紋和色斑提早出現，達到延緩衰老的效果。並且維生素C還可以抑制皮膚內黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮膚上的斑點，並起到美白肌膚、提高皮膚亮澤度的效果。維生素C被皮膚以後，還可以在皮膚的真皮層中起到抵禦紫外線傷害的作用，避免皮膚變黑。所用維生素C是可以起到一定的淡化雀斑的功效的。
維生素C祛斑淡斑的方法：
材料：壓縮面膜1顆、礦泉水一小碗、維生素c適量（一般是100mg的，年紀輕的女孩只要500mg就夠了）。
做法：把適量維生素c碾碎，倒入適當的水，最好是純凈水，然後把壓縮面膜放進去，洗完臉把浸泡好的面膜平鋪在臉上，約20分鍾洗去，擦上水和乳液和霜。用檸檬水也可以，檸檬裡面也有很多維C，也可以美白祛斑。
D. 吃什麼維生素可以去斑
有很多水果能祛斑
山楂這種水果也能有效祛斑，其中會含多種維生素、山楂酸、酒石酸內、檸檬酸、蘋果酸等，容還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化.
而實惠的山楂是冰糖葫蘆的主要原料，不僅消食開胃，還具有不錯的美容功效，這是因為山楂可活血化瘀，其所含的維生素C、黃酮素以及胡蘿卜素還可阻止並減少自由基的生成，幫助祛斑抗衰老，但最好在煮熟後再食用，比如可熬成山楂粥，但孕婦應禁食，損齒，易飢，空腹及羸弱人或虛病後忌之。
獼猴桃
這種水果能夠有效祛斑，因為其中含有糖類、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養元素，尤其是維生素C的含量極高，素來有「維C之王」的美譽，是天然的抗氧化劑，可以阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩衰老，抑制致癌物質的合成，其所含的豐富的膳食纖維還可潤燥排便，常食獼猴桃可美白肌膚，祛斑養顏。
E. 天天吃維生素E，能不能祛雀斑
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
F. 吃維生素可以去斑嗎
臉上長斑的三大原因：
1外因
紫外線照射下，皮膚真皮層就會產生黑色素，當黑色素在皮膚表皮層分布不均時就會出現色斑;化妝品的不合理使用，產生「汞斑」;外界刺激擦傷。
2內因
懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著;酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
3其它
精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂，體新陳代謝的平衡就會遭到破壞,皮膚所需的營養供應趨於緩慢,色素母細胞就會變得很活躍，從而產生斑點。
建議平時注意飲食方面的調理，多吃一些獼猴桃、西紅柿、檸檬等各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c具有消褪色素作用，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的食物。
1.日常護理之睡眠質量要保證
睡覺是最天然有效的祛斑方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。養成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期。
2.日常護理之做好防曬遮陽措施
每天都做好防曬護理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太陽光的紫外線對皮膚組織的損害很大，就算是秋冬防曬護理也是不能忽視的。更何況現在春夏季節更不能忽視了陽光對皮膚的危害。因此，每天出門前塗抹好防曬霜，佩戴好遮陽帽或者太陽傘，可隨時攜帶好墨鏡佩戴，對眼部護理幫助很大。身體各方位的防曬要同步進行才能維持美白肌膚。
3.飲食調理——黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚。經常食用黃瓜粥，增白皮膚。
4.飲食調理——多食含維生素C的食物
多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內可以轉化為維生素A，維生素A可以效淡化斑點，讓粗糙的皮膚得到改善。
G. 吃維生素c能祛雀斑嗎
維生素c是美白滴，維生素e才有祛雀斑的
功能。把維e膠囊戳破塗在
雀斑上，堅持幾天就會有很好
的
效果。
H. 怎麼祛雀斑 吃維生素這個可靠嗎
可靠，我之前臉上也有雀斑，吃了多維元素片，結果消失了一大片
I. 臉上有斑吃維生素有效嗎
生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.基本上長色斑的原因是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。想要有效的治療色斑最好是先調理內分泌，內分泌失調要以內養外的調理，最好是食補。
J. 如何祛雀斑 吃維生素這個可靠嗎
不會有明顯療效，而且維生素都是人工合成的，過量對身體不好，多吃些水果吧。