呼吸道感染吃什麼食物

⑴ 呼吸道感染能吃什麼不能吃什麼

呼吸道感染在食療中一般需遵守如下的飲食原則：一、清淡飲食為原則。忌食辛辣刺激及肥膩的食物。可食粥、面條之類易消化食物，方便時配上些蔬菜末；二、注重添加蔬菜與水果，風寒感冒可吃橘子、甜橙等；風熱感冒可吃生梨、馬蹄、哈密瓜等；三、忌食過硬和油煎香燥食物，減少咽部腫痛。四、感冒時常咳嗽多痰，應少食甜膩食物，可食蘿卜之類化痰食物，以防滋生痰液；五、感冒時常有高熱，應多喝水，可促使病毒從小便排出，有利於恢復健康；六、感冒見大便稀溏時，應採用少量多次進食的方法。

⑵ 吃什麼對呼吸道好處

多喝水，因為支氣管炎時有不同程度的發熱，水分蒸發較大，可以多煲湯喝，清淡飲食，一地你個要少鹽、忌食辛辣、油膩食物，可以吃如稀飯、煮透的面條、雞蛋羹、新鮮蔬菜、水果汁等。

支氣管炎的主要症狀就是深咳，從肺中咳出灰色或黃色的痰來，其他的症狀有呼吸困難，喘鳴及發熱。支氣管炎能破壞支氣管的襯膜，損害從氣道中將粘液排出的能力，並導致慢性支氣管炎。

除了飲食的調節外，患有支氣管炎的人也可以食用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉對支氣管炎等疾病都有很好的效果。我同事有支氣管炎，後來用了一段時間的靈芝孢子粉後，症狀就減輕了很多。
一、疾病多發階段提高警惕
不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋得意地認為寶寶的抵抗力很強，也不要以為自已堅持母乳喂養就可以保證寶寶不生病。六個月之前的寶寶，確實還沒有到疾病的高發階段。一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白完全耗盡，疾病的高發期從此開始。 母乳喂養的寶寶也許抵抗力會相對強一些，但也是依據不同體質因人而異。有些寶寶也許是人工喂養，一樣得病不多，有些是母乳喂養，反而常常生病。並不能因為這個而怪罪母乳。要相信母乳永遠是嬰兒最好的食品。只是個體差異和護理方法不同而已。所以，六個月之後的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。以往不會生病的情況，現在可不一定，千萬不能大意。尤其到春季、冷熱交替的季節，都是感冒及各種疾病的高發季節.
二、少穿衣、少蓋被
最主要的就是減少嬰兒的穿衣、蓋被，讓嬰兒不再始終處於暖和出汗的環境包圍中。 其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和准確的判定，MM們總是擔心寶寶會著涼的。標准就是，減衣減被後，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度相宜。熟睡時，腳也是暖和的，但不出汗，就是最舒服的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人假如穿衣多了，會覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他不會說話，只能這樣熱著。假如寶寶長期穿衣太多，手心常常是熱熱的，尤其是乾熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發呼吸道感染。
三、寧可少吃不要多吃
做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個誤區。 隨著兒子的長大，輔食吃得徐徐多起來。菜泥果泥骨泥肉酥一大堆.生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食，擔心缺少哪種營養。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜，各種各樣的營養搭配。這種方式當然沒有錯誤，但關鍵是量一定要把握好。在保證各種營養種類的前提下，要留意：寧願少吃，不能多吃。每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，果斷不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。假如攝入食物太多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，防礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。 有句老話：「要得小兒安，三分飢和寒」。確是真理。

⑶ 上呼吸道感染 吃什麼菜好

將梨切成兩半，把梨核挖出來，放入冰糖（越小越好，水晶冰糖）和川貝（少量即可，中葯店有賣），再把梨蓋蓋上，用牙簽紮好，防止糖水流出，蒸軟即可。我每次咳嗽都是這么治好的，不過我不放川貝，我怕苦，你急於好起來就是苦點也沒關系吧，呵呵~~~~
冰糖燉雪梨是最好的潤肺化痰佳品,用冰糖和梨放在一起加入水燉,然後吃梨喝湯,又好喝又管用.中醫都是這么推薦的

