肌酸過敏

A. 肌酸的副作用。求救。。

有少部份的人補充肌酸後會有胃腸不適的情形，因此建議避免在空腹時服用，以飯後半小版時服用權為佳；
部份的人使用後會有體重增加、失眠、容易飢餓或腹瀉等現象，但此情況因人而異，故建議未曾使用者宜於正式比賽前先行試用，了解自身對肌酸反應狀況，以免於正式比賽時有反效果產生。
肌酸的補充乃利用超量儲存的方式，每次一周的補充即可有所幫助，因此不建議長期大量補充，每次最好間隔1至2個月，以免其效果減低。同時肌酸主要在提高ATP-PC系統的能量，因此對舉重、短距離運動項目（100m、400m、50m游泳等）需要爆發力的運動項目選手較有幫助。研究亦顯示，肌酸對技擊類運動項目，如：跆拳道、柔道可能較無幫助。

B. 你好，「肌酸和茶多酚沖突引起皮膚過敏」能解釋下嗎

我昨晚喝了普洱茶，一夜沒睡，全身癢

C. 以前臉上乾乾凈凈的，是不是用錯了室友的肌酸洗面奶才這樣過敏了嗎

應該是過敏了，或者劣質產品，有條件可以用希思黎全能乳液慢慢恢復下

D. 兩種不同肌酸能混在一起用嗎

最好還是不要混在一起用嘛，以免發生什麼過敏之類的，所以可以分開用啊，或者先用完這瓶，再用完再用那瓶。

E. 喝白肌酸會不會過敏嗎

我喝了過敏，臉上和嘴唇邊起包，一會兒就下去了，所以因人而異，得自己先試試

F. 喝一水肌酸會有副作用嗎

副作用是肯定有的，但是並不是很大。但大量長期服用，會加重肝、腎等器官的負擔,所以最好找專業人士指導服用這類補劑。想要將健康的增重，還是從飲食和鍛煉上入手。保證自己的熱量支出小於收入就行。
還要注意的是：喝完水肌酸後易出現肌肉發緊、發僵或痙攣的副用。應和葡萄汁或其它含糖飲料(果糖除外)一起服用，因為糖所引起的胰島素濃度的升高可以加快肌細胞對水肌酸的吸收。

拓展資料：

這10餘年來，一水肌酸（creatine monohydrate）被譽為最具人氣、最有效的營養補劑之一，其地位之高足以與蛋白質產品並駕齊驅，穩居「最好賣的補劑」之列。它被評為是健美者「必須使用」的產品，也被其它項目的運動員，如足球、籃球運動員等，想要提高自身能量水平、力量的人士廣泛使用。肌酸不是違禁葯物，其天然存在於眾多食物中，因此，任何的運動組織都不禁用肌酸。

G. 肌酸會有哪些過敏症狀

不會過敏吧 一般的

H. 喝蜜拓蜜白肌酸會過敏嗎

網路上傳出來的消息，說的是蜜拓蜜會在今年的5月20日，推出一款新品，名字似乎是叫M2M白肌酸。具體要看他們蜜拓蜜官方給出來的消息了。

I. 健身人士吃過蛋白粉增肌粉和肌酸（吃了長痘）的人進來下

如果保證質量沒問題，是正品貨的話，那就可能是上火，我吃過也沒什麼問題。

多喝水，吃肌酸必須多喝水

J. 什麼人不能服肌酸

對一水肌酸過敏的人不要喝一水肌酸就是通常說的純肌酸。嚴重的肝腎功能障礙的請咨詢醫生。未成年的孩子最好也別吃。其他一般人都可以吃。只要不是額外添加激素的或者劣質的就好。