健身後過敏

㈠ 健身會導致過敏嗎

運動不但能練就型男的完美身材，更是能夠緩解壓力。但是要注意，並不是所有的回運動對你的身體答都有益的，有時狀態不好時就會出現「過敏」反應了。首先，可能會食慾不振，吃什麼都沒有胃口。這可能是你運動過度，讓機體產生某些激素抑制了大腦中的消化中樞，讓你消化不良，最後也就什麼都不想吃。其次運動過後肌肉酸痛是很正常的事，但若持續4天都會酸痛的話，就說明你的運動過於激烈。最好就停止運動，去做做按摩促進血液的循環，放鬆你的身心，下次再去運動的時候就要注意，把運動強度減弱些。再次若是在運動時出現精神壓抑的情況，最好是減小運動量，再進行自我調節。

㈡ 最近發現每次健身完半小時後皮膚都有過敏現象，怎麼辦

皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。

㈢ 為什麼有些人對鍛煉過敏

有時候當我鍛煉的時候，我的胳膊或者大腿背部會出現蕁麻疹。這種感覺有些像我接近馬時出現的過敏反應，只不過沒有那麼癢，也不會喘不過氣。

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這基本上是一種鍛煉引起的過敏反應，它影響著大約百分之二的人口。

它經常出現在激烈運動之後，比如慢跑、打網球、跳舞和騎自行車。有時低強度的運動比如散步也會引發過敏反應。

我的運動過敏反應並沒有嚴重到讓我停止跑步的程度，但對於其他人而言它影響著他們的鍛煉。在更罕見的情況下，它甚至能致命。

這與其它過敏反應十分相似，每個人遭受的嚴重性不一樣。在過敏反應期間，你的免疫系統會產生抗體。抗體是存在於血液中的蛋白質，能夠抵抗細菌和外來物體。

當某個人患有鍛煉過敏時，他的身體會產生抗體來對抗某樣東西，即便這時他並不需要抗體。

抗體會釋放出不同的免疫系統化學物質，比如組織胺，它帶來的過敏反應有流鼻涕和皮膚發炎。

鍛煉過敏症狀包括起蕁麻疹、臉紅、喝哧喝哧地出聲喘氣以及偶爾出現消化問題。如果你在這類症狀出現時繼續鍛煉，那麼你的反應會變得越來越嚴重，比如封喉或者低血壓，從而導致血液循環失敗。

這聽起來十分可怕。這是我多年來即便不需要也帶著吸入器去健身房的主要原因。

它可能由你的飲食導致

醫生並不總是能知道是什麼導致鍛煉過敏。在很多情況下，人們會體驗到食物依賴運動誘發性過敏發應。當你在吃完特定食物後鍛煉時，就會有過敏反應。

當你正常進食的時候並不經常出現過敏症狀，但運動結合飲食有時會導致過敏。

與食物依賴運動誘發性過敏發應相關的食物有小麥、水生有殼動物、番茄、花生和玉米。其它食物也有所影響，比如肉、水果、種子、牛奶、大豆、萵苣、豌豆、蠶豆和大米。

簡單的避開這些食物也行不通，因為在鍛煉前吃任何食物都會誘發過敏反應。

也有可能當你呼吸的時候，吸入了塵蟎或者黴菌孢子。

它可能不會消失

不幸的是，唯一避免鍛煉過敏的方法是進行低強度鍛煉。或者你也可以改變現在的鍛煉類型，畢竟游泳與鍛煉過敏毫無關聯。

如果你懷疑食物是過敏誘因，那麼醫生的建議是在鍛煉前6-8個小時不要吃東西。極冷或極熱天氣也會惡化過敏，因此這類情況下不要鍛煉。

取決於你過敏的嚴重程度，你也可以去看醫生並買一支腎上腺素筆，避免過敏反應出現。

本文譯自Sciencealert，由譯者肌肉桃基於創作共用協議(BY-NC)發布。

㈣ 運動後身上過敏幾天不消是什麼原因

過敏，有機體對某些葯物或外界刺激的感受性不正常地增高的現象，葯物過敏；過於敏感：你不要過敏，沒人說你壞話。過敏簡單地說就是對某種物質過敏。當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應；導致這種反應的物質就是所謂的「過敏原」。在正常的情況下，身體會製造抗體用來保護身體不受疾病的侵害；但過敏者的身體卻會將正常無害的物質誤認為是有害的東西，產生抗體，這種物質就成為一種「過敏原」。這種過敏性反應會導致一些身體問題，而這些問題通常是不會發生在正常人身上的。
記得採納啊

