過敏性腸綜合征

❶ 腸易激性綜合症

這種病沒有太好的治療辦法，只能平時自己注意。

1、要使飲食規律，一日三餐做回到定時定量，不過分答飢餓、不暴食暴飲，這樣有利於腸道消化吸收平衡，避 免因無節制飲食而致腸道功能紊亂。

2、飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食：健脾食品，山葯、扁豆、蓮心、百合、紅棗。少食冷飲，少食容易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蔥、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。

3、少吃高脂食物，以免因為其難消化加重腸胃負擔，例如少吃高脂的快餐、用脫脂牛奶代替全脂牛奶。

4、避免過量飲酒。

5、每天至少攝入30克纖維，可以選擇全麥食品，以及柑橘、菠菜、胡蘿卜等。

6、避開過敏食物，如果發現自己每次吃過某種食物就有類似反應，就要小心是不是對此過敏，可以選擇其他食物替代。

❷ 腸胃過敏怎樣治療

腸胃過敏：吃了某些食物，就會感到胃絞痛或胃脹，有的還會排瀉困難，或者經常趕不及上廁所，結果留下「難以收拾」的局面。醫生說，如果一個人經常有這樣的經歷，就可能是患上了過敏性腸胃綜合征。 過敏性腸胃綜合征有時也被稱為「痙攣的結腸」，是一種非常普遍的病症。患者擁有過敏的消化道，會對一些食物或壓力產生過激反應，造成胃絞痛、胃脹、疼痛、放屁、便秘和瀉肚子等現象。抽煙、吃某些食物、酒精或咖啡因、壓力和焦躁不安都可能改變消化道的正常操作，引發過敏性腸胃綜合征。不過，患上這種病不表示有嚴重疾病，只是消化道不是用正常的方法運作。 1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。 3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗葯性，多吃纖維食物。纖維使糞便變得柔軟，更容易排出體外。。 4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。