⑷ 下呼吸道感染吃什麼食物好

下呼吸道感染包括急性氣管——支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張等。是由病毒、細菌、支原體、衣原體、軍團菌等微生物感染引起。
下面是推薦的保健食譜：
1、板栗燒豬肉
食材：板栗250克,瘦豬肉500克,鹽,姜,豆豉各少許。
做法：將板栗去皮,豬肉切塊,加鹽等調料,加水適量紅燒,熟爛即可。
板栗，有「乾果之王」的美稱，又名栗子、大栗、栗果，味道甘甜芳香，屬於健胃補腎、延年益壽的上等果品。板栗堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃。含有維生素B2，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
2、苡米百合湯
食材：苡米200克,百合50克。
做法：將兩味放入鍋中,加水5碗,煎熬成3碗,分三次服,一日吃完。
苡米清利濕熱，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。百合潤肺止咳，百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
3、魚腥草蛋
食材：魚腥草1把,雞蛋數個。
做法：燉荷包蛋食數天可愈。
魚腥草改善毛細血管脆性，魚腥草能改善毛細血管脆性、抑制漿液分泌、促進組織冉生，有助於鎮痛、止血、止咳，作為葯物主治肺炎、百日咳、氣管炎、乳腺炎、中耳炎等症，具有很高的葯用價值。
4、鰻魚油飲
食材：鰻魚油適量,鹽少許。
做法：在清蒸出來的鰻魚油中放點鹽,每次一小杯,口服兩次。
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
5、薺菜姜湯
食材：鮮薺菜100克,鮮姜10克,鹽少許。
做法：將薺菜洗凈切碎,生薑切片,加清水4碗,煮至兩碗,用食鹽調味,每日兩次服用。
薺菜味甘、淡，性微寒。能涼血止血，利尿除濕，清肝明目。
6、奶湯鍋子魚
食材：活鯉魚一尾,火腿數片,玉蘭數片,香菇數片,蔥,姜,料酒,鹽,醋,奶湯(雞,鴨,肘子和骨頭燉的湯)適量。
做法：將鯉魚去鱗開膛,除去內臟,洗凈切成瓦塊狀,與蔥,姜一起放入油炒久顛翻幾下,加料酒,鹽等調料,然後加入奶湯,再加適量的火腿片,玉蘭片,香菇片,燉約3分鍾盛入火鍋內食用。

⑸ 上呼吸道感染吃什麼食物好

對於很多生活在城市中的人們，環境又不佳的情況下很容易出現上呼吸道感染。而且容易久治不愈，給眾多人帶來了苦惱，那麼吃什麼食物對於上呼吸道有很好的修復作用呢？
上呼吸道傳染者應該多吃進步免疫力,修復呼吸道上皮組織的食物,不宜吃辛辣和過鹹的食物.由於人的免疫力就是靠食物中的養分素,良多食物都可以進步人體的免疫力的,不要再純真依託葯物,葯物只能在你安康處於危殆的時分幫你一把,平常安康可不要依託葯物,必然要改動就醫觀念.像我們經常見的橙汁,胡蘿卜,大蒜等含有的養分成分可以影響免疫系統任務,加強人體免疫力,假如缺乏這些主要的養分成分,身體免疫機能將會遭到嚴峻影響.
養分素中維生素C,維生素B6,胡蘿卜素和維生素E與免疫力關系親密.比方維生素C能影響身體系體例造攪擾從來毀壞病毒以削減白血球與病毒的連系,堅持白血球的數量.因而,發燒時期必需很多增補維生素C,以加強免疫力;青辣椒和橙汁都富含維生素C;富含維生素B6的食物有雞肉,魚,肝,馬鈴薯,鱷梨和葵花子;胡蘿卜中含有很多的胡蘿卜素;富含維生素E的食物包羅杏仁,榛子以及各類各樣的全麥食物等.別的,養分素中還有葉酸,維生素B12,煙鹼,泛酸和鐵,鋅等礦物質,它們都和免疫力有關.人體缺乏這些養分素都邑影響到免疫機能.
因而建議你多吃進步免疫力的食物,如噴鼻菇等.盡量少吃扼殺免疫力的食物,如高脂肪食物,糖,煙酒,咖啡等.
上面一些方法對於輕微的患者效果比較好，有保健預防的作用。對於比較嚴重的患者還應該選擇合適的方法進行治療，防止病情加重。

⑹ 上呼吸道容易發炎吃什麼食物比較好

1、胡蘿卜
經過研究發現，胡蘿卜中所含有的大量維生素A不僅有利於眼睛的健康，同時還可以幫助人體有效的提高免疫力。在研究中發現，維生素a能夠很好的提高以及穩定人體上皮細胞膜，以此來增強人體的免疫系統。一旦人體內維生素a缺乏，就會導致人體細胞各種抗病能力下降，同時呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱。
不管是抗病細胞能力的下降還是呼吸道粘膜屏障的削弱，都會因此而誘發呼吸道感染。因此專家提醒，在平時生活中應該適量的多吃些胡蘿卜，尤其是一些已經患病的患者更應該多補充維生素a。