㈤ 劇烈運動後過敏

冒汗應該是天氣問題，回南天一運動就會出很多汗，特別是不經常運動的人。不常運動的人一運動就會氣喘吁吁的，以後要多運動才行哦。

㈥ 運動過後出現紅疙瘩,是什麼過敏

膽鹼能性蕁麻疹。溫熱、運動、情緒激動等可使自主神經系統的膽鹼能性神經末梢釋放乙醯膽鹼。乙醯膽鹼可直接引起血管擴張，也可促使組織胺釋放，引發蕁麻疹。

㈦ 我每次劇烈運動後 身上會起紅疙瘩..誰能告訴我是怎麼搞的

皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。 皮膚為什麽會出現皮膚過敏？ 1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。 2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。 3、劣質化妝品或不當葯物傷害。 4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。 5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。 6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。 7、特異體質 對皮膚過敏現象應採取什麽應變措施？ 1、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用；如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麽就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水後，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以後，紅腫現象便會消除。 2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。 3、不要擅自用葯。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到葯店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。 治皮膚過敏 :並非「一抹了事」 皮膚過敏造成的疾病包括蕁麻疹、接觸性皮炎、異位性皮炎等 ,由於這類疾病中有的疾病如接觸性皮炎在不同發展階段 ,用葯原則特別是外用葯的原則完全不一樣 ,處治不當 ,症狀反而會加重 ;有的疾病如蕁麻疹雖然也可以自愈 ,但如果病情嚴重時 ,有引起喉頭水腫和過敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建議患者除非患有很輕的蕁麻疹 ,可以自己口服抗組胺葯物來治療 ,其他的情況下 ,特別是在自己用葯後症狀仍不減輕時 ,一定要到醫院接受治療 ,而不能圖一時省事。 對於治療皮膚過敏的外用激素類葯物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,應注意 : 1.不要塗在臉上 ,因為這類葯會引起表皮萎縮、色素沉著等 ,對面部皮膚會造成不可逆的損壞。 2.要在醫生明確診斷後使用 ,因為這類葯物並非對所有的皮膚瘙癢都有效 ,把體癬、疥瘡等誤認為是過敏而盲目使用這類葯物 ,是目前患者自主用葯中一個很常見的誤區 應怎樣呵護皮膚過敏？ 1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。 2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。 3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。 4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。 5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。 6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。 7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。 9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態

㈧ 劇烈運動後過敏.

你是不是帶金屬飾品了，會不會是對金屬過敏

㈨ 運動完身上癢癢怎麼回事

還有其實癢也分很多種，如果平常一切正常，只有在運動完了以後身上發癢的話，可以考慮為過專敏性皮炎的情況屬或者是日光皮炎，這個就得看具體情況了。

在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後,瘙癢會引發或加劇。 皮膚科醫生告誡:冬季洗澡不宜過勤,愛洗澡的廣東人注意了,洗澡的次數以自己的皮膚能承受為度,不用像夏天般天天都要洗。洗澡時盡量選用中性的或鹼性不強的浴液或香皂,以免皮脂被破壞,使皮膚出現魚鱗狀的斑塊,並引起瘙癢。
不少有瘙癢症狀的病人反映,小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯,醫生解釋道:這是因為冬季皮膚和血管都處於收縮狀態,汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導致的。而且滋潤皮膚的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。
醫生告誡皮膚油脂分泌少的人,洗澡水高於體溫3攝氏度,即水溫控制在40攝氏度左右即可,洗澡時間不要過長,更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡,盡量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等,浴後全身應塗抹潤膚乳。平時要多喝水,應穿純棉內衣,不要貪吃辛辣食物,少喝酒。若瘙癢加重,上述措施無效,應及早去醫院看皮膚科醫生。否則,嚴重者不但影響休息,甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變,導致皮膚變厚、粗糙,抓破後還會引發皮膚感染。