2、雞湯
雞湯之所以具有治療哮喘以及呼吸道感染的作用，是由於雞湯在烹飪的過程中會大量的釋放一種叫半胱氨酸的物質，這種營養物質與治療支氣管炎的葯物乙醯半胱氨酸非常相似，經常食用可有效的緩解呼吸道感染所導致的各種不適症狀。
同時在熬雞湯的時候放入適量的鹽分，還可以幫助哮喘病患者有效的起到減輕痰多等症狀，這是由於在雞湯中還有一種與咳嗽葯成分很像的物質。同時在熬制雞湯的時候不妨再加入一些洋蔥和大蒜，這樣治療的效果會更加的明顯。

3、牛肉
專家提醒，患有上呼吸道感染以及哮喘等疾病的患者，在平時生活中應該多吃些牛肉。牛肉中所含有的大量鋅元素不僅具有提高人體免疫力的作用，同時對呼吸道感染等病症同樣具有非常有效的治療功效。研究中發現，牛肉中所含有的鋅可有效的促進人體內白細胞的增長，從而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。
鋅對我們人體而言非常的重要，就算是輕微的缺鋅也會因此而增加患傳染病的風險，尤其是在春季以及秋季這兩個傳染病流行的季節，如果不注意補鋅的話就會因此而誘發各種傳染病。因此在上呼吸道感染吃什麼好的問題上，牛肉同樣是必不可少的一種肉類食物。

⑺ 呼吸道感染吃什麼食物

上呼吸道感染者應該多吃提高免疫力,修復呼吸道上皮組織的食物,不宜吃辛辣和過鹹的食物.因為人的免疫力就是靠食物中的營養素,很多食物都可以提高人體的免疫力的,不要再單純依靠葯物,葯物只能在你健康處於危急的時候幫你一把,平時健康可不要依靠葯物,一定要改變就醫觀念.像我們常見的橙汁,胡蘿卜,大蒜等含有的營養成分能夠刺激免疫系統工作,增強人體免疫力,如果缺乏這些重要的營養成分,身體免疫機能將會受到嚴重影響. 營養素中維生素C,維生素B6,胡蘿卜素和維生素E與免疫力關系密切.比如維生素C能刺激身體製造干擾素來破壞病毒以減少白血球與病毒的結合,保持白血球的數目.因此,發熱期間必須大量補充維生素C,以增強免疫力;青辣椒和橙汁都富含維生素C;富含維生素B6的食物有雞肉,魚,肝,馬鈴薯,鱷梨和葵花子;胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素;富含維生素E的食物包括杏仁,榛子以及各種各樣的全麥食品等.另外,營養素中還有葉酸,維生素B12,煙鹼,泛酸和鐵,鋅等礦物質,它們都和免疫力有關.人體缺乏這些營養素都會影響到免疫機能. 因此建議你多吃提高免疫力的食物,如香菇等.盡量少吃扼殺免疫力的食物,如高脂肪食物,糖,煙酒,咖啡等.

⑻ 孩子呼吸道感染吃什麼食物比較好呢

你好，呼吸道感染在食療中一般需遵守如下的飲食原則： 一、清淡飲食。忌食辛辣刺激及肥膩的食物。可吃粥、面條之類易消化食物，方便時配上些蔬菜末。 二、注重添加蔬菜與水果，風寒感冒可吃橘子、甜橙等；風熱感冒可吃生梨、馬蹄、哈密瓜等。 三、忌食過硬和油煎香燥食物，減少咽部腫痛。 四、感冒時常咳嗽多痰，應少吃甜膩食物，可吃蘿卜之類化痰食物，以防滋生痰液。 五、感冒時常有高熱，應多喝水，可促使病毒從小便排出，有利於恢復健康。 六、感冒見大便稀溏時，應採用少量多次進食的方法。

⑼ 呼吸道感染吃什麼好

蔬菜水果一起吃，不要挑食，注意補充足夠的蛋白，維生素就好。足夠的營養會提高身體抵抗力的，這樣感冒就會好的快一點呀。
西紅柿、梨，最好啦。

⑽ 上呼吸道感染吃什麼飲食

(1)蔥豉生薑湯：蔥白6根切片，放入研缽搗碎，老薑30g切片，豆豉12g一起入鍋，加水1杯熬至半杯，取汁熱飲，覆被取汗。
(2)蘿卜方：將白蘿卜削皮，切成細絲，加鹽拌，揉去汁，可消除生蘿卜的辛辣，置lh即可食用。適用於感冒伴咽痛者。
(3)蔥茶神曲飲：神曲15g，茶葉5g，蔥白3根，泡熱開水，當茶飲用。適用於感冒納呆者。
(4)冰糖川貝梨：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克，將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入「洞」中。梨放碗中隔水蒸30分鍾，待稍冷後即可食用。
(5)芫荽黃豆湯：鮮芫荽(香菜)30克，黃豆50克，加水兩碗半煎至一碗半，加食鹽少許調味食用。
(6)大白菜根煮水：大白菜根7個，煮沸，3分鍾關火，加蓋燜30分鍾，根去掉，代水溫服。
飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。